Jenis-jenis penyakit diabetes

Masih banyak orang yg tak mengetahui bahwa ia terkena penyakit diabetes. Padahal sudah tidak sedikit ciri ciri ppenyakit diabetes yg kemungkinan sudah berlangsungterhadap badan. Buat umur di atas 40 thn, terdapat riwayat More »

Penyembuhan Penyakit Diabetes Melitus dengan Cara Herbal

Melihat fenomena yang terjadi bahwa banyak penderita penyakit diabetes melitus adalah orang orang dengan usia muda dan produktif, maka sebaiknya kita hrus lebih waspada dan mencegah agar tidak terkena penyakit berbahaya tersebut. More »

5 Ciri-ciri Diabetes yang Perlu Diketahui Sejak Dini

Penyakit diabetes menjadi salah satu jenis penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat di Indonesia. Bahkan tidak sedikit penderita diabetes yang tidak mengetahui ciri-ciri diabetes, namun ternyata ia sudah mengidap diabetes akut. More »

Tips mengatasi diabetes

Pada dasarnya mengatasi penyakit diabetes dilakukan untuk mengatur kadar gula dalam darah sehingga dapat mencegah munculnya infeksi yang lebih parah. Kondisi tersebut menjadi dasar dari pengobatan yang harus dilakukan bagi penderita penyakit More »

Penyebab Diabetes Melitus yang Harus Diketahui Sekarang

Diabetes melitus merupakan salah satu penyakit yang terbilang berbahaya serta harus segera mendapatkan penanganan. Hal ini karena diabetes melitus mampu memicu aneka komplikasi penyakit mulai dari gangguan pencernaan sampai dengan jantung dan More »

 

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Memanfaatkan Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Memanfaatkan Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat BadanTeh sudah menjadi minuman sehari-hari oleh sebagian besar masyarakat di berbagai negara di dunia. Telah menjadi hal yang umum juga kiranya kalau teh adalah minuman yang punya banyak manfaat. Oleh sebab itu juga lah kenapa banyak orang yang menjadikan teh sebagai minuman favorit. Salah satu manfaatnya adalah untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Nah, jenis teh yang efektif untuk membantu dalam menurunkan berat badan ini adalah jenis teh hijau. Anda sendiri juga tantu sudah tak asing lagi bukan dengan teh hijau ? Di Indonesia pun kita bisa dengan sangat mudah mendapatkan dan menikmati secangkir minuman teh hijau. Seperti salah satu brand produk teh terkemuka di Indonesia, yakni SariWangi pun punya produk teh hijau yang dikemas menjadi teh celup.

Dalam memanfaatkan teh hijau untuk membantu menurunkan berat badan, terdapat beberapa hal yang perlu dipahami agar tidak menjadi sebuah persepsi yang keliru. Karena rasanya akan menjadi percuma kalau manfaat yang besar dari teh hijau tidak dapat diperoleh dengan maksimal karena kurang memahami dalam pemanfaatannya yang benar itu seperti apa. Dalam memanfaatkan teh hijau untuk menurunkan badan, jauh lebih disarankan seduh teh menggunakan air panas, namun jangan langsung diminum. Biarkan terlebih dahulu hingga cukup hangat. Lalu, disarankan juga teh hijau diminum saat menjelang waktu makan besar karena akan berfungsi untuk membantu dalam menahan asupan lemak. Sebagai alternatif lainnya, anda juga dapat minum teh hijau saat sebelum berolahraga. Hal ini akan membantu untuk mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.

Teh hijau bermanfaat untuk membakar lemak sehingga bisa membantu dalam menurunkan berat badan dikarenakan di dalam teh hijau terdapat kandungan antioksidan yang sangat efektif memang untuk menjaga kesehatan. Bahkan juga antioksidan tersebut mampu untuk menangkal efek radikal bebas. Kemudian juga kandungan polyphenois katekin yang tinggi di dalam teh hijau mampu untuk meningkatkan oksidasi lemak sehingga dengan minum teh setiap hari akan membantu untuk membakar lemak meskipun memang presentasenya sangat kecil. Akan tetapi jika dilakukan dengan rutin, diimbangi dengan konsumsi makanan sehat dan dengan olahraga yang teratur juga cukup, bukan hal yang mustahil jika kelebihan berat badan akan berangsur-angsur turun. Oleh sebab itu, dalam memanfaatkan teh hijau, anda tidak bisa mengandalkan teh hijau sebagai sau-satunya bahan alami untuk menurunkan berat badan. Harus juga diimbangi untuk menghindari makanan-makanan berlemak tinggi, harus olahraga dengan teratur juga mengkonsumsi makanan lainnya yang sehat dan rendah lemak.

Ciri Tanda Diabetes yang Harus Diwaspadai

Ciri Tanda Diabetes yang Harus Diwaspadai

Penyakit diabetes memiliki ciri tanda diabetes yang memang harus diwaspadai oleh mereka yang akan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula. Jangan khawatir karena memang penyakit ini akan lebih baik jika kita antisipasi sebelum menyerang kita lebih dalam. Jika saat ini kita banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula maka ada baiknya juga jika kita mulai mengurangi atau mengganti gula kita dengan gula yang rendah kalori karena akan sangat baik sekali untuk kesehatan kita.

ciri tanda diabetes

Penyakit Diabetes

Ada beberapa cara agar kita bisa terhindar dari penyakit ini, salah satunya adalah dengan mengetahui ciri tanda penyakit diabetes berikut ini antara lain:

  1. Luka yang sulit untuk sembuh, ini merupakan salah satu hal yang paling utama dan juga akan membuat kita tidak nyaman sehingga kita harus berhati-hati terhadap luka ini.
  2. Sering buang air kecil, ini merupakan salah satu hal yang sering dialami dan pastinya akan sangat mengganggu sekali dan bisa membuat kita lebih mudah ke kamar mandi.
  3. Mudah mengantuk, akibat adanya kadar gula dalam darah yang memang akan membuat kita merasakan kantuk yang cukup hebat dan membuat kita tidak kuat pada saat sudah mengantuk.
  4. Mudah lapar, ini adalah ciri lain dan harus kita perhatikan lapar yang dialami.

Saat ini memang sudah ada beberapa pengobatan yang bisa dilakukan oleh mereka yang mengalami masalah diabetes ini. Akan tetapi ada baiknya jika kita selalu mencegah penyakit ini karena bagaimana pun juga sebenarnya penyakit ini bahaya dan akan membuat kita pastinya tidak akan nyaman dengan penyakit ini.

Jika saat ini kita akan mencegah penyakit ini dan sudah membaca mengenai ciri tanda diabetes, maka kita juga membutuhkan perawatan lain seperti menggunakan makanan yang memang sehat. Selain itu kita juga bisa mengenali penyakit ini dengan cara menggunakan Tropicana yang merupakan gula khusus untuk mereka yang menderita diabetes. Gula ini mengandung sedikit kalori sehingga baik untuk kita yang mengalami penyakit diabetes ini agar tidak mudah untuk semakin parah.

Baca juga: Macam Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Mengenal Gejala Penyakit Disentri Pada Bayi

Mengenal Gejala Penyakit Disentri Pada Bayi

Sistem pencernaan pada bayi belumlah sempurna. Hal ini menyebabkan berbagai resiko penyakit dapat mengganggu dan menyerang sistem pencernaan. Salah satu contoh penyakit tersebut ialah disentri yang sangat mengganggu kesehatan. Penyakit disentri pada bayi dapat menyebabkan berbagai macam gejala kesehatan yang sangat mengganggu bahkan terkadang tidak terduga. Resiko penyakit dan gejala yang ditimbulkan akibat disetri sebaiknya diperhatikan dan dikenali dari sekarang supaya kondisi fisik bayi senantiasa terjaga.

Sejauh ini, disentri diketahui terjadi karena pengaruh infeksi bakteri, makanan yang tidak higienis, lingkungan yang kurang bersih dan lain-lain. Terlepas dari penyebabnya, ada banyak gejala yang timbul jika disentri mulai mengganggu kesehatan bayi.

Penyakit Disentri

Penyakit Disentri

Berikut ini beberapa gejala umum yang biasanya dialami oleh anak-anak atau bayi yang mengalami masalah pencernaan, yaitu:

  1. Lebih rewel dan mudah mengamuk.
  2. Kapasitas buang air besar meningkat, namun buang air kecil lebih jarang dari biasanya.
  3. Kondisi badan semakin lemah dan terlihat pucat.
  4. Timbul demam dan panas dingin pada badan.
  5. Lebih susah untuk makan.

Jika tidak segera ditangani, penyakit disentri yang menyerang bayi dapat menimbulkan masalah dan gejala yang lebih buruk lagi. Resiko dehidrasi akan semakin tinggi sehingga kondisi tubuh si kecil semakin jauh dari kesan fit. Untuk itu, melakukan konsultasi dengan dokter harus segera dijalani supaya anak bisa mendapatkan penanganan medis yang lebih efektif dan menghindari hal-hal resiko yang lebih buruk lagi. Selain itu, berbagai macam upaya juga perlu dilakukan sehingga resiko disentri bisa dicegah dan ditanggulangi dengan baik.

Salah satu cara yang dapat dilakukan agar penyakit disentri pada bayi dan keluarga bisa dihindari ialah dengan menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan dengan baik, misalnya dengan membiasakan diri untuk menggunakan sabun kesehatan Lifebuoy yang kualitasnya terbukti. Bukan hanya itu saja, Anda juga perlu memastikan bahwa makanan yang diberikan pada bayi adalah makanan sehat yang bersih dan higienis sehingga tidak terkontaminasi dengan berbagai macam resiko seperti kuman dan juga bakteri. Apabila upaya sudah dilakukan dengan baik, otomatis kondisi tubuh bayi akan selalu prima dan fit.

Baca juga: Cara Merawat Penangan Dua Bayi Kembar

 

Langkah Cegah Penularan Kuman TBC

Langkah Cegah Penularan Kuman TBC

Paru-paru merupakan bagian organ paling vital bagi tubuh manusia karena memiliki fungsi dalam bernapas, tanpa adanya sistem pernapasan ini tentunya manusia tak akan bisa hidup. Tak menampik bahwa sama dengan organ yang lainnya paru-paru juga memiliki potensi sangat besar untuk terserang kuman, salah satunya adalah kuman TBC yang nantinya akan menyebabkan penyakit Tuberculosis ini, bukan hal yang bisa disepelekan, mengingat jika terus dibiarkan ia dapat merusak bagian organ vital Anda tersebut.

Kuman penyebab TBC ini dapat ditularkan oleh lingkungan Anda, diantaranya adalah dari penderita yang memang sudah terserang penyakit tersebut hingga lingkungan luar yang memang menjadi tempat perkembangbiakannya, mengingat tak bisa dipungkiri bahwa sebenarnya virus ini dibawa oleh udara yang kemudian terhirup oleh manusia.

Kuman TBC

Langkah Cegah Penularan Kuman TBC

Nah agar kamu tak sampai terjangkit penyakit tersebut berikut ini ada beberapa tips pencegahan yang dapat dilakukan, yaitu:

  1. Sebaiknya menghindari penderita yang memang terserang penyakit tersebut, jika memang Anda terpaksa untuk menjenguk pasien maka kamu dapat langsung mengonsumsi antibiotik, paling tidak agar bakteri penyebabnya tak sampai berkembang biak dalam tubuh Anda.
  2. Mulailah gaya hidup yang sehat, seperti menggunakan masker pada saat berada di lingkungan yang kotor dan berdebu atau juga langkah paling mudah menjaga kebersihan tangan dengan sering mencuciny7a menggunakan sabun, ingat bahwa salah satu resiko penularan terbesar juga berasal dari tangan Anda.
  3. Lakukan vaksinasi BCG, jenis vaksin yang satu ini bermanfaat untuk terhindari dari penyakit tersebut, umumnya pada saat masa anak-anak banyak yang sudah mendapatkannya.
  4. Jangan lupa untuk sering lakukan tes ke dokter, paling tidak pemeriksaan secara rutin dalam mengetahui apakah kamu memiliki potensi untuk terkena penyakit ini atau tidak.

Cuci tangan menggunakan sabun kesehatan lifebuoy dapat dijadikan sebagai langkah awal persebaran rantai penyebab penyakit yang menyerang paru-paru tersebut, mengingat kuman TBC sebenarnya juga dapat dibunuh dengan mudah sebelum menyerang organ respirasi Anda. Tak hanya untuk orang dewasa, berdayakan langkah pencegahan tersebut pada anak Anda.

Baca juga: Macam Fungsi Vitamin A dan Sumber Makanannya

Cara Merawat Penangan Dua Bayi Kembar

kehamilan kembar

Kehamilan kembar pada janin di dalam perut ibu merupakan anugerah tersendiri dari Tuhan untuk kebahagiaan kedua orang tuanya, sebab tak jarang pula dari para orang tua mendambaakan anak kembar baik laki – laki maupun perempuan hanya ada suatu keistimewaan yang sungguh berbeda. Namun dari para ibu yang masih belum bisa mengetahui ciri – ciri dari kehamilan ini dan masih menduga – duga. Ada yang bilang karena dari faktor persamaan genetika, sejarah keturunan, perut hamil yang lebih besar atau sebagainya. Pada umumnya gejala hamilnya anak kembar ini tak jauh beda dengan hamil secara normal, meski begitu ada tanda hamil anak kembar tanpa menggunakan alat kehamilan, antara lain.

Dalam hal penanganan dua bayi sekaligus pada dasarnya memerlukan tenaga dan kemampuan ekstra. Disini adalah beberapa hal yang hendak diberi perhatian lebih.

1. Pengolahan tubuh. Wanita yang mengalami kehamilan kembar memiliki resiko gangguan kesehatan yang lebih tinggi, sebab selama hamil mengandung dua janin atau lebih perlu berolahraga secara teratur seperti senam Kegel untuk menguatkan otot panggul.

2. Perlu adanya pertimbangan bila membutuhkan jasa atau kerabat untuk merawat bayi kembar setelah lahir, seperti halnya menyusui dan merawat keduanya sekaligus yang melelahkan, apalagi bila ada pekerjaan domestik lain.

3. Biaya yang harus disiapkan untuk dua anak sekaligus, mulai dari dana untuk perlengkapan kedua bayi sampai masa pendidikan kedepannya. Namun untuk mengendalikan biaya, beberapa perlengkapan seperti pakaian, mainan, dan sepatu bisa juga dengan memperoleh dari kerabat yang sudah tidak menggunakannya lagi. Akan tetapi untuk beberapa peralatan yang membutuhkan standar keselamatan lebih baik tetap dibeli baru, seperti kursi makan, kereta bayi (stroller) dan sebagainya.

Begitulah persiapan yang baik untuk dilakukan dalam menghadapi tantangan baru yang dialami oleh ibu yang menjalani kehamilan kembar khususnya agar dapat disiasati, sehingga keahagiaan ganda bisa didapatkan bagi yang melakukannya. Sedangkan persiapan saat berada dalam janin kembar, beri asupan gizi dengan meminum susu khusus ibu hamil seperti Lactamil.

Macam Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Manfaat Buah

Macam Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Macam Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Buah Manggis telah terkenal sebagai salah satu buah yang kaya akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai macam penyakit, sekalipun juga penyakit-penyakit yang serius. Dari penelitian yang sudah dilakukan oleh ahli pada buah manggis, hasil yang ada ialah di dalam buah manggis dan juga kulitnya mempunyai lebih dari 40 zat xanthones yang merupakan bagian dari antioksida yang punya manfaat begitu banyak. Ditambah lagi di dalam buah manggis terdapat polikasanida, kemudian polyphenols juga cathechins yang menjadi bagian dari bahan antikulat serta antibakteri.

Nah, simak berikut ini berbagai macam manfaat buah manggis untuk kesehatan :

Mengurangi Rasa Nyeri

Buah Manggis mempunyai zat anti inflamasi, dimana zat ini punya fungsi untuk memerangi rasa nyeri seperti nyeri sendiri, peradangan, arthritis maupun nyeri yang disebabkan karena latihan olahraga ataupun karena luka ringan

Melancarkan Peredaran Darah

Buah yang mempunyai rasa manis ini juga memiliki peranan dalam mempromosikan sel darah merah serta mencegah terjadinya anemia. Hal tersebutdikarenakan buah Manggis mampu untuk meningkatkan aliran darah sehingga menjadikan pelebaran pembuluh darah yang dapat membantu untuk melindungi terhadap berbagai penyakit seperti kolesterol, nyeri pada dada dan lain sebagainya. Dapat juga mencegah penyakit katarak karena kemampuan untuk melancarkan peredaran darah.

Mencegah Infeksi

Manfaat buah manggis yang selanjutnya adalah mampu untuk mencegah infeksi karena kandungan xanthones di dalamnya yang mampu untuk menghentikan pertumbuhan bakteri. Senyawa yang ada di dalam buah manggis dipercaya bisa untuk menghambat pertumbuhan jamur maupun bakteri yang menjadi penyebab berbagai jenis infeksi luka. Teori ini juga didukung oleh berbagai penelitian yang dirilis dari Chemical and Pharmaceutical di bulan Juli 2003.

Menangkal Radikal Bebas

Buah manggis yang kaya antioksidan mampu untuk menangkal radikal bebas yang ada pada tubuh juga sekaligus mengangkat tacun tertentu yang dikarenakan oleh polusi.

Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Selanjutnya manfaat buah Manggis adalah mampu untuk melancarkan buang air kecil. Sehingga hal ini dapat membantu untuk menghindari penyakit batu ginjal. Hal ini bisa didapatkan dengan konsumsi buah manggis 3 ons setiap hari.

Menjaga Berat Badan

Buah Manggis juga mampu untuk menjaga berat badan tetap idel. Hal ini dikarenakan kandungan xanthone yang ada di dalam buah manggis. Bahkan juga kandungan ini mampu untuk mencegah dari penyakit diabetes.

Macam Fungsi Vitamin A dan Sumber Makanannya

Macam Fungsi Vitamin A dan Sumber Makanannya

Vitamin A merupakan salah satu nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh agar terhindar dari berbagai macam gangguan kesehatan. Vitamin A adalah salah satu jenis vitamin yang tak larut dalam lemak dan kita dapat jumpai di berbagai sumber makanan sehat. Mencukupi kebutuhan vitamin A dalam konsumsi harian menjadi hal yang sangat penting. Banyak fungsi zat gizi Vitamin A yang bisa didapatkan oleh tubuh.

Nah, berikut ini beberapa fungsi dari vitamin A :

Menjaga kesehatan mata. Sepertinya fakta yang satu ini sudah tidak asing lagi untuk sebagian besar orang. Anda sendiri kiranya telah mengetahui bukan ? Vitamin A memang erat kaitannya dengan kesehatan mata. Vitamin A atau retinol punya fungsi utama untuk membuat mata lebih sehat sehingga kualitas pengelihatan pun dapat dijaga dengan baik.

Melindungi kesehatan rongga hidung. Fungsi zat gizi yang satu ini tentu tidak cuman terpaku pada kesehatan mata juga, namun kesehatan bagian tubuh lainnya juga turut serta terjaga. Salah satunya ialah rongga hidung. Vitamin A punya kemampuan untuk mengikat serta meningkatkan keadaan tubuh selalu berada dalam kondisi yang terbaik, terlebih di bagian selaput lendir rongga hidup supaya tetap mampu untuk menyaring oksigen dan membawa partikel kecil yang dihasilkan oleh radikal bebas.

Menghambat pergerakan sel kanker. Dengan mengkonsumsi sumber makanan yang kaya vitamin A setiap hari dapat mencegah munculkan DNA yang ada di dalam sel kanker tumbuh.

Pada ibu hamil, kecukupan vitamin A penting untuk membantu menjaga perkembangan oragan tubuh bayi yang ada di kandungan ibu.

Menjadi anti oksidan aktif dan kuat. Kandungan retinol yang dipunyai oleh vitamin A sangat aktif untuk menghadang partikel beracun yang diusung oleh radikal bebas di dalam tubuh maupun di luar tubuh.

Selain itu, fungsi zat gizi vitamin A yang lain lagi adalah dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti campak dan diare pada anak dan balita. Lalu juga mampu untuk melindungi anak dari resiko kekurangan gizi, mempebaiki jaringan yang luka, dan lain sebagainya. Banyak sumber makanan yang kaya akan vitamin A. Mulai dari sayuran bisa dijumpai pada wortel, paprika, bayam, dan juga cabai merah. Lalu buah-buahan vitamin A bisa dijumpai pada pepaya, apel, buah naga, pisang, mangga. Selain itu konsumsi vitamin A lainnya bisa didapatkan dari umbi-umbian, hati sapi, olahan susu, minyak hati ikan kod, sampai dengan lada merah.

Beberapa Makanan Sehat yang Mampu Menurunkan Kolesterol

Makanan Sehat

Beberapa Makanan Sehat yang Mampu Menurunkan Kolesterol

Beberapa Makanan Sehat yang Mampu Menurunkan Kolesterol

Kolesterol memang merupakan sebuah masalah kesehatan yang selalu dikaitkan dengan konsumsi makanan sehari-hari. Memang begitu adanya, makanan yang kita konsumsi sehari-hari dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam darah yang juga mampu menjadikan berbagai penyakit. Konsumsi yang salah dan dapat memicu kolesterol ini adalah konsumsi dari makanan yang banyak mengandung lemak jahat. Kemudian juga tidak diimbangi dengan olahraga. Sehingga menjadikan lemak jahat pun terpendam pada pembuluh darah serta jadi plak. Plak yang tertimbun akibat kolesterol dalam darah yang tinggi inilah yang bisa menjadikan berbagai macam penyakit tak terkecuali penyakit yang berbahaya sekalipun, seperti penyakit jantung, hipertensi bahkan juga stroke. Nah, mengingat bahwa kolesterol yang tinggi terjadi banyak dipengaruhi oleh konsumsi makanan sehari-hari, maka penting untuk kita sejak dini memperhatikan konsumsi harian. Ada beberapa makanan sehat yang bisa kita pilih karena kandungannya yang mampu untuk menurunkan kadar kolesterol. Apa saja makanan tersebut ? Berikut ini antara lainnya :

Gandum – Gandum maupun oatmeal merupakan salah satu konsumsi sehat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Makanan dari gandum ini kaya serat larut yang mempunyai peran untuk meminimalisir penyerapan kolesterol sehingga bisa untuk mencegah penumpukan terjasi. Gandum juga menjadi makanan sehat untuk menjaga berat badan tetap ideal.

Kacang-kacangan – Jenis kacang yang baik dan mampu untuk menurunkan kolesterol antara lainnya adalah kacang almond, kemudian kacang mede, kacang hazelnut, juga kacang panjang. Jenis kacang-kacangan tersebut punya kandungan asam lemak nabati juga vitamin E yang berperan untuk melarutkan kolesterol jahat yang masuk ke dalam tubuh. Namun perlu diingat bahwa manfaat jenis kacang-kacangan tersebut untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh dapat optimal jika konsumsinya tidak disertai dengan bahan makanan lain yang justru memicu naiknya kadar kolesterol seperti gula atau minyak yang digunakan saat menggoreng.

Minyak ikan – minyak ikan menjadi makanan sehat selanjutnya yang mampu menurunkan kolesterol. Minyak ikan memiliki kandungan asam lemak baik mulai dari omega 3, EPA dan juga DHA. Jenis ikan yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai makanan penurun kolesterol antara lainnya adalah salmon, makarel, tuna, sarden, trout, juga ikan kembung. Dengan mengkonsumsi jenis ikan-ikan tersebut bsia untuk menurunkan resiko pembekuan darah, lalu juga dapat meminimalisir resiko kematian mendadak karena penyakit jantung dan stroke, serta mampu untuk menstabilkan tekanan darah.

BUAH – BUAHAN YANG BISA MENURUNKAN DARAH TINGGI

MENURUNKAN DARAH TINGGI

BUAH – BUAHAN YANG BISA MENURUNKAN DARAH TINGGI

BUAH – BUAHAN YANG BISA MENURUNKAN DARAH TINGGI

Jika pada sebelumnya membahas tentang makanan penurun darah tinggi, maka manfaat dari sayuran dan buah – buahan pun mampu mengatasi penyakit tersebut. Sama seperti manfaat kesehatan yang lain, buah – buahan segar lain selain seperti pisang dan tomat merupakan buah yang memiliki zat – zat atau senyawa yang bisa membantu anda dalam mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi anda. berikut ini adalah beberapa jenis buah yang bisa anda konsumsi sebagai penurun darah tinggi sekaligus mencegah penyakit darah tinggi. Berikut buah – buahan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

  • Pisang
    Buah pisang memiliki rasa yang lezat ini ternyata memilki kandungan bermanfaat serta memiliki kandungan potasium dan kalium yang sangat tinggi. Buah pisang ini menjadi salah satu pilihan yang sangat tepat, bagi yang ingin menyembuhkan hipertensi dan juga makanan peninggi badan alami.
  • Alpukat
    Buah alpukat memiliki banyak sekali nilai gizi, seperti vitamin C, E, Kalsium dan serat penting. Semua bahan-bahan dan senyawa yang terkandung di dalam alpukat efektif membantu tubuh anda dalam menyembuhkan dan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
  • Mengkudu
    Mengkudu merupakan salah satu tanaman obat yang populer untuk pengobatan berbagai jenis penyakit. Salah satunya dapat digunakan sebagai obat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
  • Jeruk
    Buah jeruk memiliki manfaat dan vitamin yang tinggi, karena jeruk memiliki kandungan kalium yang tinggi. Sehingga mampu mencegah darah tinggi dan dapat mengobati tekanan darah yang sedang tinggi. Dalam penyajiannya anda dapat mengolah jeruk menjadi juice atau juga dapat dimakan langsung.
  • Melon
    Buah melon merupakan salah satu buah dengan rasa segar dan enak untuk dikonsumsi. Melon juga memiliki kandungan level potasium yang tinggi. Bermanfaat dari kandungan ini berguna untuk mencegah terjadinya darah tinggi atau hipertensi.
  • Blewah
    Ternyata buah blewah juga merupakan salah satu buah yang memiliki level potasium yang tinggi.berfungsi dan berguna bagi penanganan penyakit hipertensi serta dapat mencegah penyakit hipertensi tersebut.

Obat Alami Untuk Meredakan Asam Lambung Tinggi

Obat Alami

Obat Alami Untuk Meredakan Asam Lambung Tinggi

Obat Alami Untuk Meredakan Asam Lambung Tinggi

Asam lambung yang tinggia dalah salah satu masalah kesehatan yang sangat mengganggu siapa saja yang mengalaminya. Asam lambung sendiri merupakan sebuah komponen yang sangat penting pada tubuh setiap manusia karene fungsinya tidaklah lain adalah untuk membantu dalam proses pencernaan makanan. Akan tetapi, jika kadar asam lambung tinggi, maka gejala penyakit pun datang dan membuat kesehatan terganggu jelasnya. Asam lambung yang tinggi bisa diredakan dengan berbagai obat alami. Akan tetapi juga harus dibarengi dengan perubahan pola hidup yang lebih sehat lagi. Akan menjadi percuma saja jika anda konsumsi berbagai obat alami dan bahkan obat modern sekalipun, jika ternyata pola hidup yang anda terapkan sehari-hari tidak mencerminkan pola hidup sehat. Karena pola gaya hidup yang tidak sehat seperti banyak makan makanan berlemak tinggi hingga menyebabkan kelebihan berat badan, kemudian tidur yang tidak teratur, olahraga yang minim, hal-hal ini sering kali menjadi penyebab asam lambung yang tinggi.

Jika memang ingin meredakan asam lambung tinggi, dan sudah merubah pola gaya hidup menjadi yang lebih sehat lagi, berikut ini beberapa obat alami yang bisa anda konsumsi untuk meredakan asam lambung tinggi yang anda alami :

  • Lidah Buaya

Lidah buaya adalah bahan alami yang telah dikenal punya banyak manfaat dan salah satu manfaatnya adalah meredakan asam lambung yang tinggi. Anda bisa menggunakannya sebagai jus lidah buaya. Jus lidah buaya punya sifat anti radang yang bisa untuk menetralisir radang yang disebabkan oleh asam lambung naik yang iritatif. Disarankan untuk mengkonsumsi jus lidah buaya saat sebelum makan besar.

  • Kunyit

Bahan alami selanjutnya yang ampuh untuk menetralisir asam lambung adalah kunyit. Anda dapat menggunakannya dengan cara mengupas kunyit, kemudian parut, rebus dan saring. Minum air rebusan yang sudah di saring tersebut secara rutin.

  • Jahe

Selain kunyit, rempah-rempah lainnya yang bisa menjadi obat alami untuk menangani asam lambung tinggi adalah jahe. Jahe bisa untuk membantu dalam mengatur pengeluaran asam lambung serta enzim lainnya yang terdapat pada saluran pencernaan supaya sistem kerja pencernaan pun lebih optimal. Jahe juga punya kandungan yang bersifat anti radang yang bisa untuk meminimalisir efek iritatif dari asam lambung yang tinggi. Untuk mengkonsumsinya anda bisa menjadikan sebagai wedang jahe, ataupun dapat dicampurkan dengan teh hangat.