Monthly Archives: November 2015

Passing, Teknik Permainan Bola Basket Wajib Diketahui

Passing, Teknik Wajib Permainan Bola Basket

Passing merupakan salah satu dari sekian banyaknya dari teknik permainan bola basket yang wajib diketahui. Apa ada yang tau, apa itu Slam Dunk, Dear Boys, Buzzer Beater dan Kuroko No Basket? Bagi para penggemar manga dan anime pasti tahu kalau 4 nama itu adalah manga yang menceritakan tentang permainan bola basket yang cukup digemari oleh banyak orang. Bukan hanya manga atau animenya saja yang digemari, tapi permainan basket itu sendiri juga banyak digemari oleh banyak orang, terutama para remaja pria. Permainan dengan bola bundar berwarna orange itu memang olahraga populer dimana para pemainnya akan saling mengejar angka dengan berbagai macam teknik agar dapat menang. Ada teknik dasar basket yang harus diketahui oleh pemain basket yaitu catching dan passing. Catching dan passing adalah teknik wajib yang harus dimiliki oleh semua pemain basket.

Dalam menangkap bola mesti diperhatikan supaya bola ada dalam keadaan penguasaan. Bola dijemput serta meletakkannya ditelapak tangan dengan jari-jari tangan terentang serta pergelangan tangan santai. Waktu bola masuk diantara ke-2 telapak tangan, maka jari tangan selekasnya menempel ke bola serta ditarik ke belakang atau ikuti arah datangnya bola. Agar lebih jelasnya, mari kita ikuti informasi teknik-teknik dalam permainan bola basket.

Ada beberapa teknik permainan bola basket seperti passing, diantaranya bisa diketahui dibawah ini:

1. Chest pass

Pertama adalah chest pass dimana bola berada didepan dada dan ditembak lurus keluar dengan telapak tangan.

2. Bounce pass

Ada juga bounce pass yang sama seperti chest past namun diarahkan ke lantai dan harus terpantul dengan jarak ¾ dari pengoper.

3. Overhead pass

Teknik ketiga adalah overhead pass dimana bola dilempar dengan posisi tangan berada diatas dan posisi tangan penerima juga harus berada di atas. Keempat adalah bassball pass yaitu mengumpan dengan bola berada di belakang atas kepala agar melambung dan melewati lawan. Teknik ini dilakukan untuk umpan jarak jauh.

4. Behind the back pass

Terakhir ada namanya behind the back pass. Teknik ini cukup rumit bagi pemula dan membutuhkan latihan yang rutin. Dengan menggunakan teknik ini, maka lawan tidak akan mengetahui siapa sasaran yang dituju karena posisi bola memang berada dibelakang tubuh sambil mengindari lawan. Itulah teknik wajib dalam basket, olahraga populer untuk dapatkan badan sehat dan tubuh sempurna. Selain bermain basket, sebaiknya diimbangi dengan konsumsi L-Men yang tersedia dalam berbagai jenis produk, salah satunya adalah L-Men water yang merupakan air bebas mineral yang akan membakar lemak dengan formula L-Cartine didalamnya. Diminum sebelum dan sesudah permainan bola basket dimulai, dijamin akan membantu anda membakar lemak diperut anda untuk dapatkan tubuh sempurna.

Ciri-Ciri Diabetes Yang Perlu Diwaspadai

Ciri-Ciri Diabetes Yang Perlu Diwaspadai

Pernah mendengar tentang bahaya penyakit diabetes? Penyakit yang satu ini merupakan penyakit kronis yang tidak jarang menyebabkan kematian pada penderitanya. Hal ini terjadi akibat penyakit yang tidak tertangani dengan baik dari awal. Nah salah satu cara terbaik untuk menangani penyakit gula tersebut adalah dengan mengetahu ciri ciri diabetes. Apa saja ciri-ciri dari penyakit diabetes yang perlu diketahui? Berikut 4 diantaranya.

Sering Buang Air Kecil

Salah satu ciri ciri diabetes yang perlu anda waspadai adalah sering buang air kecil. Hal ini dikarenakan gejala yang satu ini seringkali tidak cepat terdeteksi. Sebagian besar orang biasanya lebih cenderung menyepelekan gejala yang timbul. Karenanya anda diminta untuk lebih waspada. Anda tentunya sudah mengenali tubuh anda dengan baik sehingga perubahan sekecil apapun yang dialami hendaknya bisa dengan mudah terdeteksi.

Sering Merasa Lelah

Ciri ciri diabetes selanjutnya yang juga perlu diwaspadai adalah sering lelah. Jika gejala ini mulai anda rasakan, ada baiknya anda segera melakukan tes gula darah. Hal ini dilakukan guna mengetahui apakah gejala yang muncul merupakan pertanda diabetes atau bukan. Dengan melakukan tes gula darah langkah medis selanjutnya bisa segera diupayakan begitu diketahui gejala yang muncul adalah gejala diabetes. Nah jika ternyata gejala yang muncul ternyata hanya gejala tubuh yang kurang istirahat, maka anda tentunya bisa sedikit lega.

Sering Lapar

Penderita diabetes ternyata juga sering merasa lapar. Nah jika anda mengalami gejala yang satu ini, maka langkah terbaik yang bisa anda tempuh adalah menghubungi dokter anda. Lakukan tes gula darah atau jika perlu lakukan tes kesehatan secara menyeluruh dengan tujuan mengetahui gangguan apa yang sedang dialami tubuh. Cara ini terbukti efektif guna mendeteksi adanya penyakit termasuk diantaranya diabetes.

Sering Haus

Ciri penyakit diabetes lainnya juga termasuk sering haus. Rasa haus yang dirasakan biasanya cenderung ekstrim dan tidak wajar. Karenanya jika anda merasakan gejala yang satu ini segeralh periksakan diri anda. Jika memang terbukti menderita diabetes, anda bisa segera mendapatkan perawatan intensif termasuk pemberian makanan khusus penderita diabetes seperti Tropicana. Nah sudah siapkah anda mengamati gejala diabetes yang muncul? Tetap waspada ya dengan gejalanya.

Resiko Jika Tidak Segera Dilakukan Cara Mengobati Diabetes

Resiko Jika Tidak Segera Dilakukan Cara Mengobati Diabetes

Menerapkan cara hidup sehat harus dilakukan oleh setiap orang karena jika tidak diterapkan akan meningkatkan resiko terkena penyakit berbahaya. Salah satu pencegahan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan tidak mengandung banyak gula melebihi kebutuhan gula yang diperlukan tubuh sehari-hari atau dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori misalnya Tropicana Sweetener Classic. Jika gula dalam tubuh meningkat diambang batas normal, Anda dapat beresiko tinggi terkena diabetes atau kencing manis dan harus segera melakukan cara mengobati diabetes agar tidak timbul masalah yang lebih parah.

Jika tips mengobati diabetes tidak dilakukan dengan benar terutama yang disarankan oleh dokter, akan timbul komplikasi dalam tubuh. Komplikasi kencing manis dapat bersifat :

  • Kronis karena adanya perubahan pada pembuluh darah di berbagai area atau bagian tubuh.
  • Komplikasi akut dapat terjadi karena kekurangan insulin yang akan menyebabkan naiknya kadar gula dalam darah ke tingkat yang sangat tinggi yang melebihi batasan normal. Komplikasi ini mencangkup infeksi berulang dan ketoasidosis diabetik.

Resiko lainnya yang mungkin dapat timbul yaitu :

  • Ketoasidosis diabetik atau koma yang merupakan kondisi darurat yang jika tidak ditangani dengan tepat waktu dapat menyebabkan kematian.
  • Infeksi karena pertumbuhan bakteri disebabkan kadar glukosa tinggi, mekanisme sistem imun yang menurun dan komplikasi.
  • Penyakit pada pembuluh darah dan jantung misalnya pengerasan pembuluh darah atau aterosklerosis.

Jika cara mengobati diabetes salah dan tidak dilakukan dengan tepat waktu, dapat menyebabkan beberapa kerusakan pada tubuh, diantaranya yaitu :

  • Kerusakan pada ginjal karena pengaruh di pembuluh darah kecil di ginjal. Kerusakan ini dapat menyebabkan albumin dalam urin keluar. Diabetes tipe I lebih banyak menyebabkan kerusakan pada ginjal dibandingkan dengan diabetes tipe II.
  • Kerusakan pada mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan sebagian atau seluruhnya.
  • Kerusakan syaraf yang disebut dengan neuropati dan hampir 70% penderita mengalami berbagai macam tingkat dari kerusakan syaraf. Gula darah tinggi dapat merusak serat syaraf dan juga lapisan lemak yang ada di sistem syaraf. Akibatnya akan kehilangan sensasi rasa sakit di bagian yang terkena dan dimulai dari jari kaki.

Pengobatan Alami Untuk Atasi Diabetes

Pengobatan Alami untuk Atasi Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang banyak menyerang orang-orang di usia yang sudah lanjut, apalagi yang memiliki berat badan berlebih. Penyakit yang juga dikenal sebagai penyakit gula ini merupakan suatu keadaan dimana tubuh tak bisa mengolah glukosa yang tertimbun dalam darah untuk dijadikan sebagai cadangan makanan maupun energi, akibatnya darah menjadi kelebihan gula yang akhirnya akan mengganggu kinerja organ-organ tubuh yang lainnya. beragam jenis pengobatan ditawarkan mulai dari yang mahal hingga murah, dari obat herbal untuk diabetes hingga solusi kedokteran.

Namun umumnya bagi kalangan menengah ke bawah obat herbal diabetes adalah pilihan terbaik untuk mereka. Obat herbal inipun ada yang bisa dibeli secara langsung juga ada yang bisa dibuat sendiri, diantaranya dengan menggunakan bahan-bahan alami bermanfaat berikut ini, yaitu :

  1. Mengkudu, buah yang memiliki aroma khas ini mengandung zat bernama proxeroni di dalamnya, zat ini bermanfaat di dalam merangsang pankreas untuk kembali memproduksi insulin yang berguna menetralkan gula dalam darah, cara menggunakannya juga cukup mudah, bisa dengan konsumsi secara langsung atau juga mengolahnya menjadi panganan lain.
  2. Kunyit, tak hanya kunyit berwarna orange, kunyit putih juga memiliki manfaat dalam atasi diabetes, meskipun hanya sekedar turunkan gula darah saja, cara menggunakannya tergolong sangat mudah yaitu, kamu bisa menjadikannya sebagai jamu yaitu merebus menggunakan 1 gelas air, konsumsi secara teratur untuk hasil optimalnya.
  3. Mahkota dewa, tanaman ini memang dipercaya kaya akan manfaat bagi kesehatan, tak hanya untuk diabetes melainkan juga kanker hingga jantung. Cukup dengan merebusnya menggunakan beberapa gelas air dan konsumsi secara teratur.
  4. Brotowali, dibalik rasa pahit dari tanaman ini ternyata terkandung sejuta manfaat bagi kesehatan, cukup mudah didapatkan dengan harga yang juga terjangkau, kamu bisa merebusnya dengan tambahan akar pepaya untuk hasil lebih optimal.

Bagaimana, ternyata untuk bisa sembuh dari penyakit yang sudah merenggut ratusan nyawa ini tak membutuhkan biaya yang besar bukan, karena Anda bisa mengandalkan obat herbal untuk diabetes tersebut.

Baca juga : Tips Memilih Obat Alami Diabetes

Beberapa Jenis Penyakit yang Disebabkan Oleh Pencemaran Debu

Ada banyak jenis kategori pencemaran udara yang bisa menjadi penyebab penyakit bagi setiap orang baik itu anak-anak maupun orang dewasa, salah satunya adalah jenis pencemaran debu pada udara di sekitar kita. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadinya pencemaran tersebut adalah kurangnya perhatian terhadap ruangan sekitar dimana kita sering mengabaikan kebersihan pada ruangan rumah kita dan ada juga faktor lainnya seperti kemarau panjang yang menjadikan tanah di sekitar kita tandus dan berdebu. Dengan demikian, anda pun kini perlu lebih memperhatikan lingkungan dalam rumah dan gunakanlah perlengkapan yang dapat melindungi anda dari debu-debu tersebut. Dan berikut akan saya paparkan beberapa jenis penyakit yang disebabkan oleh pencemaran debu:

1 . Penyakit Asbestosis
Penyebab penyakit yang satu ini umumnya dikarenakan oleh debu atau serat asbes yang mencemari udara sekitar kita. Asbes sendiri adalah suatu campuran dari berbagai macam silikat, akan tetapi campuran yang paling utamanya adalah Magnesium silikat. Kotoran atau debu tersebut dapat masuk terhirup masuk ke dalam paru-paru yang mampu mengakibatkan sesak napas dan batuk pada korbannya yang disertai juga dengan dahak. Dan jika dilakukan pemeriksaan pada dahak penderitanya maka akan ditemukan debu asbes pada dahak tersebut.

2 . Silikosis
Penyakit yang satu ini disebabkan oleh silica bebas berupa Sio2 yang terhisap masuk ke dalam paru-paru penderitanya dan kemudian mengendap. Kotoran tersebut sering kita jumpai di pabrik baja dan besi serta keramik. Bagi anda yang bekerja pada pabrik atau pembuatan keramik maka usahakan untuk menggunakan penutup atau penyaring udara pada mulut anda agar tidak kemasukan kotoran tersebut.

3 . Beriliosis
Udara yang tercemar oleh debu logam berilium baik yang berupa logam murni, sulfat ataupun yang berbentuk halogenida mampu menyebabkan suatu penyakit pada saluran pernapasan yang disebut sebagai Beriliosis. Debu logam tersebut mampu menyebabkan nasoparingtis, pneumonitis dan bronchitis yang juga ditandai dengan demam, sesak napas dan batu kering. Umumnya penyakit ini banyak diderita oleh pekerja industri yang kurang safety dalam menggunakan perlengkapan kerjanya.

 

 

 

Tips dan Cara Mengatasi Luka Bakar dengan Mudah

Cara-Mengobati-Luka-Bakar-Biar-Cepat-Kering

Mengalami suatu kecelakaan yang menjadikan tubuh tergores oleh luka bakar tentu akan menimbulkan cidera dalam keadaan tertentu. Dimana akan ada bagian dari tubuh yang akan terasa sakit karena luka bakar itu, entah itu dari knalpot, hingga beragam benda lain yang dapat melukai. Secara pasti akibat peristiwa tersebut akan menjadi terluka dan harus segera mendapati perawatan yang tepat. Perawatan yang diberikan pun harus cepat bila tidak luka bisa semakin parah dan menimbulkan bekas yang sulit untuk dihilangkan. Terlebih cara mengatasi luka bakar tersebut dapat ditempuh dengan cara yang mudah tanpa biaya yang mahal.

Ada beragam cara yang bisa Anda lakukan untuk mengobati sekaligus menyembuhkan luka bakar yang ada di titik tertentu. Menjadikan rasa panas dan pedih berangsur menghilang dan kembali sehat termasuk upaya yang mudah. Namun tak berhenti begitu saja, Anda perlu membersihkan luka tersebut sampai ke bekasnya. Seringkali luka bakar akan menimbulkan bekas yang sulit dihilangkan. Guna meminimalisir resiko tersebut, harus dilakukan perawatan yang tepat.

Dalam langkah perawatan sekaligus mengobati luka bakar ini, ada beberapa tips dan cara menyembuhkan luka bakar yang bisa Anda terapkan dengan mudah. Yang mana dalam langkah ini bisa diterapkan secara rutin dan teratur, sehingga dapat diatasi sampai tuntas, yakni:

  • Menggunakan timur yang diiris tipis lalu dicuci kemudian ditempelkan pada bagian yang terluka.
  • Siapkan kentang yang diiris tipis dan telah dicuci sampai bersih untuk menggantikan irisan timun sebelumnya.
  • Setelah luka bakar tak sakit lagi, bisa diganti dengan tumbukan daun binahong. Tempelkan pada luka bakar dan diamkan atau balut agar ramuan tersebut dapat bekerja secara efektif.
  • Hindari luka dari sentuhan air bila belum kering.
  • Lakukan perawatan dengan daun binahong pada proses yang sama.

Beberapa langkah tersebut diperlukan bahan herbal tanpa bahan kimia sehingga dapat menghindarkan diri dari zat-zat yang tak dibutuhkan. Dengan bahan tradisional tersebut juga dipercaya sebagai cara mengatasi luka bakar yang mudah dan efektif sekaligus tak perlu mengeluarkan biaya mahal. Semua treatment tersebut murah namun memiliki kinerja yang efektif bilamana didukung dengan proses perawatan yang rutin.