Cara Lezat Menurunkan Gula Darah

Cara Lezat Menurunkan Gula Darah

Cara menurunkan gula darah secara alami dapat dilakukan dengan mengkonsumsi teh. Teh sendiri merupakan yang di yakini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Banyaknya senyawa yang terdapat di dalam teh seperti senyawa antioksidan dan polisakarida. Menurut penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa teh dapat bermanfaat bagi penderita diabetes dan menurunkan gula darah. Pada sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa teh hijay dan teh hitam jika dikonsumsi rutin selama 2 bulan dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Dengan rutin mengkonsumsi teh ini selain dapat menurunkan gula darah atau diabetes dan juga penyakit akibat dari diabetes eperti penyakit katarak. Takaran teh yang harus dikonsumsi secara rutin dalam setiap harinya yaitu 5 gelas teh per hari.

Salah satu kandungan pada teh yang dapat mengatur kadar gula yaitu senyawa polisakarida yang ada di dalamnya. Senyawa polisakarida tersebut didalam teh tersebut diyakini mempunyai aktivitas yang sama dengan beberpa jenis obat diabetes yang dapat menghambar pemecahan karbohidrat menjadi gula darah sederhana di dalam tubuh.hal ini lah membuat teh dipercara dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi.

Kadar gula yang tinggi disebabkan oleh kurangnya produksi insulin oleh pankreas maupun karena otot, lemak, dan sel – sel lain yang menolak kehadiran insulin oyang tidak mengizinkan insulin mengirimkan glukosa kepada sel – sel tersebut. kadar gula darah atau diabetes tipe 1 terjadi akibat dari organ pankreas tidak dapat menghasilkan insulin akibat reaksi autoimun pada sel – sel penghasil insulin. Sementara untuk diabetes tipe 2 lebih umum terjadi akibat dari berkembangnya sel – sel tubuh yang menolak kehadiran insulin, sehingga menjadikan glukosa berkeliaran di dalam sirkulasi darah yang biasanya di gunakan sebagai bahan bakar oleh sel – sel tubuh anda.

Mengkonsumsi teh hijau maupun teh  hitam secara teratur dapat dilakukan sebagai cara menurunkan gula darah secara alami. Agar teh tidak pahit tambahkan tropicana sebagai gula yang rendah Kalori yang dapat membantu anda dalam menurunkan kadar gula yang tinggi pada tubuh anda.