Monthly Archives: December 2015

Mengenal Penyakit Diabetes Dan Pencegahannya

Mengenal Penyakit Diabetes Dan Pencegahannya

Penyakit diabetes adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak mampu lagi mengendalikan kadar gula dalam darah yang disebabkan oleh jumlah insulin sangat sedikit sehingga gula yang berasal dari makanan tidak dapat diubah menjadi energi. Akibatnya gula akan masuk dan menumpuk di pembuluh darah, menyebabkan darah akan mengental dan bergerak lambat.

Penyakit diabetes disebabkan oleh beberapa faktor seperti keturunan dan gaya hidup tidak sehat, namun biasanya gaya hidup tidak sehat seperti jarang bergerak dan konsumsi gula berlebih dalam jangka waktu lama menjadi penyebab utama seseorang terkena diabetes. Penyakit ini tidak dapat disepelekan begitu saja karena dapat menyebabkan komplikasi di semua organ tubuh.

Jumlah penderita diabetes semakin banyak saja setiap tahun, untuk itu dengan mengenal bahaya penyakit diabetes dan pencegahannya setidaknya dapat memberikan kesadaran kepada banyak orang untuk peduli terhadap kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat.

Cara Efektif Pencegahan Penyakit Diabetes

Sebenarnya cara mencegah penyakit diabetes dengan menjaga pola makan, usahakan seimbang dan tidak mengandung banyak gula. Ada satu hal yang sering terlupakan yaitu kebiasaan tidak sehat seperti konsumsi makanan berlemak tinggi, berpengawet dan makanan olahan lainnya. Perlu diketahui makanan seperti itulah yang membuat daya tahan tubuh melemah sehingga tidak sanggup menangkal radikal bebas dan akhirnya menyebabkan kelenjar pankreas berkerja tidak optimal.

Karena kelanjar pankreas mengalami penurunan fungsi, akibat yang ditimbulkannya yaitu sekresi hormon insulin menjadi sedikit. Apabila kebiasaan mengkonsumsi gula tidak dihentikan maka penyakit diabates akan muncul. Selain itu banyak bergerak atau bisa juga berolahraga secara rutin dapat mencegah diabetes, lebih bagus lagi jika minum teh hijau karena bertindak sebagai sumber antioksidan alami yang dapat menangkal segala radikal bebas.

Hindari konsumsi gula buatan seperti minuman bersoda, lebih baik ganti asupan gula buatan dengan gula alami yang terdapat pada buah buahan. Gula alami lebih aman dan seimbang sehingga masih aman untuk tubuh, malahan efeknya akan menyehatkan karena buah buahan juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, hindari juga kebiasaan buruk seperti merokok dan minuman beralkohol.

Dengan mengikuti saran diatas maka setidaknya dapat menekan peluang terkena diabetes dan penyakit berat lainnya. Namun tetap saja selalu ada peluang kita untuk sakit, jadi sebaiknya bergabung dengan asuransi Futuready untuk proteksi diri anda sekeluarga ketika sedang tertimpa musibah seperti terserang penyakit berat tersebut.

Persyaratan Untuk Menjadi Donor Darah yang Baik

persyaratan donor darah

Kegiatan yang satu ini merupakan kegiatan sosial dengan cara menyumbangkan sebagian darah yang anda miliki secara sukarela, darah yang anda berikan bisa sangat berarti bagi mereka yang membutuhkan banyak darah pada saat operasi, terluka atau memiliki penyakit yang membutuhkan darah seperti, anemia, leukemia dan thalasemia, atau banyak lagi penyebab yang akan membutuhkan terhadap darah tersebut, sebagai mahluk sosial tentunya anda akan terketuk hati terhadap orang-orang yang membutuhkan hal tersebut. tetapi tidak semua orang bisa menyumbangkan darahnya begitu saja melainkan harus memenuhi persyaratan yang ditentukan sehingga ada beberapa syarat yang harus dipenuhi untuk mendonorkan darah anda, berikut persyaratan donor darah yang harus diketahui sebagai berikut.

Persyaratan pertama yang paling mendasar untuk mengikuti kegiatan donor darah di Indonesia adalah usia atau umur, usia yang di perbolehkan mulai dari usia 17 sampai 60 tahun, bagi anda yang memiliki usia 17 tahun bisa di perbolehkan untuk mendonorkan darahnya melalui rekomendasi perizinan dari orangtuanya secara tertulis. Selain itu persyaratan selanjutnya memiliki berat badan minimal 45 kg, memiliki temperatur atau suhu badan 36,6 – 37,5 derajat celcius dan memiliki tekanan darah yang normal atau baik dengan sistole 110 – 160 mmHg, dan diastole 70 – 100 mmHg.

Selain beberapa syarat diatas masih ada persyaratan donor darah yang harus diperhatikan seperti memiliki denyut nadi yang baik yaitu sekita 50-100 kali/menit, dan memiliki hemoglobin yang baik untuk laki-laki maupun untuk para kaum wanita dengan memilki hemoglobin minimal 12,5 gram. Itu diantaranya syarat untuk menjadi pendonor darah dan masih banyak hal yang harus diperhatikan selain persyaratan tadi seperti memiliki keadaan tubuh yang benar-benar sehat, memiliki istirahat yang cukup sebelum melakukan transfusi darah dengan tidur malam yang cukup minimal 5 jam sebelumnya. Tapi semua itu harus dilengkapi dengan persyaratan medis, karena orang yang memiliki riwayat penyakit yang menular tidak bisa melakukan transfusi darah karena akan mempengaruhi terhadap kondisi kesehatan penerima atau orang yang membutuhkan. Demikian ulasan ini semoga dapat bermanfaat untuk anda yang ingin menolong saudara-saudara kita dengan menyumbangkan sebagian darah yang kita miliki.

3 Tips Menjaga Kesehatan Ibu dan Anak

kesehatan ibu dan anak

Menjaga kesehatan ibu dan anak merupakan kewajiban setiap anggota keluarga. Hal ini sangat penting mengingat seringkali si ibu sendiri lupa untuk menjaga kesehatan dirinya. Apalagi bagi mereka yang harus membagi waktu antara pekerjaan dan keluarga. Untuk itu diperlukan bantuan dari keluarga terdekat untuk selalu mengingatkan sang ibu tentang pentingnya menjaga kesehatan dirinya sendiri selain kesehatan anak. Berikut ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kesehatan keduanya.

Bagi tugas

Untuk membantu menjaga kesehatan ibu dan anak, ada baiknya anda sebagai suami meluangkan sedikit waktu untuk membantu pekerjaan rumah. Sesekali bantuan kecil ini sangat diperlukan agar istri anda bisa lebih fokus menjaga kesehatan dirinya dan si kecil. Apalagi jika ia seorang wanita karier yang harus membagi waktu antara kesibukannya di kantor dan tugasnya sebagai seorang ibu di rumah. Nah dengan membantunya mengerjakan pekerjaan rumah paling tidak anda sudah memberikannya sedikit kesempatan untuk bisa beristirahat.

Pastikan asupan nutrisinya terpenuhi

Selain dengan membantunya mengerjakan pekerjaan rumah, anda juga perlu memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Hal ini sangat penting guna menjaga kesehatan ibu dan anak. Anda bisa memulainya dengan sekedar mengingatkannya untuk minum vitamin. Atau jika perlu anda juga bisa meluangkan waktu untuk belanja bahan makanan sehingga anda bisa memastikan ia dan si kecil mengkonsumsi makanan sehat.

Ajak olahraga rutin

Anda suka meluangkan waktu ke gym? Jika ya maka sesekali anda bisa mengajak serta istri anda dan si kecil. Dengan begitu anda bisa berolahraga bersama dengan mereka. Cara ini selain bisa menambah semangat juga bisa membiasakan keduanya untuk berolahraga secara rutin. Jangan lupa buat suasana yang senyaman mungkin agar keduanya bisa betah berolahraga.

Itulah tiga tips sederhana yang bisa anda coba guna menjaga kesehatan anak sekaligus istri anda. Dari ketiganya mungkin ada yang sudah pernah anda terapkan? Atau mungkin ada ide lain berupa aktifitas tertentu yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan keduanya? Apapun itu mudah mudahan bisa membantu upaya anda agar keluarga anda tetap sehat. Untuk perlindungan terbaik, jangan lupa cuci tangan pakai sabun Lifebuoy.

Inilah Gejala Umum Penyebab Penyakit Jantung yang Harus Diketahui

gejala penyakit kanker

Inilah Gejala Umum Penyebab Penyakit Jantung yang Harus Diketahui – Penyakit jantung adalah ketidakmampuan jantung untuk memompa darah keseluruh tubuh secara maksimal. Penyebab sakit jantung juga bermacam-macam, mulai dari pola makan hingga suatu penyakit lain yang bisa menimbulkan penyakit jantung. Penyakit jantung sendiri adalah penyakit mematikan kedua setelah kanker. Menurut statistik, hampir 40 persen lebih kematian di Amerika disebabkan oleh penyakit jantung. Bahkan menurut WHO hampir setiap menit terjadi satu kematian didunia yang diakibatkan oleh penyakit jantung. Mengingat bahayanya penyakit ini, maka anda harus mengenal gejala umum penyakit jantung.

Inilah Gejala Umum Penyebab Penyakit Jantung yang Harus Diketahui

Gejala penyakit jantung terbilang sulit untuk dipahami dan dikenali. Bahkan para dokter sudah mengingatkan untuk tidak mengabaikan segala sesuatu yang dianggap sebagai peringatan tubuh terhadap munculnya suatu penyakit. Meskipun sulit untuk dipahami dan dikenali, terdapat beberapa gejala umum penyakit jantung yang harus anda waspadai, dan berikut ini adalah gejalanya.

  1. Sering kelelahan

Jika anda sering merasa lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat, segeralah berkonsultasi ke doketr. Karena mudah lelah merupakan salah satu gejala penyakit jantung

Baca juga : Turunkan Gula Darah dengan Mengganti Konsumsi Pemanis

  1. Sering berkeringat

Pada umumnya seseorang akan berkeringat ketika berolahraga atau sedang melakukan aktivitas fisik. Namun jika anda berkeringat dan tidak melakukan apapun, maka kemungkinan jantung anda bermasalah

  1. Mual berlebihan

Gejala gangguan jantung ditandai dengan terjadinya pembengkakan pada bagian perut. Sehingga hal ini bisa menyebabkan penderita mengalami gangguan pencernaan seperti merasa mual yang berlebihan

  1. Nyeri dada

Ini adalah gejala yang paling sering muncul. Mengingat salah satu penyebab sakit jantung adalah ketidak mampuan jantung untuk mengalirkan oksigen keseluruh tubuh, maka nyeri pada bagian dada menjadi salah satu gejala yang harus anda waspadai

  1. Sesak nafas

Sesak nafas terjadi karena adanya penebalan pembuluh darah yang menghambat pasokan darah keseluruh bagian tubuh.

  1. Pembengkakan kaki dan perut

Pembengkakan ini terjadi dikarenakan adanya penumpukan cairan didalam tubuh. Gejala ini merupakan tanda jika katup jantung anda sedang bermasalah.

Itulah beberapa gejala umum sakit jantung. Selain gejala, anda juga harus  memahami tentang penyebab sakit jantung itu sendiri. Hal ini perlu anda lakuakan supaya anda bisa menghindari berbagai hal yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Biasakan pola hidup sehat, salah satunya dengan mengonsumsi gula rendah kalori Tropicana. Gula Tropicana sudah teruji secara klinis mampu mencegah penyakit jantung dan diabetes. Sayangilah keluarga anda dengan selalu menggunakan gula Tropicana.

Sering Buang Air Besar? Bersihkan Tangan Anda dengan Sabun

sering buang air besar pada wanita baik

Pola hidup sehat nyatanya tidak hanya dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang cukup saja. Akan tetapi, menjaga kebersihan badan pun termasuk dalam hal-hal yang harus anda lakukan dalam pola hidup sehat. Seperti yang kita ketahui bahwa, dengan menjaga kebersihan tubuh dan tangan anda, anda akan mempunyai badan yang sehat. Kemudian, apa yang akan terjadi jika anda kurang jaga kebersihan badan dan tangan anda? Tentu saja, penyakit seperti diare dan disentri akan mudah menyerang yang ditandai dengan sering buang air besar. Jika anda mengalami hal seperti ini, maka yang pertama harus anda lakukan ialah ganti sabun mandi dan sabun pencuci tangan anda dengan Lifebuoy.

Mengapa harus Lifebuoy? Jawabannya ialah karena Lifebuoy mengandung bahan yang aktif membunuh kuman pada tubuh dan juga tangan. Menurut penelitian, badan dan tangan kita terdapat berbagai macam bakteri berbahaya, apalagi saat badan berkeringat dan tangan kotor. Hal yang mengagetkan adalah walaupun tangan anda terlihat bersih, nyatanya masih ada banyak kuman yang bersarang dalam tangan anda sehingga ketika anda makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, akan dipastikan bahwa kuman yang bersarang di tangan anda akan ikut masuk ke dalam tubuh hingga anda mengalami diare dan disentri yang menyebabkan anda sering buang air besar.

Kemudian, komposisi bahan pada sabun Lifebuoy seperti sodium soap, water, glycerin, fragrance, titanium dioxide, dan bahan lainnya akan sangat baik membunuh berbagai macam kuman yang bersarang pada tubuh anda. Selain mampu membunuh kuman dan bakteri jahat, sabun Lifebuoy pun memberikan kesegaran bagi tubuh anda. Aroma sabun yang wangi pun bisa membuat anda makin percaya diri. Dengan produk yang bervariasi, Lifebuoy pastinya akan melindungi anda dan keluarga anda dari banyaknya macam penyakit karena kuman dan bakteri. Misalnya saja ialah Lifebuoy mempunyai sabun batang, sabun cair, shampo, pembersih tangan dewasa, dan pembersih tangan khusus anak-anak. Produk yang ditawarkan pun mempunyai wangi yang berbeda sehingga dapat disesuaikan dengan selera anda. Jadi, dengan Lifebouy, anda tidak akan sering buang air besar lagi.

Turunkan Gula Darah dengan Mengganti Konsumsi Pemanis

Turunkan Gula Darah dengan Mengganti Konsumsi Pemanis

Turunkan Gula Darah dengan Mengganti Konsumsi Pemanis – Gula, bahan makanan yang digunakan dalam membuat makanan semacam kudapan mani dan juga minuman. Cita rasanya manis, rasanya enak di lidah bahkan diinformasikan semua orang. Namun bagaimana dengan gula berlebih? Jawabannya ialah gula darah tinggi. Namun bila Anda mengonsumsi gula dengan porsi yang banyak maka efeknya adalah Anda akan sangat dengan mudah sekali terkena diabetes, oleh karena itu sebaiknya mengonsumsi gula secukupnya saja. Hal ini karena resiko diabetes yang dapat mengancam siapapun. Apalagi kalau orang tua atau keluarga kita memiliki riwayat dengan penyakit ini. Untuk penderita diabetes, wajib mengontrol kadar gula di dalam darah agar senantiasa normal dan tidak berlebih.

Turunkan Gula Darah dengan Mengganti Konsumsi Pemanis

Caranya dengan membatasi pemakaian gula dan kalaupun menggunakan gula, gula yang digunakan merupakan gula yang rendah kalori atau bahkan pengganti gula yang bebas kalori. Tropicana slim hadir untuk solusi pengganti gula pasir. Produk ini memang sangat sesuai digunakan untuk pola hidup sehat. Tropicana slim dikonsumsi oleh para penderita diabetes yang memiliki kadar gula dalam darah diatas batasan normal, mencegah diabetes, selain itu untuk mengontrol asupan kalori agar badan tetap ramping dan ideal.

Baca juga : Mengetahui Makanan Untuk Diabetes Agar Hidup Lebih Baik

Saat ini Tropicana yang beredar dipasaran hadir dengan banyak sekali varian, dan salah satunya yang bagus untuk penderita diabetes adalah Tropicana slim 0 calories. Produk ini merupakan produk Tropicana slim untuk penderita diabetes. Penderita diabetes memiliki kesempatan untuk tetap menikmati manisnya aneka rasa makanan dan minuman tanpa cemas akan kadar gulanya. Produk ini dapat Anda coba ditambahkan ke dalam minuman atau makanan sebagai pengganti gula pasir. Rasanya sendiri masih tetap manis, tapi lebih sehat dikonsumsi karena bebas kalori.

 

Konsumsilah Tropicana slim gula zero calories sebagai pengganti gula pasir dan kadar gula darah akan tetap terkontrol. Kenapa harus memilih Tropicana slim gula zero calories? Produk ini bebas gula dan bebas kalori, meski manis gula ini tetap aman untuk penderita diabetes, baik digunakan oleh Anda yang sedang menjalani diet rendah gula.

Mengetahui Makanan Untuk Diabetes Agar Hidup Lebih Baik

Mengetahui Makanan Untuk Diabetes Agar Hidup Lebih Baik

 Mengetahui Makanan Untuk Diabetes Agar Hidup Lebih Baik – Kesehatan merupakan sebuah kebutuhan yang sangat di ssukai oleh masyarakat. Dengan kesehatan daoat menmunngkinkan orang tersebut untuk beraktivitas lebih baik dan lebih produktif lagi. Tanpa kesehatan sudah sangat tidak mungkin untuk seseorang dalam melanjutkan aktivitasnya dalam bekerja dan sekolah. Jika kita sudah tidak bisa bekerja dan bersekolah maka perkembangan diri kita pun akan menurun produktivitasnya. Maka dari itu sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh dalam menunjang aktivitas sehari-hari. Salah satu penyakit yang bisa membebani kita adalah penyakit diabetes. Untuk mengantisipasinya kita harus bisa lebih selektif memilih makanan yang akan kita makan. Maka dari itu penting mengetahui makanan untuk diabetes yang bisa meminimalisir kemungkinan anda untuk terkena diabetes.

Mengetahui Makanan Untuk Diabetes Agar Hidup Lebih Baik

Diabetes merupakan keadaan dimana kadar gula dalam darah sangat tinggi dan mengganggu aktivitas kkita sehari-hari. Kata kunci pada penyakit ini adalah kadar gula. Jadi dengan kata kuni  tersebut kita bisa menemukan antisipasi untuk penyakit tersebut adalah dengan memakan makanan untuk diabetes yang rendah kandungan gula. Mulailah untuk mencoba makanan yang rendah gula baik dari makanan maupun minuman kita. Salah satu kebiasaan orang Indonesia adalah mengonsumsi nasi, nasi mengandung kadar gula yang ccukup tinggi maka kita perlu memperhatikan penggunaannya dalam konsumsi. Namun bukan beerarti kita tidak boleh untuk memakan nasi, melainkan kita harus menerapkan prinsip energy yang keluar harus lebih banya dari energy yang masuk. Maka dari itu kita harus lebih sering berolahraga. Dengan cara berolahraga, kita bisa membakar lebih banyak energy yang  ada dan masuk dalam diri kita. Dengan mengontrol pola tersebut, banyakpun gula yang masuk kedalam  tubuh kita jika tersu dibakar maka akan membuat kita bisa meminimalis pengaruh dari makanan dengan kadar gula yang cukup tingggi.

Baca juga : Makanan Pantangan bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi

Makanan untuk diabetes penting untuk diketahui. Dengan cara mengontrol jenis makanan yang masuk kedalam tubuh kita, kita bisa meminimalisir pengaruh negative dari makanan dengan gula yang rendah. Dengan mengontrol juga jumlah energy yang masuk lebih sedikit dengan energy yang keluar. Dengan tersebut bisa membuat kita bisa lebih fit dalam menjalankan aktivitas kita sehari-hari.

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Paling Efektif

Cara Mencegah Penyakit Diabetes

Tidak sedikit dari kita yang menyadari bahwa sebenarnya mengistirahatkan tubuh secara cukup bisa menjadi sebuah treatment yang efektif dalam rangka melakukan cara mencegah penyakit diabetes. Sebelum kita membahas teori tersebut, ada baiknya bila kita juga mengenali lebih jauh apa itu diabetes dan juga penyebabnya. Penyakit satu ini bisa dilihat dari kadar gula dalam darah seseorang, yang mengalami ketidaknormalan dari seharusnya. Penyebabnya tentu saja karena terjadinya penumpukan zat gula dalam darah yang seharusnya bisa diproses oleh tubuh menjadi energi untuk beraktivitas.

Ketika penumpukan zat gula ini semakin menjadi, maka akibatnya akan membuat organ-organ yang memproses zat gula tersebut menjadi energi menjadi bekerja dua kali lebih keras dari yang seharusnya. Belum lagi bila ternyata organ-organ tubuh tersebut dipaksa senantiasa bekerja tanpa sekalipun beristirahat, maka yang terjadi adalah:

 Menurunkan kinerja dari organ tubuh tersebut, salah satunya adalah pankreas yang bertugas untuk menghasilkan insulin dalam jumlah cukup guna mengolah zat gula agar tidak menumpuk dalam darah,

 Membuat proses regenerasi sel-sel dalam tubuh menjadi berlangsung lambat atau bahkan tidak berproses sama sekali, sehingga bisa dipastikan akan banyak bagian tubuh yang cepat berkurang fungsinya,

 Menurunnya proses metabolisme tubuh sehingga akan banyak bertumpuk racun-racun dalam tubuh yang tidak bisa diolah dengan baik.

Ketiga hal inilah yang kemudian membuat kita harus berpikir tentang tips mencegah penyakit diabetes agar tidak sampai menjalar atau mempengaruhi organ tubuh lainnya. Salah satunya adalah dengan beristirahat dengan cukup, karena dengan istirahat maka:

1. Tubuh memiliki waktu untuk memulihkan dirinya sendiri ketika mengalami gangguan kesehatan,

2. Sel-sel pada tubuh bisa melakukan proses penggantian (regenerasi) secara otomatis terhadap sel yang telah rusak ataupun mati.

Pentingnya istirahat ini, tentu saja juga akan lebih berhasil bila kita juga mengimbanginya dengan pola hidup yang sehat seperti olahraga teratur dan menjauhi rokok maupun alkohol. Bahkan bila perlu, maka Anda juga harus mulai melakukan program diet yang sehat untuk mengembalikan kondisi tubuh ideal. Jadi sebenarnya bila kita tahu cara mencegah penyakit diabetes ini, maka tidak mungkin penyakit ini akan menghinggapi.

Makanan Pantangan bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi

makanan penderita darah tinggi

Tekanan darah adalah keadaan ketika jantung berdetak dan memompa darah ke seluruh bagian tubuh, maka  sebagian darah akan mendorong pembuluh darah. Dorongan yang terjadi pada pembuluh darah inilah yang disebut  dengan tekanan darah. Tekanan darah tinggi biasanya bila diukur diatas 120/90 , karena itulah angka normal. Menderita penyakit ini  memang  biasanya memiliki makanan yang harus dihindari. Hal ini bertujuan agak zat/zat atau makanan yang salah tidak memperparah atau menimbulkan komplikasi pada penyakit lainnya. Dalam usaha untuk menurunkan tekanan darah tinggi maka kita harus mengatur menu makanan. Berikutlah pantangan bagi penderita tekanan darah tinggi :

1. Makanan berlemak apabila dikonsumsi terlalu banyak dan  berlebihan  tidak baik bagi kesehatan tubuh. Pada orang yang menderita tekanan darah tinggi, konsumsi  makanan lemak yang berlebihan dapat menyebabkan darah menjadi menempel dengan dinding pembuluh darah, atau juga penyumbatan pada arteri yang  membuat darah menjadi deangan mudah menggumpal.

2. Kelebihan karbohidrat. Kelebihan karbohidrat sederhana dapat mempengaruhi peningkatan kadar gula dan insulin di dalam darah secara cepat. Contohnya seperti nasi, kentang, roti putih dan gula/pemanis buatan.

3. Kelebihan protein lemak. Hati-hati jika anda menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya hindari kelebihan protein tinggi lemak jenuh, karena bisa menimbulkan penimbunan lemak dan memacu penyakit lainnya, contohnya seperti daging merah, ikan, makanan dengan lemak yang tinggi, daging ayam  berkulit , daging-dagingan serta kuning telur.

4. Hindari makanan kadar garam tinggi. Total asupan bagi penderita tekanan darah tinggi maksimal 2.400mg atau cukup satu sendok the saja perharinya. Hindarilah makanan yang banyak mengandung garam.

5. Hindari Minuman alkohol. Alkohol berpotensi merusak dinding arteri yang dapat mengakibatkan penyakit  jantung.

6. Kurangi minum kopi. Cafein yang tinggi di dalam kopi bisa meningkatkan tekanan darah tinggi.

7. Hindarilah merokok. Merokok bisa mengakibatkan komplikasi penyakit lainnya selain tekanan darah tinggi seperti stroke, membahayakan jantung, paru-paru dan organ lainnya.

8. Kurangilah asupan gula dan pemanis buatan, karena dengan kelebihan gula  juga dapat mengakibatkan komplikasi penyakit lain seperti diabetes.  Pakailah pemanis dari Tropicana slim , gula jagung yang  rendah kalori .

Berikut artikel tentang  pantangan bagi penderita tekanan darah tinggi. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Masihkah Sulit Memilih Obat Herbal Untuk Kanker Yang Aman?

Masihkah Sulit Memilih Obat Herbal Untuk Kanker Yang Aman?

Obat herbal, siapa yang tidak kenal dengan obat yang satu ini. Banyak sekali yang percaya menggunakannya untuk menyembuhkan serangkaian penyakit, salah satu penyakitnya ialah kanker, orang yang terkena penyakit ini memang cenderung memilih pengobatan secara herbal. Ini artinya mereka akan mengkonsumsi obat herbal kanker. Akan tetapi, sekarang ini banyak produsen nakal yang mencampur obat herbal dengan bahan-bahan kimia, tentu ini akan merugikan banyak pihak, entah produsen maupun konsumen.

Bagi konsumen, tentu saja mereka yang diagnosis menderita kanker, bisa saja memicu serangkaian penyakit yang kurang terduga. Selain itu, penyakit kanker bisa saja akan semakin parah, bahkan bisa merenggut nyawa. Lantas, bagaimana dengan produsen yang lainnya? Untuk produsen yang memang jujur dan benar-benar menggunakan bahan alami, mereka juga akan merasakan kerugian. Hal ini dikarenakan konsumen akan otomatis kehilangan kepercayaannya kepada mereka. Dengan berkurangnya rasa percaya konsumen, mereka akan mengalami pendapatan yang menurun drastis.

Untuk saat ini memilih obat herbal untuk kanker namun aman, memang bukan sebuah perkara yang mudah. Jika hanya ingin sebuah obat herbal yang murah tanpa terjamin keamanannya, tentu sangat mudah. obat herbal banyak di jual di toko-toko yang tidak konvensional. Namun bagaimana dengan jaminannya? Tentu tidak dapat di pastikan. Selain secara offline, toko obat yang di bangun dengan cara online pun juga tidak dapat di katakan sedikit. Salah satu langkah memilih obat yang aman ialah melihat nomor registrasi dari BPOM. Walaupun pada nyatanya banyak obat yang bernomor registrasi palsu, namun tidak ada salahnya untuk mengeceknya lagi. Anda dapat melihat di internet tentang keaslian nomor.

Cara lainnya seperti melihat kemasan dari obat tersebut. Obat yang terjamin aman, tentu kemasan akan lebih sederhana, seperti pengemasan dengan plastik yang sederhana. Hal lainnya seperti efek dari obat. Obat herbal kanker yang langsung sembuh, bisa saja mempunyai kandungan bahan kimia. Pada dasarnya obat yang berbahan herbal tidak memberikan efek secara langsung akan tetapi secara bertahap.