Monthly Archives: September 2016

Tips Mengatasi Penyakit Jantung Lemah Sejak Dini Secara Alami

Tips Mengatasi Penyakit Jantung Lemah Sejak Dini Secara Alami

Tips Mengatasi Penyakit Jantung Lemah Sejak Dini Secara Alami

Jantung merupakan salah satu organ di dalam tubuh yang sangat penting untuk dijaga dengan baik-bagi. Seperti yang diketahui bahwa fungsi dari jantung sangatlah penting, yaitu sebagai alat pemomba darah ke seluruh tubuh yang isinya merupakan sari makanan serta oksigen untuk membuat seseorang bisa melakukan aktivitas. Tentu sudah bisa dibayangkan apabila jantung bekerja dengan tidak maksimal, maka ganggan kesehatan pun akan terjadi. Penyakit jantung adalah penyakit yang paling ditakuti oleh semua orang karena memang merupakan penyakit yang mematikan. Penyakit jantung sendiri ada beberapa jenis. Salah satu yang akan dibahas dalam artikel ini adalah penyakit jantung lemah. Mengatasi penyakit jantung sejak dini sangat penting untuk dilakukan dengan tujuan tidaklah lain supaya tidak terjadi lebih parah lagi. Untuk memastikan seseorang terserang penyakit jantung lemah ataupun tidak adalah dengan cara mengkonsultasikan ke dokter. Nah, bagi penderita jantung lemah, berikut ini ada beberapa tips untuk mengatasinya supaya tidak semakin parah :

Kurangi Bahkan Hindari Makanan yang Memicu Darah Tinggi

Langkah pertama untuk mengatasi penyakit jantung lemah adalah dengan mengurangi bahkan mengindari makanan-makanan yang memicu terjadinya darah tinggi. Makanan yang mengandung kolesterol tinggi dapat meningkatkan pemasokan aliran darah lebih cepat. Hal tersebut pun bisa menjadikan jantung bekerja lebih cepat yang justru semakin membuat kemampuan otot pada jantung bekerja berat. Cara mengatasi penyakit jantung sejak dini untuk langkah yang satu ini simple-nya adalah mengonsumsi makanan ataupun menggunakan bahan makanan untuk memasak yang mengandung nutrisi lebih baik. Contohnya untuk menggoreng memakai minyak kanola seperti Minyak Kanola Tropicana Slim yang diperkaya dengan omega 3 dan antioksidan, rendah lemak dan bisa menurunkan kolesterol.

Kurangi Mengonsumsi Garam

Penderita jantung lemah sangat dianjutkan untuk dapat mengurangi konsumsi garam. Pasalnya, zat yang terdapat pada garam bisa memicu tekanan darah tinggi yang tidaklah baik untuk jantung.

Perbanyak Mengkonsumsi Makanan Kaya Zat Besi

Seseorang yang terserang penyakit jantung lemah akan kekurangan asupan sel darah merah. Kurangnya sel darah merah ini membuat jantung pun harus bekerja lebih keras supaya bisa tetap bisa menganti kandungan karbondioksida dengan oksigen. Oleh sebab itu, penderita jantung lemah dianjutkan untuk banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi.

Istirahat Cukup

Tips alami untuk mengatasi penyakit jantung sejak dini yang selanjutnya adalah istirahat yang cukup. Jantung memang merupakan salah satu organ tubuh yang terus bekerja, sekalipun kita dalam kondisi tidur. Namun untuk membuat jantung lebi rileks dan mengurangi beban kerjanya, maka diperlukan istirahat dengan waktu yang berkualitas baik alias istirahat yang cukup.

Hindari Stress

Pikiran mempunyai pengaruh yang besar dalam mengatasi penyakit jantung sejak dini. Dalam menyembuhkan sebuah penyakit, termasuk jantung lemah, maka perlu untuk melakukan penyembuhan dari pikiran, dari otak yang merupakan pusatnya. Karena psikologis sangat berpengaruh dalam menyembuhkan penyakit, maka untuk mengurangi dampak yang lebih buruk dari penyakit jantung lemah, penderitanya harus pandai-pandai untuk mengindari stress dan juga mengendalikan emosi.

Baca Juga : Cara Praktis Cek Gula Darah Sendiri Di Rumah

Cantik Alami

Cantik Alami

Cantik Alami

Cantik alami merupakan keinginan setiap orang, setiap orang pastinya menginginkan dirinya cantik. Cantik memang sebenarnya relatif namun cantik yang alami terdakang susah untuk didapatkan dan memerlukan trik-trik khusus agar tercapai. Oleh sebab itu, harus benar-benar anda sebagai orang yang menginginkan kecantikan alami, perlu ekstra dalam berusaha mendapatkan kulit yang anda inginkan. Salah-satu tips kecantikan alami yang dapat coba adalah sebagai berikut;

Rajinlah melakukan perawatan mendasar untuk kecantikan anda, karena ini merupakan pondasi awal agar anda terlihat cantik diantaranya;

1. Jangan abaikan rutinitas mandi anda, mandilah minimal 2 kali dalam satu hari untuk membuat badan anda selalu terlihat segar

  • Cuci mukalah, setelah beraktivitas dari luar rumah
  • Sebelum tidur, ada baiknya anda cuci muka terlebih dahulu
  • Gunakan lotion untuk kulit anda, dan gunakanlah produk yang terpercaya

2. Selain perawatan dasar, anda oun perlu memperhatikan seperti jenis make up anda, usahakan make up yang anda pakai lebih natural dan tidak malah berbahaya bagi kulit anda, selain itu gunakan lah warna-warna make up yang sesuai dengan jenis kulit anda sehingga iner anda akan keluar dan tampak cantik

3. Biasakan makan makanan sehat

4. Bersikaplah bersahabat, murah senyum lebih baik dan akan menambah nilai kecantikan anda.

5. Gunakan baju, mulai ukurannya, sampai warna dan modelnya yang pas dengan karakter anda sehinga anda akan terlihta lebih nyaman dan akhirnya bagus terlihatnya.

Nah, itulah tips kecantikan alami yang dapat anda coba.

Baca Juga : Menjaga Kesehatan Kulit Dengan Cara Sederhana

Jenis-jenis penyakit diabetes

Jenis-jenis penyakit diabetes

Jenis-jenis penyakit diabetes

Masih banyak orang yg tak mengetahui bahwa ia terkena penyakit diabetes. Padahal sudah tidak sedikit ciri ciri ppenyakit diabetes yg kemungkinan sudah berlangsungterhadap badan. Buat umur di atas 40 thn, terdapat riwayat keturunan diabetes & mempunyai berat tubuh yg berlebih yakni sekian banyak hal mutlak seorang dapatterkena penyakit diabetes.

Perlunya di ketahui bahwa penyakit diabtes terbagi sekian banyak kategori seperti diabetes type 1 & diabetes type 2. Simak ulasan di bawah ini.

Diabetes type 1.
Type penyakit diabetes jenis 1 ini adalah penyakit autoimun yg paling tidak sedikit berkembang kepada mada anak – anak ataupun kepada orang dewasa umur di bawah 30thn. Buat kategori diabetes ini berkembang terhadap musim anak – anak mesti langsung ditangani dgn memberikan insulin. Sebanyak mencapai sampai 5% – 10% darisemua penderita diabetes di seluruhnya dunia.
Kepada tipe diabetes kategori 1 badan bakal kehilangan kekuatan sel – sel yg memproduksi insulin. Terhadap ketika insulin tak dihasilkan di dalam badan, sehinggaglukosa dapat terus tinggal di dalam falsafah darah & tak bakal diperlukan yang merupakan energi bagi badan. Satu Orang yg menderita penyakit diabetes jenis 1 ini mestidikasih suntikan insulin sbg pengobatan yg mesti dilakukan.

Diabetes kategori 2.
Kategori penykit diabetes jenis 2 ini ialah penyakit diabetes yg berkembang kepada periode dewasa. Penyakit ini berkembang akibat dari berkurnagnya produksi insulin atau pemakaian insulin kepada badan tak efektif. Penyakit diabetes type 2 ini mencakup sampai 90% – 95% penderita di semua dunia. Terhadap perempuan hamilumumnya tidak jarang kali mengalami penyakit diabetes kategori 2 ini yg dinamakan dgn diabetes gestasional. Kurang lebih jumlahnya 45% perempuan yg mengalami penyakit diabetes gestasional selagi kehamilan dapat mengalami diabetes jenis 2 kurun waktu empat th akan datang.
Telah lumayan terang ciri ciri penyakit diabetes yg dialami oleh para penderitanya. Oleh lantaran itu perlunya jalankan pencegahan sejak dini dgn mengurangimengkonsumsi gula & menggantinya bersama tropicana juga sebagai pemanis rendah kalori yg akan mencegah tejadinya penyakit diabetes.

Baca Juga : Penyembuhan Penyakit Diabetes Melitus dengan Cara Herbal

Penyebab Dibalik Gatal-gatal Pada Kulit

gatal-gatal-pada-kulit-dan-cara-pengobatannya

Indonesia adalah salah satu negara tropis didunia. Masyarakatnya sudah terbiasa dengan paparan sinar matahari yang tinggi setiap harinya. Dengan kondisi banyaknya paparan sinar matahari setiap harinya membuat masyarakat Indonesia mudah berkeringat. Keringat inilah yang membawa berbagai kuman dan bakteri penyakit. Salah satu permasalahan yang kerap terjadi adalah gatal-gatal pada kulit. Setiap orang tentunya sudah pernah merasakan masalah kulit sekali setidaknya didalam hidupnya.

Berbagai permasalahan dan penyakit kulit banyak muncul terutama di wilayah yang beriklim tropis. Berbagai penyebab bisa mengawali gatal-gatal tersebut. kebiasaan yang buruk menjadi salah satu pemicu kulit gatal. Kulit gatal ini bisa jadi menjadi salah satu indikasi awal dari penyakit berbahaya. Maka jangan anggap remeh gatal-gatal yang anda alami.

Biasanya penyakit serius terjadi jika gatal-gatal pada kulit terjadi pada jangka waktu yang cukup lama dan juga diikuti dengan gejala lainnya. Gatal biasanya akan hilang tanpa harus ditangani lebih lanjut atau dengan diobati. Beberapa faktor berikut merupakan penyebab dari adanya gatal yang terjadi pada kulit anda :

  • Penyakit kulit tertentu

Adanya penyakit kulit seperti exim, kudis dan juga psoriasis yang gejala umumnya adalah adanya iritasi yang kemudian diikuti dengan rasa gatal pada kulit.

  • Kulit yang kering

Sebagian orang mungkin menganggap remeh kulit kering. Padahal kulit kering tersebut adalah salah satu faktor dari kulit yang gatal. Biasanya kulit kering karena adanya perubahan yang suhu yang drastis atau juga karena berada diruangan berAC dalam waktu yang cukup lama.

Jika anda ingin memiliki kulit yang sehat dan bebas dari berbagai macam penyakit, maka sebaiknya anda menggunakan sabun yang sudah banyak dipercaya dan juga digunakan oleh masyarakat Indonesia. Sabun tersebut adalah Lifebuoy. Sabun ini memiliki bahan yang mampu membunuh kuman dan bakteri yang ada pada tubuh dengan cepat. Sehingga ketika anda selesai melakukan berbagai macam aktivitas diluar ruangan anda tidak perlu takut akan gatal-gatal pada kulit karena telah memakai sabun tersebut secara rutin.

Kalahkan Bakteri Penyebab Penyakit Diare dengan Cuci Tangan

bakteri penyebab penyakit

Kalahkan Bakteri Penyebab Penyakit Diare dengan Cuci Tangan

Diare merupakan penyakit yang tak jarang menyerang sesorang. Penyakit ini biasanya dianggap ringan dan kurang diperhatikan. Namun tak ada penyakit yang bisa dianggap ringan, jika dibiarkan dan diabaikan terus menerus tak menutup kemungkinan dapat menyebabkan keadaan yang lebih buruk. Untuk itu menjaga kesehatan dari hal-hal yang kecil adalah langkah yang tepat untuk dilakukan. Jika anda seringkali terserang diare, maka perlu untuk mengetahui penyebab-penyebabnya. Salah satu penyebab penyakit ini yaitu dikarenakan bakteri penyebab penyakit diare seperti E.coli, Samonella, dan Vibrio cholera. Selain itu diare juga bisa disebabkan karena alergi makanan yang terlalu pedas, asam, dan manis. Bisa juga karena terlalu banyak memakan makanan tertentu seperti santan dan vitamin C. Anda bisa memperkirakan mana yang mungkin menjadi penyebab diare yang anda alami. Jika dirasa tidak ada yang salah dengan makanan yang anda makan, maka kemungkinan diare tersebut disebabkan oleh bakteri.

Mengetahui bagaimana bakteri penyebab penyakit menginfeksi tubuh bisa menjadi pedoman untuk anda menghindarinya. Bakteri dapat menginfeksi tubuh melalui beberapa cara. Pertama melalui kontak baik kontak langsung maupun tidak langsung. Kontak tidak langsung bisa terjadi karena anda bersentuhan dengan benda yang telah terinfeksi bakteri. Kedua adalah melalui pernafasan. Ketiga melalui pencernaan. Infeksi ini bisa ditularkan melalui perantara makanan, air, dan lainnya. Bakteri dapat mencapai saluran pencernaan melalui mulut dan kadang juga melalui hidung atau mata. Kemudian cara infeksi lainnya adalah melalui inokulasi serta bawaan.

Dalam kasus diare yang disebabkan oleh bakteri mungkin bakteri menginfeksi tubuh melalui kontak maupun pencernaan. Untuk itu pencegahan dapat anda lakukan dengan menjaga kebersihan lingkungan sekitar, menjaga makanan dan kebersihan makanan yang dikonsumsi, membersihkan bahan-bahan makanan sebelum memasak atau mengonsumsinya, juga jangan lupa cuci tangan sebelum makan. Hal terakhir inilah yang kadang dilupakan. Mencuci tangan yang sebenarnya mudah untuk dilakukan, yang sulit adalah menghilangkan rasa malasnya. Namun kini ada Lifebouy sabun cuci tangan yang praktis untuk digunakan. Kini saatnya kalahkan bakteri penyebab penyakit.

Baca juga: Teh Hijau Dengan Jeruk Nipis? Hmm Apa Khasiatnya?

 

Cara Mencegah Flu pada Ibu Hamil

cara mencegah flu

Cara Mencegah Flu pada Ibu Hamil

Daya tahan tubuh wanita pada saat hamil akan menjadi melemah, sehingga akan sangat rentan resiko terkena penyakit pada ibu hamil termasuk terkena flu, pada saat hamil anda pasti dilarang untuk mengkonsumsi obat-obatan karena hal itu akan beresiko terhadap pertumbuhan bayi yang sedang dikandung sehingga menyebabkan persalinan prematur dan kondisi bayi yang lemah. Gejala flu yang dialami oleh ibu hamil tidak jauh berbeda dengan gejala flu yang dialami oleh semua orang, yaitu batuk, pilek, sakit tenggorokan, agar flu tidak menjadi parah alangkah baiknya jika anda mengetahui bagaimana cara mencegah flu terutama pada ibu hamil.

Jika anda merasakan gejala flu segeralah bawa diri anda menemui dokter dan tanyakan solusi terbaik untuk mengobati gejala flu karena anda sedang hamil dokter juga tidak akan memberikan anda sembarangan obat. Jangan coba-coba membeli obat diwarung hanya karena anda merasa sedikit pusing. cara mencegah flu untuk ibu hamil adalah:

  1. Minum air

Sama seperti yang lainnya ibu hamil juga perlu banyak meminum air putih untuk mencegah flu.

  1. Rajin periksa

Anda harus rajin memeriksa kondisi kehamilan anda dan kondisi anda sendiri disaat sedang hamil, terutama disaat musim flu, periksakan diri untuk menjaga kemungkinan anda terkena flu.

  1. Makanan sehat

Karena daya tahan ibu hamil cenderung menurun sehingga sistim kekebalan tubuh juga akan ikut menurun, anda harus menerapkan pola makan yang sehat agar tubuh mendapatkan energi dan suplai makanan yang sehat, perbanyak makan sayur dan buah-buahan segar.

Cara mencegah flu pada ibu hamil juga dapat dilakukan dengan Rajin mencuci tangan, karena melalui tangan kita melakukan segala aktifitas dan sangat rentan terkena penyakit karena bersentuhan dengan benda yang terdapat bakteri, teutama untuk ibu hamil anda harus sering membersihkan tangan anda sebelum malakukan sesuatu, jika perlu anda bisa membawa hand sanitizer untuk berjaga-jaga. Lifebuoy membunuh kuman di tangan yang dapat menyebabkan timbulnya masalah kesehatan. Lifebuoy sabun antibakteri dan aman digunakan.

Baca juga: Teh Hijau Dengan Jeruk Nipis? Hmm Apa Khasiatnya?

 

Hal-hal yang Bisa Menyebabkan Iritasi Kulit Pada Bayi

Bedak Bayi yang Aman

Hal-hal yang Bisa Menyebabkan Iritasi Kulit Pada Bayi

Setiap orang tua tentunya sangat menginginkan buah hatinya yang baru lahir senantiasa sehat selalu dan bertumbuh secara baik. Maka dari itulah, perawatan yang maksimal perlu dilakukan oleh orang tua. Perawatan bukan hanya memperhatikan supan gizinya saja, namun kulitnya juga tidak kalah penting untuk selalu diperhatikan kesehatannya. Kulit si kecil masih tipis dan sangat rentan mengalami iritasi jika tidak dijaga secara baik. Salah satu upaya dalam menjaga kesehatan kulit di kecil agar tidak mengalami iritasi adalah memilih bedak bayi yang aman beserta perlengkapan kosmetik lainnya mulai dari sabun, shampoo, lotion dan sejenisnya. Keseharian si kecil memang tidak bisa dijauhkan dengan beragam perlengkapan perawatannya. Selain kosmetik, juga ada popok yang bisa jadi salah satu penyebab iritasi pada kulit bayi. Nah, untuk lebih jelasnya, berikut ini beberapa hal yang bisa menyebabkan bayi mengalami iritasi kulit

1. Penggunaan Popok Sintetis atau Celana Berlapis Plastik

Pemakaian popok sintetis ataupun celana dengan lapis plastik yang telalu lama tidak diganti bisa menjadikan iritasi secara langsung pada kulit si kecil. Pasalnya, urin ataupun kotoran yang mengandung amonia tertimbun dalam tertutupnya di daerah popok. Daerah kulit yang tertutup tersebut membunyai kelembapan yang lebih ketimbang daerah kulit yang lainnya sehingga perkembangbiakan jamur penyebab iritasi juga lebih mudah.

2. Penumpukan Keringat

Penumpukan keringat yang terlalu lama juga bisa menyebabkan bayi mengalami iritasi kulit. Terlebih penumpukan keringat terlalu lama di daerah lipatan-lipatan seperti ketiak, lipatan lutut, leher dan lain sebagainya

3. Kosmetik yang Tidak Tepat

Kosmetik jelas menjadi salah satu penyebab iritasi pada kulit bayi jika pemilihan dan juga penggunaanya kurang tepat. Seperti bedak, ibu dan ayah penting memperhatikan mana bedak bayi yang aman dan mana yang tidak. Harus bisa cermat dalam memilih. Pilihlah yang terbuat dari bahan-bahan alami dan sudah teruji oleh hypoallergenic untuk meminimalkan resiko bayi mengalami iritasi. Anda bisa memilih bedak dan perlengkapan kosmetik lainnya produk dari Zwitsal yang keseluruhan produknya sudah teruji hypoallergenic. Selain memilih bedak bayi yang aman, penting juga untuk menggunakannya secara tepat pula. Jika kosmetiknya aman namun penggunaannya tidak cepat tentu akan percuma.

4. Susu Formula

Penyebab iritasi kulit selanjutnya pada bayi adalah susu formula. Susu formula yang memiliki kadah pH tinggi bisa menyebabkan bayi mengalami alergi yang biasa ditandari dengan kulit yang kemerahan.

Baca juga artikel: Teh Hijau Dengan Jeruk Nipis? Hmm Apa Khasiatnya?

Teh Hijau Dengan Jeruk Nipis? Hmm Apa Khasiatnya?

Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih, anda bisa memanfaatkan khasiat teh hijau dan jeruk nipis untuk menurunkan berat badan secara alami tanpa efek samping. Meski saat ini ada banyak produk obat-obatan pelangsing yang dapat menurunkan tubuh secara cepat, namun mengkonsumsi obat-obatan secara terus menerus dapat menimbulkan efek samping. Diet dengan teh hijau dan jeruk nipis merupakan cara diet sehat tanpa efek samping. (artikel khasiat teh hijau bisa anda lihat disini : https://www.mari-bicara.com/resep/detail/kenali-6-khasiat-teh-hijau-untuk-kesehatan )

Teh hijau merupakan jenis minuman herbal alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Teh hijau mengandung polifenol yang tidak hanya dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, namun juga dapat membantu menyerap lemak dalam tubuh. Sementara itu Jeruk nipis diperkaya vitamin C dan antioksidan, kandungan vitamin C pada jeruk nipis lebih besar dari kandungan pada jeruk lainnya. Jeruk nipis juga mengandung zat besi, fosfor, sulfur, kalsium, mineral, karbohidrat, asam sitrun, glikosida, minyak atsiri, asam amino yang meliputi lisin, triptofan dan asam sitrat.

Untuk mendapatkan khasiat teh hijau dan jeruk nipis, anda bisa menikmati teh hijau dan jeruk nipis secara bersamaan, juga secara terpisah. Namun yang perlu diperhatikan adalah dalam menikmati teh hijau, anda harus memperhatikan takaran yang tepat jangan sampai berlebihan. Berikut ini beberapa cara menikmati teh hijau yang benar.

1. Minum teh hijau tanpa gula

Untuk menurunkan berat badan, anda harus mengkonsumsi teh hijau tanpa tambahan gula dan perasa tambahan lainnya. Karena gula dan perasa tambahan dapat membuat berat badan anda meningkat.

2. Pilih produk teh hijau berkualitas

Untuk mendapatkan hasil maksimal, anda bisa memilih teh hijau Sariwangi sebagai teh hijau yang sudah terjamin kualitas daun tehnya. Teh hijau sariwangi tidak mengandung bahan yang tidak penting dalam proses pembuatannya, sehingga anda bisa mengkonsumsinya secara rutin.

3. Minum teh hijau selagi hangat

Saat terbaik untuk mengkonsumsi teh hijau adalah saat teh masih panas. Meskipun teh hijau tetap sehat saat diminum dalam keadaan dingin atau panas, namun jika anda mencampurkan es pada teh hijau, maka kepekatan teh hijau akan berkurang, sehingga khasiat teh hijau juga untuk diet juga berkurang.

Semoga bermanfaat!