Monthly Archives: August 2014

Teh Daun Sirsak Yang Berkhasiat

Teh Daun Sirsak

Manfaat buah sirsak akhir-akhir ini semakin banyak terdengar di kalangan penggemar teh. Buah ini ternyata memiliki kandungan yang dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Pada beberapa penelitian, ekstrak buah sirsak telah diuji coba pada pasien kanker dan hasilnya kesehatan mereka semakin membaik. Dalam meracik teh sirsak ini yang digunakan bukanlah buahnya melainkan daunnya.

Manfaat buah sirsak dapat digunakan sebagai salah satu konsumi buah-buahan sedangkan manfaat daun sirsak berguna untuk melindungi Anda dari sel-sel kanker berbahaya. Berikut ini adalah langkah-langkah dalam meracik teh daun sirsak yang mudah dan praktis.

  1. Pilihlah daun sirsak yang tidak terlalu muda atau tua, seleksi daun yang memiliki bentuk sempurna dan tanpa bekas gigitan ulat.
  2. Bersihkan daun sirsak dengan air hangat dari kotoran yang menempel seperti tanah dan debu.
  3. Tiriskan daun sirsak dengan diangin-anginkan.
  4. Setelah sisa air hilang, potong daun sirsak menjadi kecil-kecil. Hal ini bertujuan agar kandungan dalam daun sirsak dapat keluar dengan mudah saat diseduh.
  5. Keringkan daun sirsak yang telah dijemur selama 4-5 hari hingga memiliki kandungan air yang tidak lebih dari 8 persen. Daun harus terus dibolak-balik pada proses penjemuran agar daun mengering dengan rata. Anda juga dapat menggunakan oven dengan suhu 60C selama 30 menit.
  6. Setelah daun dijemur hingga kadar airnya pas, teh daun sirsak siap untuk dikonsumsi dengan seduhan 200ml air.

Cara Sederhana Merawat Kulit Pria

 tips merawat wajah pria

Seperti halnya pada kulit wanita, kulit pria juga perlu dirawat dengan baik agar selalu terjaga kesehatannya. Meskipun tidak persis sama, namun secara umum cara merawat kulit wajah pria kurang lebih sama dengan perawatan kulit wanita. Yaitu diawali dengan mencuci wajah dengan sabun/ foam khusus kulit wajah, kemudian menggunakan susu pembersih, dan face toner. Tidak lupa juga untuk menggunakan krim wajah atau pelembab ketika akan beraktivitas di luar rumah. Atau bisa juga dengan menggunakan tabir surya.

Merawat kulit wajah pria lebih sederhana daripada wanita, karena pria tidak  menggunakan produk kosmetik dekoratif seperti lipstik, eye shadow, eye liner, maskara, dan blush on. Untuk perawatan harian, sebenarnya cukup dengan selalu mencuci wajah dua kali sehari setiap pagi dan malam dengan sabun/ foam khusus untuk kulit wajah. Namun meskipun begitu, setidaknya seminggu dua kali, atau tiga kali perlu dibersihkan dengan susu pembersih dan face toner secara teratur. Dan lebih baik lagi jika dua minggu sekali atau sebulan sekali, menggunakan pealing dan masker wajah.

Selain rajin merawat kulit wajahnya, pola hidup sehat juga penting untuk dilakukan. Karena pola hidup yang buruk akan mempengaruhi kesehatan kulitnya, seperti merokok, minum minuman yang mengandung soda atau alkohol, jarang olahraga, sering begadang atau tidur larut malam dan terlalu sibuk dengan pekerjaan. Sehingga pola hidup yang sehat perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari karena memegang peranan penting dalam kesehatan kulit dan tubuh pria.

Meniru Perawatan Wajah Para Selebritis

cara perawatan wajah

cara perawatan wajah

Bagi sebagian orang melakukan perawatan pada wajah dan badan merupakan seuatu kewajiban terutama para aktris dan aktor yang selalu tampil dihadapn umum dan televisi yang ditonton oleh jutaan orang. Sebagian dari mereka memahami cara perawatan wajah yang baik dan sehat. Maka tak heran jika mereka selalu tampil dengan segar dan berseri.

Kesegaran wajah yang mereka dapatkan bukan semata tanpa perawatan yang maksimal. Coba saja bayangkan jika mereka jerawatan atau wajahnya kusam. Mereka tak akan bisa tampil maksimal di depan publik penggemarnya. Oleh karenanya mereka selalu melakukan perawatan wajah dan mereka juga membawa produk perawatan wajah kemana pun mereka pergi.

Yang Perlu Dilakukan Bagi Penderita Diabetes untuk Mendapatkan Kosultasi Kesehatan!

Konsultasi kesehatan

Bagi anda yang menderita diabetes tentunya perlu menjaga pola makan agar tidak meningkatkan kadar gula dalam darah secara berlebihan. Untuk kemudahan antisipasi anda bisa melakukan konsultasi kesehatan yang dilakukan kepada dokter. Pola makan sangat menentukan kondisi dari penderita diabees, sebab tidak semua makanan bisa dikonsumsi. Memilih makanan serta jadwal akan mampu mengatasi kadar gula berlebih dalam daran. Namun menjaga supan makanan yang tepat bagi penderita diabetes bukanlah hal yang mudah.

Bila anda berat untuk melakukan konsultasi mengenai kesehatan dengan dokter perihal biaya, maka anda sebaiknya banyak mencari informasi dari sumber lain. Semisal dari media cetak, baik majalah, koran, taboid yang kadang mengangkat tema diabetes pada artikel yang dimuat. Kemudian anda juga bisa mendapatkan informasi pola makan yang tepat dari internet. Sebab banyak dokter dan klinik yang memiliki website pribadi, membagikan informasi penting terkait penyakit satu ini.

Penderita diabetes sebenarnya bisa mengkonsumsi aneka hidangan yang lezat asalkan dengan proporsi yang tepat.

  1. Untuk buah, sebaiknya perbanyak makan pir,
  2. Jika menginginkan buah lain, sebaiknya makan sedikit saja jangan satu buah utuh,
  3. Ganti nasi dengan outmeal atau nasi jagung,
  4. Minum banyak air putih,
  5. Sering jalan pagi dengan kaki telanjang.

Ketika anda sudah paham cara menjaga kesehatan meskipun menderita penyakit berbahaya ini, maka anda tidak perlu lagi melakukan konsultasi kesehatan yang memakan biaya besar.

Ciri-Ciri Orang Terkena Penyakit Paru-Paru

penyakit-paru-paru

Penyakit paru-paru adalah penyakit menular yang bisa di sembuhkan. Paru-paru merupalan organ penting bagi kehidupan manusia. Khususnya berfungsi pada sistem pernapasan manusia. Bertugas sebagai tempat pertukaran oksigen yang di butuhkan manusia dan mengeluarkan karbondioksida yang merupakan hasil sisa proses pernapasan yang harus di keluarkan oleh tubuh, sehingga kebutuhan tubuh akan oksigen akan tetap terpenuhi. Udara sangat penting bagi manusia, tidak menghirup oksigen selama beberapa menit dapat menyembabkan kematian. itulah peranan penting paru-paru.

Organ penting ini merupakan salah satu organ vital bagi kehidupan manusia. Khususnya berfungsi pada sistem pernapasan manusia. Bertugas sebagai tempat pertukaran oksigen yang dibutuhkan manusia dan mengeluarkan karbondioksida yang merupakan hasil sisa proses pernapasan yang harus dikeluarkan dari tubuh, sehingga kebutuhan tubuh akan oksigen tetap terpenuhi. Udara sangat penting bagi manusia, tidak menhirup oksigen selama beberapa menit dapat menyebabkan kematian. Itulah peranan penting paru-paru. Organ yang terletak di bawah tulang rusuk ini memang mempunyai tugas yang berat, belum lagi semakin tercemarnya udara yang kita hirup serta berbagai bibit penyakit yang berkeliaran di udara. Ini semua dapat menimbulkan berbagai penyakit paru-paru. Berikut ini adalah ciri – ciri orang terkena penyakit paru-paru yang biasa terdapat pada penderitanya :

  1. Bentuk punggung membungkuk
  2. Badan mengurus
  3. Mudah lelah
  4. Nyeri dada
  5. Sesak napas
  6. Badan panas
  7. Nafsu makan menurun
  8. Keringat pada malam hari
  9. Batuk terus menerus selama lebih dari 2 minggu bisanya disertai dahak
  10. Kadang-kadang batuk mengeluarkan darah

Gejala seperti batuk-batuk , sesak napas atau sakit di daerah dada mungkin saja menunjukan bahwa ada yang tidak beres dengan paru-paru anda. Dengan mendeteksi nya lebih cepat, ini akan membantu agar penyakit ini tidak semakin lama dan bertambah parah. Gangguan di paru-paru dapat berasal dari penyakit di organ paru itu sendiri atau berasal dari organ lain, misal nya :

  1. Kelainan di ginjal
  2. Penyebaran kanker
  3. Kelainan gagal jantung yang berat
  4. Kelainan di hati

Cara Mengatasi Diabetes

diabetes

Untuk cara mengatasi diabetes, diberitahu bahwa anda penderita diabetes mungkin merasa seperti ada perubahan besar dalam hidup anda, dan tentunya diabetes perlu diperlakukan dengan hati-hati dan mungkin memerlukan perubahan tertentu harus diatur dalam gaya hidup anda. Namun, cara mengatasi diabetes biasanya mudah. Dokter akan mendiskusikan perawatan yang ia merekomendasikan secara rinci dengan anda, tetapi di sini kita menguraikan beberapa perawatan yang tersedia untuk diabetes.Ada dua tipe diabetes, diabetes tipe 1 dan  diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 disebabkanoleh tubuh tidak cukup mampu menghasilkan insulin atau menggunakan glukosa, biasanya karena sel yang memproduksi insulin telah hancur. Penghancuran inidiperkirakan disebabkan oleh virus. Ini berarti glukosa yang dapat membangun dalam aliran darah. Diabetes tipe 1 sangat umum pada mereka yang umur di bawah 40, terutama anak-anak.

Dibandingkan dengan orang-orang dengan diabetes tipe 1, orang-orang dengan diabetes tipe 2 masih dapat memproduksi insulin di pankreas. Namun, ini bisamembuktikan menjadi tidak cukup insulin atau insulin yang tidak bekerja seperti seharusnya dilakukan. Hal ini dikenal sebagai Insulin Resistance. Akibatnya, glukosa dalam tubuh hanya rusak sebagian, dan dapat membangun dalam aliran darah. Diabetes tipe 2 selalu lebih umum pada mereka yang berumur lebih dari 40, meskipun dapat ditemukan pada usia berapa pun. Diabetes tipe 2 juga merupakan bentuk paling umum dari diabetes, terhitung sekitar 85-95% dari semua orang yang memiliki diabetes.

Ada berbagai perawatan yang tersedia, yang bervariasi tidak hanya tergantung padaapakah anda telah menderita diabetes tipe1 atau diabetes tipe 2. Mereka penderita dengan diabetes tipe 1 akan menemukan bahwa dokter mereka merekomendasikan beberapa suntikan insulin setiap hari, karena ketidakmampuan tubuh untukmemproduksi insulin sendiri. Akibatnya rezim pengobatan diabetes tipe 1 sangat ketat dan membutuhkan kerjasama penuh. Anda juga dapat menemukan bahwa doktermerekomendasikan diet dengan makanan tertentu dan aktivitas fisik. Akhirnya, orang-orang dengan diabetes tipe 1 harus memperhatikan kadar glukosa darah mereka, dan karena itu perlu untuk menguji diri beberapa kali setiap hari untuk memastikan bahwamereka berada pada tingkat yang sehat.

Cara mengatasi diabetes tipe 2, Dokter mungkin malah fokus pada menegakkan dietsehat atau aktivitas fisik secara teratur, terutama jika anda kelebihan berat badan. Mereka dengan diabetes tipe 2 juga perlu memeriksa kadar glukosa darah mereka di rumah untuk memastikan bahwa mereka sehat, dan dalam beberapa kasus akan menggunakan insulin, baik melalui suntikan atau dalam bentuk lisan. Dokter akan merencanakan pengobatan yang akan bekerja dengan cara terbaik bagi anda untuk menjaga kadar glukosa darah di normal atau mendekati normal. Ini berarti bahwa anda perlu untuk tetap pada rencana pengobatan ini untuk mendapatkan hasil terbaik. Jika anda mendengar nasihat yang bertentangan dari tempat lain, atau tidak merasa nyaman dengan rencana pengobatan yang ini, penting bahwa anda membicarakan masalah anda dengan dokter sebelum anda membuat perubahan.

Minimalisir Kontak Kulit Anda

tips menghilangkan jerawat

tips menghilangkan jerawat

Sebagai makhluk sosial memang sudah tidak bisa kita hindari apabila terjadi kontak di antara salah satu tubuh kita ke tubuh orang lain bahkan kulit wajah juga bisa terkena wajah orang lain, maka dari itu saya ingin memberikan tips menghilangkan jerawat dengan cara mengurangi kontak fisik secara langsung maupun tidak langsung terhadap kulit wajah anda yang sangat berharga.

Kulit wajah adalah salah satu kulit yang sungguh sangat sensitif, oleh karena itu banyak sekali orang yang berbondong-bondong membeli obat pencuci wajah, obat krim wajah, suntik serum wajah, dll. Untuk memanjakan kulit mereka agar kulit wajah mereka selalu bisa bersih dan indah dilihat oleh dirinya ataupun oleh orang lain. Tetapi hal ini percuma saja apabila kontak antara kulit wajah anda dengan sekitarnya tidak dijaga oleh anda, seperti contohnya apabila anda melakukan salam pipi dengan pipi orang lain,

Ciptakan Generasi Anak Sehat dan Cerdas

Anak sehat dan cerdas

Dalam menciptakan generasi anak sehat dan cerdas di Indonesia, sudah seharusnya dimulai dari kebersihan diri dan juga lingkungan. Dengan begitu, maka bukan tak mungkin generasi muda bisa tumbuh menjadi generasi berkualitas yang mampu membuat Indonesia semakin maju di mata dunia. Kebersihan sudah bisa diajarkan sejak kecil, sehingga nanti setelah tumbuh dewasa, anak itu akan tumbuh menjadi pribadi yang sehat, cerdas, dan menghargai lingkungannya.

Untuk membuat anak tumbuh sehat dan cerdas memang ada banyak sekali caranya. Salah satunya adalah menjaga kebersihan diri sendiri, kebersihan tangan misalnya. Biasakan tangan anak anda selalu bersih ketika:

  • Hendak makan atau minum,
  • Setelah buang air kecil maupun besar,
  • Setelah berada di tempat umum,
  • Setelah bepergian.

Ketika kita mulai mengajarkan bagaimana menjaga kebersihan, maka anak akan belajar bagaimana cara agar bisa melindungi dirinya sendiri dari berbagai jenis kuman, virus, maupun penyakit. Dengan begitu resiko anak terkena penyakit berbahaya akan semakin kecil, dan aktivitas anak pun tidak akan terganggu. Biasakan untuk selalu mencuci tangan tiap ada kesempatan. Atau jika memang anda kesulitan mencari air, maka minimal gunakanlah hand sanitizer dari lifebuoy yang mampu membunuh kuman-kuman berbahaya yang bisa mendatangkan berbagai penyakit seperti flu, demam, bersin, dan sebagainya. Pastikan anak anda tumbuh menjadi anak sehat dan cerdas agar bisa terus berada di posisi puncaknya.