Jenis-jenis penyakit diabetes

Masih banyak orang yg tak mengetahui bahwa ia terkena penyakit diabetes. Padahal sudah tidak sedikit ciri ciri ppenyakit diabetes yg kemungkinan sudah berlangsungterhadap badan. Buat umur di atas 40 thn, terdapat riwayat More »

Penyembuhan Penyakit Diabetes Melitus dengan Cara Herbal

Melihat fenomena yang terjadi bahwa banyak penderita penyakit diabetes melitus adalah orang orang dengan usia muda dan produktif, maka sebaiknya kita hrus lebih waspada dan mencegah agar tidak terkena penyakit berbahaya tersebut. More »

5 Ciri-ciri Diabetes yang Perlu Diketahui Sejak Dini

Penyakit diabetes menjadi salah satu jenis penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat di Indonesia. Bahkan tidak sedikit penderita diabetes yang tidak mengetahui ciri-ciri diabetes, namun ternyata ia sudah mengidap diabetes akut. More »

Tips mengatasi diabetes

Pada dasarnya mengatasi penyakit diabetes dilakukan untuk mengatur kadar gula dalam darah sehingga dapat mencegah munculnya infeksi yang lebih parah. Kondisi tersebut menjadi dasar dari pengobatan yang harus dilakukan bagi penderita penyakit More »

Penyebab Diabetes Melitus yang Harus Diketahui Sekarang

Diabetes melitus merupakan salah satu penyakit yang terbilang berbahaya serta harus segera mendapatkan penanganan. Hal ini karena diabetes melitus mampu memicu aneka komplikasi penyakit mulai dari gangguan pencernaan sampai dengan jantung dan More »

 

Fungsi Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit

Fungsi Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit

Lidah buaya atau Aloe Vera lebih banyak dikenal orang sebagai tumbuhan yang memiliki fungsi untuk menyuburkan rambuat alias membuat rambut menjadi lebat. Namun tidak hanya itu, Lidah buaya juga sangat efektif saat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit kulit . Tetapi, semakin berkembangnya zaman, Lidah buaya pun semakin dikenal memiliki banyak fungsi untuk mengobati penyakit lainnya selain penyakit kulit. Lalu, apa sajakah fungsi dari Lidah buaya yang belum diketahui banyak orang? Berikut ini ulasannya untuk Anda!

Baca Juga : Fungsi Lidah Buaya Yang Harus Diketahui

Melembabkan Dan Mengobati Kulit Yang Terkena Iritasi

Fungsi Lidah buaya berikutnya yang tidak diketahui oleh orang lain adalah kemampuan tanaman ini dalam membantu melembabkan kulit. Dari penelitian yang dilakukan oleh The Indian Journal of Dermatoloy, mereka menyimpulkan bahwa tanaman Lidah buaya tidak hanya kaya akan vitamin E, C dan A, tetapi tanaman ini juga kaya akan mineral serta antioksidan yang berfungsi untuk mengikat sel kulit mati dan memperbaiki kondisi kulit baik itu luar maupun dalam. Sehingga sangat wajar jika tanaman Aloe Vera ini cocok dimanfaatkan untuk melembabkan kulit yang kering. Tidak hanya mampu melembabkan kulit saja, tanaman ini juga bisa digunakan untuk mengobati iritasi kulit seperti psoriasis, eksim dan lain sebagainya. Jadi bagi Anda yang terkena iritasi kulit, bisa menggunakan Lidah buaya untuk mengobatinya.

Menghilangkan Jerawat Dan Mencegah Penuaan Dini

Untuk fungsi Lidah buaya yang berikutnya yaitu menyembuhkan jerawat. Kandungan asam salisilat yang terdapat dalam tanaman yang memiliki nama latin Aloe Vera ini berfungsi untuk memberantas bakteri yang menyebabkan jerawat. Sebelum menggunakan Lidah buaya, ada baiknya Anda membersihkan kulit Anda lebih dulu, lalu setelahnya Anda bisa mulai coba menggunakan Lidah buaya untuk mengobati jerawat. Tidak hanya sebatas jerawat, tanaman ini juga sangat berfungsi dalam membantu mencegah terjadinya penuaan dini. Hal ini dibuktikan dari riset yang dilakukan oleh The Annals of Dermatology yang menyebutkan bahwa tanaman Aloe Vera terbukti mengandung efek antipenuaan. Kandungan zink yang terdapat di Lidah buaya berfungsi untuk membuat kulit lebih kencang, mengecilkan pori-pori dan juga meningkat produktivitas kolagen kulit sehingga kulit bisa lebih elastis.

Mempercepat Penyembuhan Luka Dan Menyejukkan Kulit

Fungsi Lidah buaya yang pertama yaitu dapat membuat luka Anda cepat sembuh. Sebab, tanaman Aloe Vera ini memiliki senyawa yang mengandung zat antiflamasi, dan zat tersebut berfungsi dalam membantu mengobati kulit yang mengalami luka. Kandungan antibakteri yang terdapat di dalam zat tersebut, sangat efektif dalam mencegah infeksi, sehingga proses pemulihan luka di kulit Anda bisa berlangsung dengan cepat. Hal ini dibuktikan dari empat penelitian baru dari Asia, penelitian tersebut menyebutkan kalau Lidah buaya dapat membantu proses penyembuhan luka bakar hanya dalam waktu sekitar 9 hari. Hal ini tentunya lebih cepat daripada Anda mengobatinya dengan cara konvensional. Fungsi Lidah buaya berikutnya yaitu tanaman ini snagat efektif untuk menyejukkan sekaligus menenangkan kulit Anda yang terbakar oleh sinar matahari. Bahkan seperti yang kita tahu, saat ini hampir seluruh pelembab kulit yang digunakan pasti mengandung Aloe Vera. Tahu apa alasannya? Ya, karena seluruh pakar dermatologi yang di Amerika menyarankan agar orang-orang memakai pelembab yang mengandung Aloe Vera dan juga kedelai. Jadi, jangan lupa menggunakan pelembab yang mengandung Aloe Vera ya?

Jadi itulah beberapa fungsi tanaman Lidah buaya yang tidak diketahui oleh banyak orang.Semoga bermanfaat untuk Anda.

Mengatasi Kerontokan Rambut, Berikut Tips nya!

mengatasi kerontokan rambut

Mengatasi Kerontokan Rambut – Kerontontokan yang dialami pada rambut merupakan hal yang mengerikan bagi beberapa kalangan orang, karena rambut merupakan suatu aset yang penting untuk menunjang penampilan. Kerontokan dapat di sebabkan banyak faktor baik dari lingkungan atau dari dalam diri sendiri. Kerontokan rambut juga dapat mengurangi kepercayaan diri untuk itu harus segera di atasi. Berikut ini adalah beberapa langkah dan tips untuk mengatasi kerontokan rambut tersebut.

1.Cari tahu penyebabnya

Kerontokan dapat terjadi oleh beberapa faktor, yakni diantaranya stress, terapi kanker, kurangnya nutrisi, hormon , usia dan hal lainnya. Hal yang paling pertama yang anda harus lakukan adalah mengetahui penyebab utama kerontokan yang anda alami. Bisa juga dengan konsultasi pada pakar ahli agar diagnosa lebih akurat.

2.Mengkonsumsi makanan yang baik untuk rambut

Salah satu faktor kerontokan adalah kekurangan nutrisi . Makanan yang baik untuk memberikan kontribusi nutrisi untuk rambut adalah yang mengandung zinc, zat besi dan vitamin B12. Dapatkan kandungan tersebut dari daging merah, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan. Anda dapat menemukannya dengan mudah dan murah.

3.Kurangi stress

Tubuh kita tanpa kita sadari sering mengalami stress dan membuat beberapa efek samping salah satunya  rambut rontok atau beruban. Solusinya manjakan diri anda dari rutinitas pekerjaan yang penat dan refleksikan tubuh anda untuk beberapa saat. Sehingga tubuh dan mental menjadi refresh kembali dan terjauh dari stress.

4.Pilih sampoo yang cocok

Pilihlah sampoo yang cocok dengan anda. Karena sampoo mempunyai fungsi dan manfaat masing masing untuk kulit atau rambut. Sehingga tanpa kita sadari sampoo yang salah mampu membuat kerusakan pada rambut kita.

5.Hindari terlalu sering menggunakan alat pelurus rambut yang panas

Kebiasaan meluruskan rambut dengan alat pelurus justru akan membuat kering rambut dan menjadi rapuh. Sehingga rambut akan sangat mudah rontok. Kondisi ini membuat rambut tidak sehat seakan kita membunuh rambut kita sendiri. Jangan terlalu sering menggunakannya atau bahkan jangan gunakan alat tersebut agar rambut tidak kering dan rapuh sesudah diluruskan

Dampak Polusi Bagi Manusia

Dampak polusi

Dampak Polusi – Manusia menjadi satu-satunya pihak yang berperan dalam pencemaran sekaligus yang merasakan dampaknya.

Banyaknya orang-orang yang tidak bertanggung jawab membuat polusi semakin menjadi dan menjadikannya sebagai salah satu sumber penyakit di dalam masyarakat.

Polusi dikategorikan menjadi 3 golongan.

  1. Polusi Udara

Polusi udara terjadi apabila jumlah atau kudaratrasi polutan (zat pencemar) di udara sudah melebihi baku mutu lingkungan.

Dampak yang ditimbulkan :

  • Apabila akibat kadar karbon monoksida (CO) sudah mencapai batas diluar normal (normal 0,1 ppm, untuk di kawasan industri bisa mencapai 10-15 ppm).

Bisa mengakibatkan pusing/sakit kepala, mual, pingsan, kerusakan jaringan otak, sesak nafas, kematian, gangguan pada kulit hingga gangguan penglihatan.

  • Gas Sulfur Oksida (SO), Nitrogen Oksida (NO), dan Ozon (O3) jika tergabung menjadi satu, ada beberapa dampak yang dapat ditimbulkan; iritasi mata, radang saluran pernafasan, gangguan pernafasan kronis (bronkitis, emfisema dan asma), gangguan pada tumbuhan dan kematian tumbuhan.
  • Adanya materi partikulat, yaitu partikel-partikel yang berukuran kecil seperti serbuk batu bara, serbuk kayu, serbuk batu, serbuk pasir, serbuk kapas dan serbuk asbes. Khususnya banyak ditemukan di daerah industri.

Materi lain yang ditemukan yaitu timbal (pb). Dari zat-zat partikulat tersebut

bisa menimbulkan masalah kesehatan, yaitu seperti radang sampai kanker paru-paru, gangguan jantung, gangguan ginjal, keterbelakangan mental pada anak dan gangguan kesehatan pada hewan.

  1. Polusi Air

Banyak hal yang bisa menjadi pemicu terjadinya polusi air. Biasanya banyak diakibatkan dari limbah pabrik dan akibat peristiwa tidak teduga seperti terbakarnya kapal pengangkut bahan bakar minyak bumi. Zat yang terkandung : Pb, Hg, CO, dan Zn Dampak yang ditimbulkan adalah ekosistem air yang terkontaminasi bisa berpengaruh pada rantai dasar makanan di laut, seperti mahluk Zooplankton dan Fitoplankton. Kandungan oksigen yang berkurang, air menjadi keruh dan alhasil menjadi sumber penyakit seperti malaria atau disentri.

  1. Polusi Tanah

Polusi tanah kebanyakan disebabkan oleh limbah cair rumah tangga, ataupun industri yang belum diolah kembali. Unsur senyawa berbahaya/beracun yang terserap ke dalam tumbuhan, akan masuk kedalam rantai makanan dan mengendap di dalam tubuh konsumen terakhir (termasuk manusia). Penyakit yang di timbulkan berupa kanker kulit, katarak mata, menurunya kekebalan tubuh, bertambahnya penyakit menular.

Tips Menjaga Kesehatan Mata Dengan Baik

menjaga kesehatan mata

Menjaga Kesehatan Mata – Banyak orang yang terkadang lupa untuk merawat kesehatan mata nya sendiri. Meskipun mereka cukup menyadari bahwa mata merupakan salah satu panca indera yang sangat penting peranannya dalam kehidupan sehari-hari. Bayangkan saja, jika seandainya mata kita mengalami gangguan hingga akhirnya membuat kita tidak bisa melihat, apa yang akan ada dalam benak kita masing-masing? Selain itu pula, bertambahnya usia sangat memengaruhi kesehatan mata kita. Untuk itu, menjaga kesehatan mata merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Berikut ini tips untuk Anda dalam menjaga kesehatan mata dengan baik!

Tips menjaga kesehatan mata dengan baik

  1. Mengonsumsi buah dan sayur

Cara pertama untuk menjaga kesehatan mata yaitu salah satunya rajin mengonsumsi buah dan sayuran seperti wortel misalnya. Bukan tanpa alasan mengapa kita harus rajin mengonsumsi wortel, sederhana, karena wortel kaya akan beta karoten yang sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan yang ada di beta karoten sangat membantuk dalam mengurangi risiko terjadinya degenarasi makula pada mata kita. Untuk itu, jangan lupa makan wortel ya?

  1. Tidak menggunakan lensa kontak lebih dari 19 jam

Cara berikutnya untuk menjaga kesehatan mata yaitu dengan tidak menggunakan lensa kontak lebih dari 19 jam. Jika Anda menggunakan lensa kontak lebih dari 19 jam maka hal itu akan mengakibatkan terjadinya kerusakan pada mata Anda. Selain terjadinya kerusakan, memakai lensa kontak dalam waktu yang lama atau lebih dari 19 jam akan membuat mata Anda menjadi tidak nyaman. Tidak hanya lensa kontak, memakai kacamata dalam waktu yang lama pun sangat tidak dianjurkan.

  1. Hindari menggunakan obat tetes mata terlalu sering

Cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata yaitu menghindari pemakaian obat tetes mata terlalu sering. Menggunakan obat tetes mata bukan sesuatu yang dilarang. Obat tetes mata tetap boleh digunakan, akan tetapi tidak boleh terus-terusan. Sebab, jika Anda terus-terusan menggunakan obat tetes mata maka dampaknya akan sangat tidak baik untuk kesehatan mata Anda.

Itu tadi beberapa cara yang dapat digunakan untuk merawat kesehatan mata Anda. Jangan lupa bahwa menjaga lebih baik daripada mengobati, selagi Anda masih bisa menjaganya dengan baik, maka dijagalah dengan baik.

Baca Juga : http://diabetesandtheheart.com/pola-hidup-sehat-untuk-kesehatan-hari-tua-nanti/

Pola Hidup Sehat untuk Kesehatan Hari Tua Nanti

Pola Hidup Sehat

Menjaga kesehatan tubuh harus dilakukan sejak usia muda yang mana nantinya akan memberikan manfaat yang luar biasa di hari tua Anda nantinya. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk tetap memiliki tubuh yang sehat di hari tua nanti adalah dengan menerapkan pola hidup sehat yang dilakukan dari muda yang akan sangat terasa manfaatnya ketika Anda tua nanti. Meskipun tidak mudah untuk menerapkan dan melakukan pola hidup sehat yang akan banyak mendapatkan ujian dan juga tantangannya dari luar dan orang lain, karena itu hidup sehat adalah sebuah komitmen yang harus menjadi pegangan kuat oleh Anda yang ingin memiliki hidup yang sehat.

Menerapkan pola hidup sehat memang berat dan membutuhkan komitmen yang tinggi, dimana Anda bukan hanya harus menjaga setiap makanan yang akan Anda makan setiap harinya yang harus makanan yang sehat dan dibuat dengan cara yang sehat juga. Akan tetapi juga menerapkan pola hidup sehat juga harus menjaga dan selalu teratur di dalam melakukan olahraga secara rutin yang nantinya akan membuat tubuh Anda menjadi sehat dan selalu fit meskipun nanti usia Anda semakin bertambah tua.

Sekarang ini juga banyak orang-orang yang menerapkan pola hidup sehat kepada diri mereka dengan cara mengkonsumsi sayuran setiap harinya yang mana sayuran yang akan mereka makan juga merupakan sayuran yang terbaik dan tentu saja di masak dengan menggunakan minyak yang rendah kalori yang pastinya akan sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda di masa depan.

Seperti banyak orang yang bilang bahwa menjaga kesehatan lebih baik dari pada mengobati, dan hal tersebut memang sangat tepat untuk semua anak muda jaman sekarang ini. Anda tentunya ingin tetap bisa berjalan dengan baik dan juga memiliki tubuh yang sehat di hari tua nanti, dan menjaga kesehatan tubuh dari sekarang adalah satu cara yang bisa Anda lakukan dengan menerapkan pola hidup sehat yang akan sangat berguna untuk kesehatan Anda di masa yang akan datang.

 

Penyebab Mata Minus

menjaga kesehatan mata

Mata minus atau mata yang terkena gangguan dan rabun saat melihat hal yang jauh memang sudah sangat sering kita temukan. Tidak sedikit masyarakat Indonesia yang memakai kacamata setiap harinya Bagi sebagian orang yang menderita mata minus pasti sudah mengetahui mengapa mereka menderita hal tersebut. Namun, ada beberapa orang yang tidak tahu apa yang bisa menyebabkan mata mereka menderita minus. Maka untuk itu, Anda perlu menghindari penyebab-penyebab mata minus tersebut dan menengah secepatnya. Berikut adalah penyebab-penyebab mata dapat menderita minus.

1.Kebiasaan yang Buruk

Kebanyakan dari orang bermata minus melakukan kebiasaan yang buruk yang dapat merusak mata. Misalnya, mereka terbiasa untuk menonton televisi atau menonton dengan ponsel dalam posisi tiduran, ada pula yang membaca buku dalam gelap dan saat membaca, jarak mata dan buku kurang dari 30 cm, dan lain sebagainya. Jika Anda terbiasa melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut, tidak heran jika mata Anda menderita minus. Jadi jika tidak mau menderita minus, ada baiknya jika Anda mengubah kebiasaan itu.

2.Pola Makan yang Tidak Baik

Masyarakat sudah sibuk sendiri dengan urusannya sehingga mereka tidak memperhatikan makanan apa yang mereka makan. Mereka tidak memperhatikan gizi dan vitamin yang terkandung dalam makanan tersebut dan hanya ingin mengonsumsi makanan yang sedap seperti fast food, dan makanan lainnya yang tidak baik untuk tubuh serta mata Anda. Jika tidak mau menderita minus, Anda harus memperhatikan makanan yang dimakan dan kalau bisa konsumsi makanan dengan kandungan vitamin A dan C yang tinggi.

3.Keturunan

Jika ada keluarga terdahulu Anda yang memiliki mata minus atau bahkan orang tua Anda menderita minus, maka ada kemungkinan yang cukup besar jika Anda juga akan menderitanya. Meskipun tidak selalu semua keturunan bermata minus pasti menderita hal yang sama juga, tapi ada baiknya jika Anda mewaspadainya. Lebih baik Anda mencegah terkena mata minus dengan mengonsumsi berbagai makanan yang sehat terutama mengandung vitamin A yang baik untuk mata.

 

Gejala Anemia Pada Anak Menganggu Pertumbuhannya

Gejala Anemia

Gejala anemia merupakan sebuah kondisi dimana tubuh kekurangan darah merah, sehingga menyebabkannya menjadi sangat lemas, hingga terkadang menganggu aktivitas. Ternyata kondisi kesehatan yang satu ini tak hanya dialami oleh orang dewasa saja, melainkan juga sering kali menjangkiti anak-anak. Dampaknya tentu sangat berbahaya, karena selain bisa menganggu aktivitas atau kegiatan belajar mereka, maka ternyata anemia ini juga dapat menganggu pertumbuhan buah hati.

Kondisi seperti halnya tinggi badan yang tidak bisa optimal salah satunya adalah dipicu dari masalah yang satu ini, untuk itu penting bagi bunda mengetahui apa saja gejalanya agar bisa melakukan langkah pencegahan, diantara gejala kekurangan sel darah merah yaitu:

  1. Kulit berwarna pucat, pucat yang dimaksudkan tidak pucat putih seperti warna kulit ras Mongol, melainkan memang benar-benar pucat tidak segar, yaitu agak keabu-abuan, hal ini bisa diindikasikan merupakan gejala anemia.
  2. Tubuh yang lemas, bahkan untuk beberapa anak tak bisa terlalu lama berada di bawah sinar matahari karena bisa memicu pingsan.
  3. Buah hati menjadi lebih rewel, kondisi anemia ini nyatanya juga dialami oleh bayi, dengan gejala adalah mudah sekali rewel.
  4. Mudah terserang penyakit dan juga infeksi, faktanya adalah anak-anak yang memiliki sel darah merah kurang dari jumlah normal ternyata sangat rentan terkena infeksi dengan penyakit-penyakit yang lainnya.
  5. Area di bawah mata menjadi menguning, gejala lainnya yang patut untuk diwaspadai adalah perubahan warna di area sekitar mata yang menjadi kuning.

Jika sudah terdeteksi tanda-tanda tersebut maka bisa langsung membawanya ke dokter dan melihat apakah benar buah hati terjangkit anemia, lakukan langkah lanjutan untuk mengatasinya, diantaranya adalah mengkonsumsi suplemen penambah darah dan yang alami adalah mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan sel-sel darah merah, seperti:

  • Sayuran berwarna hijau.
  • Daging merah.
  • Buah-buahan yang tinggi zat besi.

Pastikan juga si kecil mendapatkan jam tidur yang cukup selain konsumsi makanan seimbang, karena kekurangan waktu istirahat ternyata juga dapat memicu penyakit tersebut.

 

Difteri Sudah Masuk Sebagai Kejadian Luar Biasa, Pastikan Menerapkan 3 Hal Ini untuk Mencegahnya

difteri

Penyakit Difteri

Belakangan ini cukup mewabah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Corynebacterium, yaitu jenis bakteri yang menjadi pemicu penyakit difteri, bahkan beberapa waktu lalu penyakit ini dikatakan sebagai salah satu kejadian luar biasa karena sudah merenggut belasan nyawa anak-anak. Lalu sebenarnya apa penyakit difteri ini? Mungkin masih terdengar baru, yaitu sebuah penyakit yang diawali dengan gejala seperti radang tenggorokan, demam hingga terbentuknya lapisan pada selaput amendel. Penyakit ini bisa dikatakan memiliki gejala yang hampir sama dengan penyakit tenggorokan yang lainnya.

Namun jangan disepelekan, karena ternyata dampaknya amat sangat berbahaya, meskipun gejala awalnya terlihat seperti penyakit ringan, namun sudah banyak nyawa melayang karena penyakit ini. Hal ini disebabkan karena difteri tak hanya menyerang bagian tenggorokan saja, melainkan juga organ-organ vital dalam tubuh, diantaranya adalah jantung dan juga sistem syaraf, hal inilah yang menyebabkan anak-anak yang memang paling rentan terjangkit kondisi kesehatannya secara langsung akan memburuk hingga memasuki fase kritis, untuk itu patut diwaspadai.

Untuk mencegah terjangkit penyakit berbahaya tersebut, maka berikut ini ada beberapa langkah yang bisa digunakan, diantaranya adalah:

  1. Melakukan vaksinasi atau imunisasi kepada buah hati, fungsi imunisasi sangatlah banyak, diantaranya adalah untuk membuat anak-anak menjadi kebal terhadap beberapa penyakit berbahaya, faktanya anak-anak yang terjangkit difteri hingga meninggal dunia ternyata adalah mereka yang sebelumnya tak pernah mendapatkan imunisasi.
  2. Pastikan untuk menjaga lingkungan dan juga tempat tinggal agar selalu bersih, kebanyakan diantara penyakit ini memang menjangkiti lingkungan atau tempat tinggal yang kumuh, karena bakteri penyebab difteri umumnya memang berkembang biak dalam kondisi lingkungan kotor, sehingga pastikan untuk selalu memperhatikan kebersihan lingkungan.
  3. Pastikan bahwa buah hati langsung mendapatkan perawatan dari medis ketika sudah terlihat tanda-tandanya, apapun jenis penyakitnya ketika tak segera mendapatkan pertolongan medis maka akan memberikan dampak berbahaya kepada si kecil. Karena kondisi kesehatannya yang masih sangat rentan dibandingkan dengan orang dewasa.

Itulah setidaknya beberapa langkah yang bisa dilakukan agar buah hati Anda terhindar dari penyakit difteri.

 

Evaluasi Pola Makan Setelah Dirasakan Gejala Diabetes

Gejala Diabetes

Diabetes

Merasa tersiksa dengan penyakit diabetes yang diderita? Sebaiknya Anda menyikapi masalah tersebut dengan biasa saja. Namun hal itu tidak berarti Anda mengabaikan penyakit tersebut. Karena penyakit diabetes adalah penyakit gangguan sistem metabolisme yang mengganggu aktivitas keseharian bahkan menyebabkan kondisi yang lebih parah lagi bagi kesehatan. Misalnya saja dengan kondisi luka yang susah disembuhkan.  Maksud biasa saja di sini adalah disikapi dengan usaha solutif yang tepat. Tanpa harus dipikirkan setiap detik karena akan mengakibatkan tingkat stress. Tinginya tingkat stress, justru memperburuk penyakit diabetes. Anda pun tidak perlu ekstreem menghentikan semua makanan dan minuman yang manis setelah menemukan beberapa gejala diabetes. Anda hanya perlu mengatur makanan dan minuman yang manis dengan bahan-bahan yang justru mengontrol gula darah dalam tubuh. Misalnya  tetap saja mengonsumsi gula, sirup, atau susu tetapi  jenis minuman tersebut haruslah terbuat dari zat-zat yang aman bagi kadar gula darah dalam tubuh. Seperti tetap mengonsumsi makanan dan minuman manis tetapi bahan pemanis atau susu yang dipilihnya adalah dari produk tropicana slim.

Diabetes adalah kondisi dimana tubuh tidak bisa dengan otomatis mengendalikan kadar gula darah. Hal itu disebabkan dengan lemahnya insulin yang bertugas untuk mendistribusikan gula darah untuk memproduksi energi. Kondisi tersebut mengakibatkan betumpuknya gula darah dengan kadar yang terlalu tinggi. Adapun gejala diabetes bisa dirasakan dari kebiasaan sehari-hari. Misalnya anda tiba-tiba sering bangun malam karena sering ingin buang air kecil. Anda tiba-tiba sering haus atau lapar. Anda tiba-tiba sering merasakan kelelahan padahal tidak melakukan aktivitas yang berat.

Jika anda merasa gejala-gejala tersebut sering dialami akhir-akhir ini, patutlah dicurigai bahwa Anda sedang merasakan gejala diabetes. Supaya yakin dan lebih jelas, segeralah periksakan kadar diabetes Anda pada tim medis yang kompeten dalam hal itu. Apabila ternyata benar gejala tersebut merupakan gejala-gejala dari penyakit diabetes, lakukan segera evaluasi terhadap pola makan dan minum yang sering dilakukan selama ini. Jangan-jangan Anda seorang penggemar makanan dan minuman manis yang berlebih. Kurangi kesukaan tersebut dan beralihlah pada produk-produk dari Tropicana slim misalnya.

 

5 Jenis Makanan Pemicu Kadar Gula Darah Tinggi

5 Jenis Makanan Pemicu Kadar Gula Darah Tinggi

Gula Darah Tinggi

Salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat adalah diabetes. Penyakit ini disebabkan oleh kadar gula darah tinggi sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan. Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes harus lebih menjaga asupan makanan terutama harus menghindari makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Berikut adalah daftar makanan yang dapat memicu naiknya gula darah:

  1. Keju

Keju merupakan salah satu produk olahan susu yang mengandung lemak jenuh dan juga resistensi insulin. bagi penderita diabetes dianjurkan untuk menghindari konsumsi keju karena dapat memperburuk keadaan.

  1. Daging merah

Daging merah tidak hanya dapat meningkatkan resiko penyakit jantung saja tetapi juga dapat memperburuk penderita diabetes karena meningkatkan resistensi kerja insulin. Agar tubuh tetap sehat dan bugar maka sebaiknya kurangi konsumsi daging merah.

  1. Mie instan

Mie instan merupakan salah satu jenis makanan favorit masyarakat karena lebih praktis dan rasanya juga lezat. Tetapi dalam sebungkus mie instan terdapat berbagai zat seperti pengawet dan penyedap yang dapat mengganggu kesehatan. Mie instan dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, jantung, diabetes, dan lainnya jika dikonsumsi secara terus menerus. Sebaiknya kurangi atau hindari konsumsi mie instan agar tubuh tetap sehat terhindar dari penyakit mematikan.

  1. Makanan berminyak

Makanan berminyak pada umumnya adalah makanan yang digoreng seperti gorengan. Makanan berminyak mengandung lemak jenuh yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit. Bagi penderita diabetes sebaiknya hindari konsumsi makanan berminyak dan gantilah dengan makanan yang dikukus karena lebih sehat.

  1. Nasi

Nasi merupakan sumber karbohidrat tinggi sebagai energy untuk tubuh, tetapi kandungan karbohidrat sederhana dalam nasi dapat meningkatkan kadar gula dalam darah sehingga bagi penderita diabetes disarankan untuk tidak mengkonsumsi nasi dan menggantinya dengan makanan berkarbohidrat rendah lainnya. Mengkonsumsi nasi dalam jumlah besar juga dapat meningkatkan resiko obesitas yang dapat memicu terjadinya penyakit lainnya.

Itulah beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah sehingga harus dihindari oleh penderita diabetes. Selain menghindari beberapa jenis makanan diatas, penderita diabetes juga harus mengganti gula biasa dengan Tropicana yang lebih sehat dan dapat menstabilkan kadar gula dalam darah.