Category Archives: Kesehatan

Buah Alpukat yang Punya Sederet Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Buah Alpukat

Alpukat, siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini ? Rasanya yang segar membuat buah ini banyak diminati oleh masyarakat. Disamping itu juga pastinya minat masyarakat yang tinggi terhadap konsumsi buah alpukat tidak jauh dari karena manfaatnya yang begitu banyak untuk kesehatan tubuh. Wajar kalau alpukat pun banyak dipilih sebagai salah satu buah yang menjadi konsumsi untuk pemeliharaan kesehatan tubuh. Alpukat punya hampir 20 jenis vitamn dan mineral dalam seporsi penyajiannya. Mulai dari vitamin B, itamin C, vitamin E, vitamin K, kemudian potasium, lutein sampai dengan folat adalah beberapa kandungan yang dimiliki oleh buah alpukat. Jadi, tidak heran kalau buah berwarna hijau kekuningan ini punya manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat dari buah alpukat :

  1. Mencegah Osteoporosis

Masalah pengeroposan tulang, osteoporosis bisa dicegah dengan salah satunya mengkonsumsi buah alpukat. Kandungan vitamin K yang dipunyai oleh buah satu ini cukup tinggi sehingga keberadaan vitamin K tersebut dapat menjaga kesehatan tulang dan menjauhkan dari masalah pengeroposan tulang seperti osteoporosis. Vitamin K di dalam buah alpukat juga berguna untuk menaikkan penyerapan kalsium serta meminimalisir pengeluaran kalsium lewat urine.

  1. Meminimalisir Resiko Kanker

Manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh yang berikutnya lagi adalah meminimalisir resiko kanker. Hal ini dikarenakan kandungan asam folat di dalam buah alpukat. Asam folat mampu untuk melindungi tubuh dari kanker diperkirakan ada kaitannya karena kemampuan untuk mencegah mutasi pada susunan DNA serta RNA. Tidak hanya itu saja, alpukat menjadi salah satu buah yang bisa mengurangi resiko kanker karena adanya senyawa lain yang bernama karotenoid. Senyawa yang satu ini bersifat sebagai antioksidan sehingga memungkinkan punya kemampuan sebagai anti-kanker. Apalagi juga alpukat punya kandungan lemak sehat yang larut sehingga lebih memudahkan kandungan karatenoid di dalamnya diserap oleh tubuh.

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol jahat dapat diturunkan dengan manfaat dari buah alpukat untuk kesehatan tubuh. Hal ini tentunya tidak jauh-jauh dari karena terdapatnya kandungan lemak baik di dalam buah alpukat berupa jenis lemak tak jenuh tunggal. Akan tetapi konsumsi buah alpukat sendiri haruslah cukup, tidak berlebihan agar manfaatnya untuk kesehatan tubuh juga bisa diperoleh dengan baik.

Asam Omega 3, Nutrisi Pelengkap yang Bermanfaat Besar Untuk Kesehatan Tubuh

Makanan Omega 3

Kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh setiap waktu, seperti yang kita tahu kalau tubuh terjaga kesehatannya akan mendukung setiap aktivitas sehari-hari dan juga mencegah datangnya berbagai macam penyakit. Nutrisi yang kita butuhkan tidaklah lain juga terdiri dari berbagai macam zat gizi yang berguna untuk menjaga tubuh tetap sehat. Nah, berbicara tentang nutrisi, asam lemak omega 3 adalah salah satu pelengkap kebutuhan nutrisi yang penting agar kita cukupi karena manfaatnya yang besar untuk kesehatan tubuh. Asam lemak omega 3 adalah jenis asam lemak yang diperlukan oleh tubuh kita untuk metabolisme dan zat gizi yang satu ini tidak diproduksi oleh tubuh kita. Oleh sebab itu, untuk memperoleh asupan omega 3, kita perlu mengkonsumsi makanan sumber omega 3.

 

Ada banyak makanan sumber omega 3 yang cukup mudah kita jumpai. Antara lainnya adalah ikan salmon, ikan tuna, buah alpukat, minyak ikan, minyak kanola, dan lain sebagainya. Secara umum, fungsi asam lemak omega 3 untuk kesehatan tubuh adalah untuk menunjang kesehatan otak, jantung serta juga metabolisme tubuh. Omega 3 sendiri masih terbagi ke dalam 3 bagian yang masing-masing punya perbedaan peran dalam menjaga kesehatan tubuh. Jenis omega 3 yang pertama adalah DHA atau Docosahexaeonix acid yang mempunyai fungsi dalam hal perkembangan otak serta menjaga fungsi otak agar tetap dalam kondisi terbaik. Kemudian jenis yang kedua adalah EPA alias Eicosapentanoix acid yang memberikan efek pada tubuh untuk mengurangi terhjadinya peradangan dan juga meminimalisir stres. Sedangkan jenis yang satu lagi adalah ALA atau Alpha-linolenic acid yang berperan sebagai sumber energi serta jenis omega 3 yang satu ini dapat diubah menjadi DHA ataupun EPA dengan fungsi untuk kesehatan tubuh seperti yang disampaikan tadi.

 

Manfaat asam lemak omega 3 untuk kesehatan tubuh lainnya lagi adalah dapat membantu untuk menaikkan daya ingat pada usia lanjut. Hal ini berkaitan karena manfaat dari omega 3 yang menjaga fungsi otak. Beberapa masalah kesehatan seperti demensia atau penurunan fungsi otak yang terjadi saat lanjut usia bisa diminimalisir resikonya dengan kecukupan asupan omega 3 sehari-hari. Selain itu, omega 3 pun memberikan manfaat untuk bayi bahkan sejak di dalam kandungan ibu, terutama membantu untuk perkembangan otak bayi. Belum sampai disitu, manfaat lainnya dari omega 3 untuk kesehatan adalah meningkatkan kepadatan tulang, meminimalisir jumlah lemak hati, bersifat sebagai anti-radang sehingga mengurangi resiko terjadinya penyakit kronis, membantu menyehatkan jantung dengan menaikkan kadar kolesterol baik.

Resiko Yang Mungkin Timbul Dari Konsumsi Resep Telur Dadar Berlebih

Resiko Yang Mungkin Timbul Dari Konsumsi Resep Telur Dadar Berlebih

Resep telur dadar menjadi salah satu variasi olahan telur yang paling sering dikonsumsi oleh manusia saat ini karena memang sangat mudah untuk dibuat, namun tidak jarang kemudahan ini membuat seseorang mengkonsumsi telur secara berlebihan. Hal ini sangat tidak baik bagi tubuh jika terus mengkonsumsi segala jenis olahan telur dalam jumlah yang terlalu banyak dan juga terlalu sering sehingga gizi yang didapat justru berlebih. Penerimaan dari kandungan yang ada pada telur secara berlebih akan membuat tubuh akan lebih sering mengalami berbagai penyakit dari ringan hingga berat. Dan berikut ini Blueband memberikan beberapa dampak negatif yang mungkin terjadi jika terus mengkonsumsi telur dalam jumlah yang terlalu berlebihan.

1. Peningkatan Kadar Kolesterol

Telur adalah salah satu makanan yang mengandung kadar kolesterol cukup besar sehingga jika dikonsumsi berlebihan akan membuat tubuh mudah mengalami berbagai penyakit berbahaya akibat berlebihnya zat ini. Karena itu konsumsi resep telur dadar maupun olahan telur lainnya harus sangat diperhatikan dan tidak berlebihan terutama untuk kuning telur yang memang mengandung banyak kadar kolesterol.

2. Berkembangnya Bisul Yang Tak Terkendali

Telur juga memiliki banyak kandungan lemak dalam jumlah yang cukup besar sehingga konsumsi berlebih sangat tidak disarankan. Karena memang jika lemak terlalu berlebih dapat membuat kadar minyak alami pada bagian lapisan kulit akan mengalami perubahan yang tak terkendali. Hal ini akan mengakibatkan tumbuhnya bisul dalam jumlah yang tidak terkendali karena memang minyak alami tidak dapat stabil akibat asupan telur yang berlebih.

3. Mudah Mengalami Mual

Untuk yang satu ini akan lebih sering dialami oleh seseorang yang mengkonsumsi telur dalam jumlah banyak namun tidak didampingi oleh sayuran maupun buah buahan. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan gas pada telur yang akan membuat lambung mengalami iritasi ringan hingga memunculkan rasa mual. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi telur harus dalam jumlah yang teratur dan tetap didampingi oleh makanan bergizi lainnya untuk membuat tubuh tetap sehat.

Demikian beberapa dampak negatif yang dapat muncul dan mengganggu keseharian jika mengkonsumsi resep telur dadar dalam jumlah yang terlalu berlebih.

Sumber : http://www.blueband.co.id/resep/telur-dadar

Langkah Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Langkah Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Sebuah quote yang berbunyi “Mecegah Lebih Baik Daripada Mengobati” bukan hanya sebuah quote biasa. Karena memang pada kenyataannya seperti itu. Melakukan pencegahan penyakit sejak dini adalah langkah yang jauh lebih baik ketimbang mengobati ketika sakit sudah datang. Inipun berlaku juga untuk mata. Mata adalah salah satu bagian dari tubuh kita yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata. Antra lainnya adalah sebagia berikut :

Memeriksakan mata secara rutin ke dokter. Tidak mengenal tua, muda, laki-laki atau perempuan, setiap orang pada dasarnya perlu untuk memeriksakan kesehatan matanya. Paling tidak periksakan kesehatan mata ke dokter spesialis mata 2 tahun sekali supaya kita dapat menjaga fungsi mata dengan baik dan juga mengantisipasi apabila terjadi gangguan pada mata supaya dapat segera ditangani sebelum sampai prah. Untuk yang sudah berusia diatas 40 tahun, disarankan untuk memeriksakan mata secara rutin setahun sekali ataupun dua kali guna mencegah datanya penyakit mata di usia lanjut.

Langkah kedua adalah gunakan kacamata hitam ketika berada di luar ruangan yang panas. Ini adalah cara untuk menjaga kesehatan mata dari bahaya sinar ultraviolet. Terlalu sering terkena sinar ultraviolet bisa membuat mata bermasalah yang salah satunya adalah katarak.

Jangan terlalu lama menatap laptop, komputer, smartphone dan benda elektronik lainnya yang mengandung radiasi. Bukan hanya tidak baik untuk kesehatan mata, kebiasaan tersebut juga bisa membuat sakit kepala, leher nyeri atau bahkan juga sakit pada bahu dan punggung. Jika memang pekerjaan anda dituntut untuk menatap komputer atau laptop dalam waktu yang lama, berikan jeda paling tidak 20-30 menit untuk mengalihkan pandangan mata ke 6 meter dan mengistirahatkan mata. Ini tujuannya adalah untuk mengurangi ketegangan mata.

Konsumsi makanan bergizi secara seimbang. Sudah bukan menjadi rahasia tentunya kalau makanan bergizi adalah bagian dari langkah efektif untuk menjaga kesehatan. Tidak terkecuali juga dalam menjaga kesehatan mata. Beberapa asupan zat gizi yang diperlukan untuk membantu dalam mencegah masalah pada mata antara lainnya adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, zinc, omega-3, sampai dengan lutein. Beberapa makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata adalah wortel, tomat, sayuran hijau, kacang-kacangan sampai dengan ikan salmon dan tuna. Konsumsilah makanan sehat secara seimbang.

Bagaimana Cara Untuk Menjaga Kesehatan Jantung ?

Bagaimana Cara Untuk Menjaga Kesehatan Jantung ?

Jantung adalah organ di dalam tubuh yang tidak pernah berhenti untuk bekerja. Oleh sebab itulah mengapa sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung agar kinerjanya juga bisa maksimal sesuai dengan fungsinya. Lalu seperti apa cara yang tepat untuk menjaga jantung tetap sehat ? Sebetulnya banyak hal-hal sederhana yang dapat berdampak baik yang besar pada kesehatan jantung anda. Berikut ini beberapa diantaranya :

Rutin berolahraga. Rasanya ini sudah bukan rahasia lagi kalau memang untuk menjaga kesehatan salah satu langkah tepat untuk dilakukan adalah dengan rutin berolahraga. Olahraga dibutuhkan paling tidak dalam seminggu adalah selama 150 menit yang berarti minimal sehari adalah 30 menit dan dilakukan lima kali dalam seminggu.

Hilangkan kebiasaan merokok. Ini juga sudah menjadi hal umum bahwa merokok merupakan salah satu kebiasaan yang dapat merusakan kesehatan jantung. Merokok bahkan menjadi penyebab utama penyakit jantung koroner. Oleh sebab itulah jika memang anda ingin menjaga kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik, henyikan kebiasaan merokok dari sekarang dan alihkan pada kebiasaan sehat.

Konsumsi ikan yang kaya dengan kandungan asam lemak omega 3. Makanan yang mengandung omega 3 dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung. Ikan seperti ikan salmon adalah sumber omega 3 yang baik untuk dikonsumsi secara teratur. Konsumsi ikan dengan kandungan omega 3 paling tidak dua kali seminggu untuk mencukupi keperluan asupan omega 3 pada kesehatan jantung.

Konsumsi makanan berserat. Sumber serat pada berbagia makanan seperti buah, gandum ataupun sereal juga bisa membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Kebutuhan serat harian adalah 30 gram per hari. Perlu dipahami juga dalam mencukupi kebutuhan serat perlu dilakukan secara bertahap, tidak langsung mengkonsumsi sumber makanan berserat dalam jumlah yang banyak sekaligus.

Jaga tekanan darah tetap stabil. Ini adalah cara lainnya untuk menjaga kesehatan jantung. Tekanan darah yang terlampau tinggi bisa menyebabkan dinding arteri rusak dan memunjulkan jaringan parut. Apabila hal tersebut tejadi maka darah serta oksigen bakal semakin susah mengalir dari serta ke hati yang berujung membuat jantung pun harus lebih keras untuk bekerja supaya oragan tubuh yang lainnya tercukupi kebutuhan oksigennya. Nah, jantung yang bekerja lebih keras pastinya juga akan lelah yang bisa membuat fungsi jantung akhirnya tidak maksimal.

Temukan Manfaat Madu Asli di Tempat Jual Madu Terpercaya

Manfaat Madu Asli di Tempat Jual Madu

Manfaat Madu Asli di Tempat Jual Madu 

Madu merupakan salah satu bahan alami yang memiliki berbagai manfaat. Manfaat madu ini dapat diperoleh baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Pemakaian madu dapat digunakan untuk membuat bibir tampak lebih cantik dan menawan. Kulit halus serta terawat juga dapat terjadi dengan menggunakan madu. Berbagai manfaat madu inilah yang membuat banyak orang jual madu. Madu memiliki manfaat yang cukup banyak. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan dan mencegah penyakit, madu juga bermanfaat untuk berbagai masalah tubuh. Penyakit ringan berupa sariawan pun dapat disembuhkan dengan menggunakan madu. Kekebalan tubuh juga dapat ditingkatkan dengan menggunakan madu. Masalah jerawat pun dapat diatasi dengan madu. Selain beberapa manfaat tersebut, madu juga memiliki manfaat lainnya.

Manfaat madu yang pertama yaitu dapat digunakan untuk meningkatkan stamina tubuh. Tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan stamina tubuh, madu juga memiliki manfaat lainnya. Beragam manfaat inilah yang membuat madu banyak dicari sehingga yang jual madu pun juga cukup banyak. Permintaan madu terus meningkat sering dengan khasiat yang dimiliki oleh madu. Bagi sebagian wanita, madu lebih banyak dimanfaatkan untuk kecantikan kulit wajah maupun tubuh. Namun madu juga memiliki manfaat lainnya seperti dapat digunakan untuk mengatasi batuk. Manfaat ini dapat diperoleh berbagai kalangan. Anak maupun dewasa dapat menggunakan madu untuk mengatasi batuk. Selain digunakan untuk mengatasi batu, madu juga bermanfaat untuk mencegah batuk. Mengonsumsi madu sebelum tidur dapat mencegah batuk datang pada anak.

Manfaat lain dari madu yaitu untuk meningkatkan daya ingat. Madu sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi mereka yang memiliki masalah ingatan jangka pendek. Banyaknya manfaat yang didapat dari mengonsumsi madu membuat madu dapat dengan mudah ditemukan. Ini karena banyak orang jual madu. Meski madu telah banyak beredar di pasaran namun sebelum membeli madu sebaiknya berhati-hati, karena tidak semua madu yang diedarkan merupakan madu asli. Agar lebih aman sebaiknya membeli madu dari toko makanan yang terpercaya. Toko makanan yang terpercaya dan mudah ditemukan yaitu Lemonilo.

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Memanfaatkan Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Memanfaatkan Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat BadanTeh sudah menjadi minuman sehari-hari oleh sebagian besar masyarakat di berbagai negara di dunia. Telah menjadi hal yang umum juga kiranya kalau teh adalah minuman yang punya banyak manfaat. Oleh sebab itu juga lah kenapa banyak orang yang menjadikan teh sebagai minuman favorit. Salah satu manfaatnya adalah untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Nah, jenis teh yang efektif untuk membantu dalam menurunkan berat badan ini adalah jenis teh hijau. Anda sendiri juga tantu sudah tak asing lagi bukan dengan teh hijau ? Di Indonesia pun kita bisa dengan sangat mudah mendapatkan dan menikmati secangkir minuman teh hijau. Seperti salah satu brand produk teh terkemuka di Indonesia, yakni SariWangi pun punya produk teh hijau yang dikemas menjadi teh celup.

Dalam memanfaatkan teh hijau untuk membantu menurunkan berat badan, terdapat beberapa hal yang perlu dipahami agar tidak menjadi sebuah persepsi yang keliru. Karena rasanya akan menjadi percuma kalau manfaat yang besar dari teh hijau tidak dapat diperoleh dengan maksimal karena kurang memahami dalam pemanfaatannya yang benar itu seperti apa. Dalam memanfaatkan teh hijau untuk menurunkan badan, jauh lebih disarankan seduh teh menggunakan air panas, namun jangan langsung diminum. Biarkan terlebih dahulu hingga cukup hangat. Lalu, disarankan juga teh hijau diminum saat menjelang waktu makan besar karena akan berfungsi untuk membantu dalam menahan asupan lemak. Sebagai alternatif lainnya, anda juga dapat minum teh hijau saat sebelum berolahraga. Hal ini akan membantu untuk mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.

Teh hijau bermanfaat untuk membakar lemak sehingga bisa membantu dalam menurunkan berat badan dikarenakan di dalam teh hijau terdapat kandungan antioksidan yang sangat efektif memang untuk menjaga kesehatan. Bahkan juga antioksidan tersebut mampu untuk menangkal efek radikal bebas. Kemudian juga kandungan polyphenois katekin yang tinggi di dalam teh hijau mampu untuk meningkatkan oksidasi lemak sehingga dengan minum teh setiap hari akan membantu untuk membakar lemak meskipun memang presentasenya sangat kecil. Akan tetapi jika dilakukan dengan rutin, diimbangi dengan konsumsi makanan sehat dan dengan olahraga yang teratur juga cukup, bukan hal yang mustahil jika kelebihan berat badan akan berangsur-angsur turun. Oleh sebab itu, dalam memanfaatkan teh hijau, anda tidak bisa mengandalkan teh hijau sebagai sau-satunya bahan alami untuk menurunkan berat badan. Harus juga diimbangi untuk menghindari makanan-makanan berlemak tinggi, harus olahraga dengan teratur juga mengkonsumsi makanan lainnya yang sehat dan rendah lemak.

Ciri Tanda Diabetes yang Harus Diwaspadai

Ciri Tanda Diabetes yang Harus Diwaspadai

Penyakit diabetes memiliki ciri tanda diabetes yang memang harus diwaspadai oleh mereka yang akan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula. Jangan khawatir karena memang penyakit ini akan lebih baik jika kita antisipasi sebelum menyerang kita lebih dalam. Jika saat ini kita banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula maka ada baiknya juga jika kita mulai mengurangi atau mengganti gula kita dengan gula yang rendah kalori karena akan sangat baik sekali untuk kesehatan kita.

ciri tanda diabetes

Penyakit Diabetes

Ada beberapa cara agar kita bisa terhindar dari penyakit ini, salah satunya adalah dengan mengetahui ciri tanda penyakit diabetes berikut ini antara lain:

  1. Luka yang sulit untuk sembuh, ini merupakan salah satu hal yang paling utama dan juga akan membuat kita tidak nyaman sehingga kita harus berhati-hati terhadap luka ini.
  2. Sering buang air kecil, ini merupakan salah satu hal yang sering dialami dan pastinya akan sangat mengganggu sekali dan bisa membuat kita lebih mudah ke kamar mandi.
  3. Mudah mengantuk, akibat adanya kadar gula dalam darah yang memang akan membuat kita merasakan kantuk yang cukup hebat dan membuat kita tidak kuat pada saat sudah mengantuk.
  4. Mudah lapar, ini adalah ciri lain dan harus kita perhatikan lapar yang dialami.

Saat ini memang sudah ada beberapa pengobatan yang bisa dilakukan oleh mereka yang mengalami masalah diabetes ini. Akan tetapi ada baiknya jika kita selalu mencegah penyakit ini karena bagaimana pun juga sebenarnya penyakit ini bahaya dan akan membuat kita pastinya tidak akan nyaman dengan penyakit ini.

Jika saat ini kita akan mencegah penyakit ini dan sudah membaca mengenai ciri tanda diabetes, maka kita juga membutuhkan perawatan lain seperti menggunakan makanan yang memang sehat. Selain itu kita juga bisa mengenali penyakit ini dengan cara menggunakan Tropicana yang merupakan gula khusus untuk mereka yang menderita diabetes. Gula ini mengandung sedikit kalori sehingga baik untuk kita yang mengalami penyakit diabetes ini agar tidak mudah untuk semakin parah.

Baca juga: Macam Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Mengenal Gejala Penyakit Disentri Pada Bayi

Mengenal Gejala Penyakit Disentri Pada Bayi

Sistem pencernaan pada bayi belumlah sempurna. Hal ini menyebabkan berbagai resiko penyakit dapat mengganggu dan menyerang sistem pencernaan. Salah satu contoh penyakit tersebut ialah disentri yang sangat mengganggu kesehatan. Penyakit disentri pada bayi dapat menyebabkan berbagai macam gejala kesehatan yang sangat mengganggu bahkan terkadang tidak terduga. Resiko penyakit dan gejala yang ditimbulkan akibat disetri sebaiknya diperhatikan dan dikenali dari sekarang supaya kondisi fisik bayi senantiasa terjaga.

Sejauh ini, disentri diketahui terjadi karena pengaruh infeksi bakteri, makanan yang tidak higienis, lingkungan yang kurang bersih dan lain-lain. Terlepas dari penyebabnya, ada banyak gejala yang timbul jika disentri mulai mengganggu kesehatan bayi.

Penyakit Disentri

Penyakit Disentri

Berikut ini beberapa gejala umum yang biasanya dialami oleh anak-anak atau bayi yang mengalami masalah pencernaan, yaitu:

  1. Lebih rewel dan mudah mengamuk.
  2. Kapasitas buang air besar meningkat, namun buang air kecil lebih jarang dari biasanya.
  3. Kondisi badan semakin lemah dan terlihat pucat.
  4. Timbul demam dan panas dingin pada badan.
  5. Lebih susah untuk makan.

Jika tidak segera ditangani, penyakit disentri yang menyerang bayi dapat menimbulkan masalah dan gejala yang lebih buruk lagi. Resiko dehidrasi akan semakin tinggi sehingga kondisi tubuh si kecil semakin jauh dari kesan fit. Untuk itu, melakukan konsultasi dengan dokter harus segera dijalani supaya anak bisa mendapatkan penanganan medis yang lebih efektif dan menghindari hal-hal resiko yang lebih buruk lagi. Selain itu, berbagai macam upaya juga perlu dilakukan sehingga resiko disentri bisa dicegah dan ditanggulangi dengan baik.

Salah satu cara yang dapat dilakukan agar penyakit disentri pada bayi dan keluarga bisa dihindari ialah dengan menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan dengan baik, misalnya dengan membiasakan diri untuk menggunakan sabun kesehatan Lifebuoy yang kualitasnya terbukti. Bukan hanya itu saja, Anda juga perlu memastikan bahwa makanan yang diberikan pada bayi adalah makanan sehat yang bersih dan higienis sehingga tidak terkontaminasi dengan berbagai macam resiko seperti kuman dan juga bakteri. Apabila upaya sudah dilakukan dengan baik, otomatis kondisi tubuh bayi akan selalu prima dan fit.

Baca juga: Cara Merawat Penangan Dua Bayi Kembar

 

Langkah Cegah Penularan Kuman TBC

Langkah Cegah Penularan Kuman TBC

Paru-paru merupakan bagian organ paling vital bagi tubuh manusia karena memiliki fungsi dalam bernapas, tanpa adanya sistem pernapasan ini tentunya manusia tak akan bisa hidup. Tak menampik bahwa sama dengan organ yang lainnya paru-paru juga memiliki potensi sangat besar untuk terserang kuman, salah satunya adalah kuman TBC yang nantinya akan menyebabkan penyakit Tuberculosis ini, bukan hal yang bisa disepelekan, mengingat jika terus dibiarkan ia dapat merusak bagian organ vital Anda tersebut.

Kuman penyebab TBC ini dapat ditularkan oleh lingkungan Anda, diantaranya adalah dari penderita yang memang sudah terserang penyakit tersebut hingga lingkungan luar yang memang menjadi tempat perkembangbiakannya, mengingat tak bisa dipungkiri bahwa sebenarnya virus ini dibawa oleh udara yang kemudian terhirup oleh manusia.

Kuman TBC

Langkah Cegah Penularan Kuman TBC

Nah agar kamu tak sampai terjangkit penyakit tersebut berikut ini ada beberapa tips pencegahan yang dapat dilakukan, yaitu:

  1. Sebaiknya menghindari penderita yang memang terserang penyakit tersebut, jika memang Anda terpaksa untuk menjenguk pasien maka kamu dapat langsung mengonsumsi antibiotik, paling tidak agar bakteri penyebabnya tak sampai berkembang biak dalam tubuh Anda.
  2. Mulailah gaya hidup yang sehat, seperti menggunakan masker pada saat berada di lingkungan yang kotor dan berdebu atau juga langkah paling mudah menjaga kebersihan tangan dengan sering mencuciny7a menggunakan sabun, ingat bahwa salah satu resiko penularan terbesar juga berasal dari tangan Anda.
  3. Lakukan vaksinasi BCG, jenis vaksin yang satu ini bermanfaat untuk terhindari dari penyakit tersebut, umumnya pada saat masa anak-anak banyak yang sudah mendapatkannya.
  4. Jangan lupa untuk sering lakukan tes ke dokter, paling tidak pemeriksaan secara rutin dalam mengetahui apakah kamu memiliki potensi untuk terkena penyakit ini atau tidak.

Cuci tangan menggunakan sabun kesehatan lifebuoy dapat dijadikan sebagai langkah awal persebaran rantai penyebab penyakit yang menyerang paru-paru tersebut, mengingat kuman TBC sebenarnya juga dapat dibunuh dengan mudah sebelum menyerang organ respirasi Anda. Tak hanya untuk orang dewasa, berdayakan langkah pencegahan tersebut pada anak Anda.

Baca juga: Macam Fungsi Vitamin A dan Sumber Makanannya