Monthly Archives: January 2016

Cara Mengobati Penyakit Jantung Dengan Makanan Yang Tepat

Cara Mengobati Penyakit Jantung Dengan Makanan Yang Tepat

Cara Mengobati Penyakit Jantung Dengan Makanan Yang Tepat – Penyakit jantung adalah salah satu jenis penyakit mematikan di dunia. Banyak masyarakat yang terjangkit penyakit satu ini lalu meninggal. Penyakit jantung tidak bisa dianggap enteng dan remeh karena menyerang di bagian organ vital yang ada dalam tubuh dan sangat menentukan fungsi organ lain selama masih diberikan kesempatan hidup. Namun untuk penyakit ini bisa diobati baik secara medis maupun alami. Untuk cara mengobati penyakit jantung bisa langsung digunakan dengan merubah pola makan dan gaya hidup yang tidak benar.

Cara Mengobati Penyakit Jantung Dengan Makanan Yang Tepat

Banyak peneltiian yang membuktikan bahwa untuk mengobati penyakit jantung sebaiknya gunakan bahan alami. Karena dengan bahan alami tidak akan menimbulkan efek samping dan ketergantungan, beda dengan bahan yang lain. Berikut ini beberapa bahan yang dapat digunakan untuk mencegah terjadinya penyakit jantung. Cara mengobati penyakit jantung bisa mengkonsumsi makanan berikut ini. Pertama, konsumsi jenis makanan yang mengandung omega 3 dan asam lemak. Nutrisi ini bisa ditemukan pada ikan salmon, kedelai dan produknya serta sarden. Lemak yang ada di omega 3 sangat baik untuk perlindungan diri dari berbagai macam penyakit. Mulai dari dapat mengontrol kolesterol dan tekanan darah dalam tubuh.

Baca juga : Gejala Penyakit Kanker yang Tidak Boleh Diabaikan

Untuk cara mengobati penyakit jantung berikutnya adalah dengan mengkonsumsi teh hijau. Teh hijau dalam hal ini sangat berguna untuk menjaga fungsi dalam sistem pembuluh darah. Bisa meminum 2-3 cangkir  teh hijau untuk setiap harinya. Hal ini sangat efektif untuk menurunkan penyakit jantung bahkan stroke sekalipun. Kandungan insulin juga sangat baik untuk penyakit janutng. Insulin ini bisa ditemukan pada berbagai macam sayur dan buah, gandum, rempah-rempah dan asparagus. Insulin ini juga sangat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan baik untuk sistem pencernaan menjadi lebih lancar dalam tubuh.

Itulah beberapa cara untuk mengobati penyakit jantung yang perlu untuk diketahui. Dukung dengan mengkonsumsi tropicana yang rendah gula dan sangat efektif untuk terhindar dan mencegah penyakit jantung. Tropicana hadir dalam kemasan sachet yang praktis dan hemat sehingga bisa dimanapun dan digunakan kapanpun.

Artikel terkait : http://www.tropicanaslim.com/penyakit-jantung-koroner-mengapa-ditakuti-banyak-orang/

Gejala Penyakit Kanker yang Tidak Boleh Diabaikan

gejala penyakit kanker

Penyakit kanker merupakan penyakit berbahaya yang mematikan jika tidak segera di periksakan dan di tindak lanjuti oleh pihak dokter yang ahli pada bidangnya. Gejala yang timbul pada penyakit kanker sering kali di abaikan oleh penderitanya karena sulit terdeteksi, maka kebanyakan orang akan terlambat memeriksakan dirinya sendiri. Kanker tumbuh sangat pesat dan memilki tingkatan keparahannya yang sering disebut dengan tadium. Stadium pada penyakit kanker berjumlah empat, jika telah berada pada stadium empat atau stadium akhir ini akan sulit disembuhkan dan akan membawa nyawa yang penderita.

Gejala yang ditimbulkan memang berbeda-beda pada setiap jenis kanker yang di idap. Jenis penyakit kanker yang biasa ditemui di Indonesia antaranya adalah kanker payudara, kanker otak, kanker getah bening, dan kanker paru-paru. Disini saya akan membagikan beberapa gejala penyakit kanker yang biasa timbul dan tidak boleh diabaikan oleh Anda.

Gejala yang menjadi ciri utama penyakit kanker adalah terdapat benjolan yang nyata pada bagian tubuh tertentu, namun tidak terasa sakit. Karena tidak terasa sakit ini biasanya kebanyakan orang hanya mengabaikannya saja dan tidak merasa terganggu. Namun justru ini akan sangat berbahaya jika Anda abaikan begitu saja dan tidak segera di konsultasikan pada dokter. Hanya dokter yang mampu mengientifikasi apakah benjolan tersebut berbahaya atau tidak.

Gejala penyakit kanker selanjutnya adalah terjadinya penurunan berat badan secara drastis dan tidak di ketahui penyebab pastinya apa. Penurunan berat badan ini juga sering kali diabaikan karena merasa ini adalah hal yang biasa. Amannya adalah tetap harus di konsultasikan pada dokter, apalagi jika tubuh Anda telah merasakan keluhan-keluhan lain yang menggangu kesehatan Anda sendiri.

Gejala lainnya adalah terjadinya pendarahan yang yang keluar dari tubuh secara tiba-tiba. Pendarahan yang terjadi pada organ tertentu sesuai pada jenis penyakit kanker yang mungkin Anda derita. Misalnya pendarahan pada putting payudara mungkin adalah gejala penyakit kanker payudara, pendarhan pada vagina mungkin gejala kanker rahim. Darah yang keluar bersamaan urine kemungkinana gejala kanker ginjal.

Dengan demikian sebaiknya Anda segera konsultasikan kesehatan Anda pada dokter jika menemukan bahaya gejala penyakit kanker yang tidak normal pada tubuh Anda. cara lainnya adalah Anda dapat bergabung dengan Futuready agar dapat mengonsultsikan kesehatan Anda pada ahlinya melalui koneksi internet Anda dirumah. Selanjutnya Anda dapat memeriksakan tubuh Anda sesuai saran yang diberikan.

7 Kebiasaan Penyebab Diabetes

obat herbal untuk diabetes

Ternyata beragam kebiasaan di setiap harinya dapat memicu adanya suatu penyakit. Seperti salah satunya dengan resiko diabetes yang dapat dipengaruhi oleh beragam hal. Hingga suatu ketika nanti penderita harus mengkonsumsi obat herbal untuk diabetes teruntuk menangani penyakit tersebut. pemilihan obat yang alami ini bukan hanya karena lebih hemat akan tetapi juga lebih aman bagi kesehatan tubuh.

Sebelum dimana seseorang dinyatakan memiliki resiko diabetes, pastinya pihak yang bersangkutan mendapati suatu sebab entah itu secara disengaja ataupun tidak. Seperti contohnya dengan adanya beberapa kebiasaan berikut yang menjadi penyebab penyakit diabetes itu, yakni:

  • Merokok,
  • Mengkonsumsi menu makanan yang tinggi gula,
  • Mengkonsumsi tinggi lemak dan kolesterol,
  • Suka mengkonsumsi menu makanan ringan,
  • Kurang berolahraga,
  • Konsumsi menu junk food,
  • Kegemukan

Ada beragam hal yang seringkali memicu adanya suatu resiko dari diabetes. Hingga tanpa disadari gula darah meningkat di atas rata-rata. Dalam keadaan yang demikian ini, Anda pun perlu tahu bahwa diabetes merupakan suatu kondisi dimana hormon insulin tak dapat bekerja dengan baik. Yang mana hormon itulah yang bekerja untuk mengatur kadar gula di dalam darah. Namun dikarenakan tak dapat berfungsi secara normal, gula darah tak dapat dikontrol. Hingga berakibat menjadi penyakit diabetes karena beberapa sebab ataupun kebiasaan tersebut. Teruntuk itu, Anda pun perlu tahu obat herbal diabetes sesegera mungkin. Dari obat alami inilah yang akan membantu dalam menangani kadar gula berlebih itu untuk berangsur-angsur kembali normal. Tentu dengan beragam treatment mulai dari obat herbal tersebut serta diimbangi pada pola hidup sehat lainnya.

Teruntuk Anda yang sedang mencari produk herbal yang ampuh untuk menangani masalah diabetes itu tidaklah sulit. Memang ada banyak pilihan yang dapat membingungkan harus memilih yang mana. Namun bilamana Anda memilih dan mempercayai Redkank semua akan lebih baik karena produk ini diperkaya oleh kandungan alami dan terbaik. Hingga produk ini pun dikenal sebagai obat herbal untuk diabetes yang terpercaya. Bahkan tak sedikit pula yang telah membuktikannya, begitu pun Anda dapat memilihnya sebagai treatment herbal yang efektif.

Tips Ampuh Mencegah Resiko Penyakit Jantung Sejak Dini

Tips Ampuh Mencegah Resiko Penyakit Jantung Sejak Dini

Seperti yang diketahui bahwa penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang sangat membahayakan bagi pihak yang bersangkutan hingga garis keturunannya. Perihal ini dikarenakan jantung merupakan salah satu resiko yang dapat diturunkan kepada keturunannya. Akan tetapi sebelum semuanya terlambat, dapat menindaklanjuti dengan mengkonsumsi obat herbal untuk jantung. Yang mana pilihan dari obat-obatan alami tersebut akan menjadi salah satu langkah terbaik dalam menghandle resiko ini sesegera mungkin.

Sebenarnya, mengatasi resiko jantung tak harus menunggu saat dimana seseorang tersebut terserang ataupun terdeteksi memiliki penyakit itu. Akan tetapi dapat dicegah sedari dini agar nantinya resiko tersebut tak mengancam tubuh. Upaya pencegahan ini pun dapat diimbangi dengan beberapa tips berikut ini :

  • Berolahraga yang rutin dan teratur.
  • Mengatur dan menjaga konsumsi menu makanan sehat di setiap hari.
  • Mengurangi beban pikiran sehingga tidak stress dan memberatkan pikiran.
  • Menerapkan gaya hidup yang sehat tanpa menu junk food.
  • Berhenti merokok dan juga dari konsumsi alkohol.

Terdapat beragam upaya yang dapat ditujukan teruntuk mendapati adanya kesehatan diri yang lebih terjaga terutama dari resiko jantung. Memang selain disebabkan oleh keturunan, penyakit ini diperoleh dalam jangka yang panjang. Akan tetapi apakah Anda harus menambah sedikit demi sedikit resiko tersebut di setiap harinya? Tentunya tidak, bukan? Akan lebih baik dengan pencegahan sebelum harus ditetapkan memiliki resiko itu dan diwajibkan untuk mengkonsumsi obat herbal jantung demi kondisi kesehatan yang senantiasa terjaga. Secara pastinya tidak ingin, bukan? Teruntuk itulah, gaya hidup dan kebiasaan di setiap harinya dapat lebih dipantau.

Adanya resiko penyakit jantung non keturunan memang dapat dicegah sedari awal. Namun tidak untuk resiko yang diperoleh dari keturunan sebelumnya. Dalam keadaan yang demikian ini upaya sekaligus usahanya ialah dengan memilih obat herbal untuk jantung yang terbaik. Salah satu obat yang dapat dipercaya itu antara lain ialah Redkank yang merupakan salah satu produk dengan komposisi terpilih. Dari obat ini pun dapat dikonsumsi sesuai dengan aturan pakai agar proses penyembuhan semakin lebih cepat terwujud.

Manfaat Beras Merah untuk Diet Secara Sehat nan Alami

Manfaat Beras Merah untuk Diet Secara Sehat nan Alami

Manfaat beras merah untuk diet secara sehat nan alami – Berbagai cara telah dilakukan kebanyakan orang terutama perempuan untuk menurunkan berat badannya. Salah satunya adalah dengan mengontrol asupan makanan yang bisa digunakan untuk diet dengan cepat, contohnya dengan mengkonsumsi beras merah. Manfaat beras merah untuk diet sangat terlihat karena banyaknya kandungan serat di dalamnya. Selain efektif menurunkan berat badan, beras merah juga mengandung banyak vitamin dan gizi yang baik untuk tubuh. Oleh karena itu banyak orang yang ingin menurunkan berat badannya dengan mulai mengkonsumsi beras merah. Selain itu diet beras merah juga terbukti dari bahan alami dan menyehatkan. Beras merah menjadi menu diet utama yang bisa dikonsumsi bersamaan dengan sayur.

Manfaat Beras Merah untuk Diet Secara Sehat nan Alami

Beberapa kandungan vitamin dan gizi yang ada di dalam beras merah diantaranya adalah vitamin B, mangan, fosfor, kalium, selenium, dan magnesium yang tentu saja akan sangat berguna untuk tubuh. Manfaat beras merah untuk diet tentu saja juga akan memberikan manfaat lainnya, seperti menurunkan kolesterol jahat dan lemak jenuh dalam tubuh, mencegah penyakit jantung, menurunkan resiko kanker, dan mengontrol kadar gula darah. Serat yang terkandung dalam beras merah selain bisa mengurangi rasa lapar juga bermanfaat untuk kelancaran pencernaan. Jika anda mengkonsumsi beras merah tersebut dengan sayuran dan ditambah dengan asupan buah-buahan, maka bukan tidak mungkin berat badan ideal akan anda dapatkan.

Baca juga : Makanan yang Meringankan Sakit Flu

Manfaat Beras Merah untuk Diet Secara Sehat nan Alami

Tropicana sebagai bahan tambahan dalam makanan anda juga berfungsi untuk menurunkan berat badan anda secara ideal. Kandungan gula yang hampir tidak ada membuat anda aman mengkonsumsi Tropicana sebagai bahan tambahan dalam makanan ataupun minuman anda. Tropicana merupakan produk yang dibuat untuk mengurangi kadar asupan lemak, kolesterol, dan gula pada kandungan makanan yang anda konsumsi setiap hari. Jika anda ingin mendapatkan berat badan ideal dalam waktu yang singkat, mengkonsumsi Tropicana bisa menjadi salah satu cara selain mendapatkan manfaat beras merah untuk diet. Selain itu, kandungan dalam Tropicana juga terbuat dari bahan alami yang tentu saja akan memberikan manfaat untuk tubuh anda.

Makanan yang Meringankan Sakit Flu

makanan dan penyebab sakit flu

Pada saat musim hujan, mungkin Kita sudah sangat familiar dengan adanya sakit flu. Sakit ini memang mudah sekali untuk menyerang. Apalagi bila disaat itu kondisi tubuh Kita sedang tidak fit. Mungkin pada saat sakit, lidah Kita enggan mengonsumsi apapun, Kita hanya terus berbaring, namun apakah Anda tidak tahu, bahwa hal itu akan memperburuk sakit yang Kita derita.

Lantas, apa yang harus Kita lakukan ketika terjangkit flu? Memperbanyak istirahat tentunya, namun selain itu, Kita harus banyak-banyak mengonsumsi makanan-makanan yang bisa meredakan atau meringankan sakit tersebut. Beberapa makanan peringan penyakit flu antara lain:

  • Jus buah serta sayuran, jus buah sangat membantu dalam penyembuhan. Hal ini dikarenakan jus banyak sekali mengandung antioksidan, dan antioksidan ini akan memperkuat daya tahan tubuh Anda,
  • Sup ayam, tidak hanya enak, sup ini akan menghangatkan tubuh Anda, beberapa penelitian juga mengungkap bahwa sup ayam bisa menanggulangi virus yang berada di tubuh.

Jika sudah beristirahat dengan cukup, memeriksakan diri ke dokter, serta menambah makanan dengan makanan-makanan yang sehat, tentu saja sakit ini dapat sembuh dengan cepat. Di musim penghujan, sakit flu memang sangat mudah menyerang, namun bila Kita menjaga kebersihan, tentu saja, penyakit ini tidak akan mudah menyerang tubuh Kita. Salah satu cara menjaga kebersihan ialah mandi teratur 2x dalam sehari. Akan lebih baik lagi bila Anda mandi menggunakan sabun anti bakteri Lifebuoy.

Penyebab Sakit Flu yang Harus Anda Waspadai

Sakit flu memang bisa menyerang siapa saja, bahkan kapan saja. Walaupun banyaknya penyakit ini bermunculan ketika musim penghujan, namun tidak menutup kemungkinan pada musim panas pun Kita juga bisa terkena penyakit ini. Mungkin sakit ini cukup ringan. Namun sangat menjengkelkan, bayangkan bisa seharian Kita tidak bisa bernafas dan enggan bergerak karena badan kurang enak.

Mungkin Anda bertanya-tanya, sebenarnya apa penyebab penyakit flu ini? penyebabnya antara lain:

  • Daya tahan tubuh yang memburuk, bila daya tahan tubuh Kita kurang baik, tentu saja Kita mudah terserang penyakit, salah satunya penyakit ini,
  • Kurangnya mengonsumsi vitamin D, seringkali Kita beranggapan bila vitamin C lah pengusir flu, bila kekurangan tentu saja akan terserang, namun penelitian membuktikan bahwa kekurangan vitamin D juga menjadi penyebab utama sakit ini,
  • Adanya virus atau alergi, tentu bila ada virus bersarang di tubuh Kita, Kita akan langsung terjangkit penyakit ini.

Salah satu cara untuk mencegah, tentu saja dengan mengonsumsi makanan yang sehat, serta tidak sembarangan. Selain hal tersebut, memperbanyak vitamin serta asupan sayuran untuk daya tahan tubuh juga diperlukan agar Kita terhindar dari sakit flu ini. Selain hal tersebut, menjaga kebersihan baik lingkungan maupun kebersihan badan juga di perlukan, agar virus tidak mudah hinggap. Salah satu cara menjaga kebersihan badan tentu saja dengan mandi secara teratur.

 

Sumber artikel terkait : http://www.lifebuoy.co.id/healthmap/health-news/kenali-perbedaan-flu-dan-pilek

Tips Mengecilkan Perut Dengan Melakukan Olahraga

Memiliki perut buncit yang pasti membuat seorang tidak nyaman pada saat melakukan aktivitas ataupun kegiatan, baik pada wanita ataupun pria. Sebenarnya perut buncit tidak cuma dipunyai oleh orang yang bertubuh gemuk, tetapi mereka yang bertubuh kuruspun dapat turut diserang. Kurangnya olahraga yang menjadi salah satu penyebabnya. Kesehatan yang kurang baik serta pola makan tidak teratur juga ikut memengaruhi. Mempunyai keinginan agar bisa melangsingkan bentuk perutnya menjadi solusi sebagian yang harus diperhatikan. Perihal ini pula dijadikan langkah dalam memperkecilkan perut yang buncit dan ini juga selalu diaplikasikan dalam sehari-harinya.

Banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut anda yang buncit menjadi lebih berisi dan berotot. Karena dengan bentuk tubuh yang proporsional bisa membuat anda menjadi pusat perhatian. Namun untuk mendapatkan semua itu, anda harus melakukan usaha seperti melakukan olah raga secara teratur, mengatur pola makan, mengganti kebiasaan yang kurang sehat dan sebagainya.

Selain melakukan diet sehat, untuk mengecilkan perut juga bisa anda lakukan dengan beberapa macam atau jenis olah raga, seperti:

1. Senam aerobik

Bagi anda yang memiliki perut buncit, anda bisa melakukan olah raga seperti senam aerobik selama kurang lebih satu atau dua jam untuk mengecilkan dan juga membentuk perut anda menjadi lebih sixpack. Untuk melakukan aerobik ini bisa anda lakukan sendiri di rumah. Lalu kenapa aerobik bisa mengecilkan dan membentuk perut anda menjadi lebih bagus. Karena pada saat anda melakukan senam aerobik selama dua puluh menit pertama, energi yang terdapat pada gula darah akan diambil atau diserap oleh tubuh. Selanjutnya tubuh akan mengambil energi dari lemak setelah energi dari gula darah habis. Maka dari itu aerobik mampu membakar lemak dengan cepat, terutama pada bagian perut.

2. Jogging atau lari

Olah raga yang satu ini merupakan olah raga yang banyak disukai dan digemari. Baik itu anak-anak maupun orang dewasa. Olah raga mudah dan murah ini sangat cocok bagi anda yang ingin menurunkan berat badan terutama bagian perut. Selain untuk membakar lemak, jogging juga memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh seperti membuat jantung anda menjadi lebih sehat dan kuat, menambah stamina, dan juga bisa melancarkan sistem pencernaan. Untuk mengecilkan perut dengan olah raga ini, anda bisa melakukannya sehari atau dua hari dalam seminggu.

3. Bersepeda

Jika anda ingin mengecilkan perut dengan membakar lemak secara cepat, anda bisa melakukannya dengan cara bersepeda. Karena dengan bersepeda, kalori dari asupan makanan yang kita makan bisa dengan cepat terbakar. Selain dengan melakukan olah raga seperti yang sudah saya utarakan, untuk mempercepat mengecilkan dan membentuk otot perut, lengkapi juga dengan susu yang memiliki nutrisi untuk membantu mempercepat pembentukan otot. L-Men merupakan pilihan yang tepat untuk membantu mempercepat program yang anda lakukan tersebut.

Berkeinginan tampilkan menarik, maka 3 tahap diatas sebagai hal tepat untuk cara mengecilkan perut.

Cara Mengatasi Kolesterol Supaya Tidak Kambuh Lagi

cara menurunkan kolestrol

Jika anda termasuk sekelompok orang yang suka mengkonsumsi makanan berlemak atau berminyak patut waspada terhadap penyakit kolesterol yang akan di derita. Terlebih jika munculnya gejala spesifik seperti kepala sering merasa pusing, leher belakang sering kaku, pegal dan kram pada tangan dan kaki bisa dijadikan tanda awal penyakit kolesterol atau terkadang suka mengalami kesemutan padahal posisi anda tidak sedang kaku.

Ketimbang hal itu sangat menggangu aktivitas anda, oleh karenanya diperlukan upaya dan tindakan preventif/ pecegahan sebelum kadar kolesterol semakin tinggi. Perlu kita ketahui bersama kolestrol pun juga bisa mengendap dan melekat di dalam pembuluh darah sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit kronik lainnya seperti hipertensi/ tekanan darah tinggi, jantung kororer hingga stroke. Berikut dibawah ini cara mengatasi kolesterol supaya tidak kambuh lagi.

Konsumsi Makanan Penurun Kolesterol

 

minyak zaitun

Ada banyak makanan yang dapat anda konsumsi untuk menurunkan kolesterol jahat dalam darah seperti kacang kacangan seperti almond, mete, kacang macadamia dan lainnya. Selain itu anda juga dapat menganti minyak goreng menjadi minyak zaitun karena lebih sehat dan dapat meningkatkan kadar HDL dalam darah. Olive/ minyak zaitun mengandung 80 persen lemak tak jenuh yang sehat.

Lebih dari itu anda perlu juga mengurangi konsumsi minyak goreng dalam setiap makanan, seperti gorengan tempe, tahu, bakwan dan sejenisnya karena secara akal sehat dan kasat mata kita sudah bisa berfikir bahwa minyak yang digunakan bukanlah minyak tak jenuh dan di gunakan berkali-kali.

Olahraga Teratur

olahraga teratur, cegah kolestola

Anda juga harus berolahraga supaya fisik semakin prima dan memperlancar peredaran darah. Dengan olahraga secara teratur maka tubuh akan dapat menangkap kolesterol bebas dalam darah, membakar lemak sehingga akan terhindar dari berbagai penyakit. Tidak perlu melakukan olahraga ektrim, cukup lari pagi selama minimal 20 menit saja setiap hari akan memberikan dampak menyehatkan.

Sebagai analogi, Anda dapat membayangkan air yang mengalir dalam suatu selang, olahraga akan berusaha melancarkan air tersebut sehingga bisa keluar dari selang. Sementara bagaimana bisa di alirkan air tersebut bila tidak berolahraga, belum lagi kolestrol akan menjadi penyumbat sehingga aliran air tidak lancar. Tentunya juga kasihan jantung Anda dalam bekerja bila anda tidak membantunya dengan cara berolahraga, baca juga : Penyebab Penyakit Jantung

Hindari Asap Rokok

hindari asap rokok,cegah sakit jantung

Asap rokok mengandung bermacam macam zat kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan, jadi untuk mencegah kolesterol naik maka anda harus bebas dari asap rokok. Perlu anda ketahui asap rokok termasuk radikal bebas yang tidak boleh diremehkan begitu saja karena dapat merusak organ tubuh dalam jangka panjang seperti pembuluh darah, paru paru dan jantung.

Konsumsi Sayur Dan Buah

sayur & buah untuk cegah kolestrol

Sangat disarankan bagi anda untuk mengkonsumsi buah yang mengandung banyak fitosterol seperti alpukat karena mampu secara langsung menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga mengandung vitamin dan mineral yang dbutuhkan tubuh untuk mendukung kesehatan

Kurangi Asupan Gula

Turunkan Gula Darah dengan Mengganti Konsumsi Pemanis gula, cegah kolestrol

Kebiasaan mengkonsumsi gula terlalu banyak setiap hari akan memicu terjadinya obesitas atau kegemukan yang mana sebagian besar penderitanya pasti memiliki kadar kolesterol tinggi. Jadi anda sangat disarankan untuk kembali mengatur asupan gula harian anda dengan hanya menggunakan gula rendah kalori Tropicana setiap hari dengan begitu penyakit berbahaya seperti diabetes melitus, hipertensi, kolesterol tinggi dapat dicegah.

Demikianlah informasi mengenai cara mengatasi kolesterol supaya tidak kambuh lagi, yang jelas diperlukan tindakan konsisten dari anda untuk bisa mengikuti semua anjuran diatas dengan demikian penyakit berbahaya tidak akan muncul lagi dalam kehidupan anda.