Monthly Archives: July 2014

Mengatasi Jerawat Secara Alami

cara mengatasi jerawat

cara mengatasi jerawat

Cara mengatasi jerawat yang menimpa wajah anda dapat dilakukan dengan beberapa cara mudah, asalkan anda sabar dan tidak emosi ketika pertama kali menyadari kemunculnnya. Jerawat disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat oleh kotoran, dan setelah itu terjadi peradangan. Nah, ada beberapa cara untuk kita dalam rangka mengurangi peradangan tersebut sehingga jerawat dapat dengan cepat teratasi.

Cara pertama yang dilakukan ketika jerawat meradang adalah dengan menggunakan pasta gigi. Di dalam pasta gigi terdapat zat yang dapat membuat rasa dingin sama halnya seperti

Cara Perawatan Wajah Dengan Ponds White Beauty

Cara perawatan wajah

Cara perawatan wajah

Wajah cantik, putih, serta bersih merupakan suatu dambaan bagi hampir seluruh wanita terutama kaum wanita di Indonesia yang terkenal dengan kulit sawo matang dan kuning langsatnya. Nah, karena keinginan mereka agar bisa terlihat cantik dan bersih sehingga berbagai macam cara perawatan wajah pun dilakukan. Misalnya, menggunakan masker, luluran, dan masih banyak lagi. Nah, karena keinginan tersebut maka, ada banyak sekali produk-produk kecantikan khususnya untuk wajah hadir dalam berbagai jenis merk yang berbeda. Sehingga, terkadang kita sendiri bingung harus memilih produk kecantikan wajah mana yang cocok sesuai dengan kulit kita.

Tapi, kini anda tidak perlu khawatir bingung mencari produk apa yang tepat karena telah hadir Ponds White Beauty yang di formulasikan untuk menjadikan kulit wajah anda menjadi putih, bersih dan bercahaya. Adapun tips merawat wajah menggunakan Pond White Beauty ialah sebagai berikut:

Penyebab Wajah Pria Menjadi Kusam

wajah pria kusam

Sebagian besar pria mempunyai kesibukan yang dilakukan di luar ruangan. Karena kegiatan tersebut membuat kulit mereka menjadi rentan terserang dengan berbagai masalah kulit, terutama di bagian wajah. Salah satunya masalah kulit tersebut adalah wajah menjadi kusam, yang sering dialami oleh kaum pria. Karena kurangnya menjaga kebersihan pada wajahnya sendiri akhirnya mengakibatkan wajah pria kusam.

Diabetes Mellitus Atau Kencing Manis

Diabetes

Diabetes Mellitus atau kencing manis merupakan penyakit kronis yang muncul secara perlahan, terjadi karena adanya gangguan pada sistem metabolisme karbohidrat, yaitu pankreas tidak dapat memproduksi cukup insulin atau tubuh tidak dapat mempergunakan untuk mengubah gula darah menjadi energi. Pola makan yang berlebih menjadikan fungsi pankreas melemah, akibatnya tubuh kelebihan glukosa (hiperglikemia). Tubuh penderita diabetes menjadi tidak mampu memproduksi atau menggunakan secara efektif hormon insulin yang berfungsi mengatur gula darah. Akibat kekurangan atau tidak adanya insulin, glukosa menumpuk dalam sirkulasi darah. Itu sebabnya penderita diabetes sering merasa haus yang berlebihan dan sering buang air kecil.

Hal tersebut menyebabkan kadar gula darah meningkat melebihi batas normal, (sekitar 80 mg% saat puasa, dan 120 mg% 2 jam setelah makan). Yang lebih buruk lagi, penderita bisa mengalami rasa tidak nyaman pada perut, pandangan kabur, sulit bernapas atau merasa lelah, dan pusing. Hiperglikemia bisa diatasi dengan mengonsumsi minuman bebas gula, atau cairan tanpa kafein. Mengonsumsi karbohidrat yang tinggi juga berpeluang meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Tanpa insulin yang cukup, kadar gula darah akan meningkat, merusak jaringan saraf tepi dan otonom di seluruh tubuh, serta memicu hipertensi, stroke, serangan jantung, kebutaan, dan kerusakan ginjal. Usia diatas 40 tahun, lebih beresiko menderita penyakit diabetes. Diyakini bahwa kelebihan lemak dalam tubuh dapat mengganggu kerja normal fungsi insulin, yaitu hormon yang dilepaskan oleh pankreas. Hormon tersebut merupakan zat utama yang bertanggung jawab dalam mempertahankan kadar gula darah pada kondisi yang tepat.

Insulin menyebabkan gula berpindah ke dalam sel sehingga bisa menghasilkan energi, atau disimpan sebagai cadangan energi. Pada saat melakukan aktivitas fisik, kadar gula darah bisa menurun, karena otot menggunakan glukosa untuk energi. Selain menyalurkan glukosa ke dalam tubuh, insulin juga membantu pembentukan jaringan otot dan lemak dengan menyimpan glukosa dalam bentuk glukogen sebagai cadangan energi dalam tubuh. Apabila produksi insulin cukup dan bekerja dengan efektif, kadar glukosa dalam darah dipertahankan pada kisaran 60-115 mg/dL. Karena adanya gangguan produksi dan atau efektivitas insulin oleh pankreas, maka terjadilah peningkatan kadar glukosa dalam darah. Peningkatan ini dapat mengganggu berbagai sistem di dalam tubuh. Kelebihan gula di dalam darah akan menjadi racun bagi tubuh. Sebagian glukosa yang tertahan dalam darah tersebut melimpah ke sistem urin.

Penyakit diabetes mellitus sering disebut dengan penyakit gula atau kencing manis. Sebab air seni penderita diabetes memang manis sehingga dikerumuni semut. Hal ini terjadi karena kandungan gula dalam darah melebihi ambang batas, dibuang bersama air seni melalui ginjal. Diabetes merupakan salah satu penyakit degeneratif yang dapat menyebabkan komplikasi pada gangguan ginjal, fungsi penglihatan dan penyakit lain. Itulah sebabnya penderita diabetes melitus menjadi tidak bebas lagi dalam mengonsumsi makanan. Penderita diabetes perlu membatasi jumlah karbohidrat, karena asupan karbohidrat ini dapat meningkatkan kadar gula darah dibandingkan dengan makanan lain. Banyak makanan yang harus dihindari, misalnya gula pasir, gula merah, sirup, selai, permen, susu kental manis, kue, dodol, fast food, goreng-gorengan, ikan asin, telur asin, dan makanan yang diawetkan atau dikalengkan.

Olahraga Mudah Untuk Memperkuat Kesehatan Jantung Anda

olahraga untuk kesehatan jantung

Jantung merupakan salah satu organ vital pada tubuh manusia di antara beberapa jenis organ yang sudah kita kenal. Fungsi jantung yaitu sebagai organ yang memompa darah yang membawa oksigen dan sari -sari makanan yang dialirkan keseluruh tubuh manusia. Oleh karena itulah, setiap dari kita harus selalu menjaga dan memperkuat kesehatan organ jantung tersebut. Salah satu yang paling direkomendasikan yaitu melakukan jenis-jenis olahraga untuk jantung anda.

Ada berbagi tips yang dapat membantu memperkuat kesehatan jantung seperti memilih berbagai makanan untuk kesehatan jantung, gaya hidup sehat untuk jantung yang lebih sehat serta melakukan berbagai tips mudah menjaga kesehatan jantung. Ada satu lagi tips yang tidak boleh anda lewatkan untuk kesehatan organ jantung yaitu melakukan berbagai latihan yang dapat membantu memperkuat kesehatan jantung anda. Berbagai latihnn jantung tersebut dapat anda praktikkan dengan mudah sekaligus tidak menyita waktu anda. Berikut ini adalah beberapa jenis olahraga mudah untuk memperkuat kesehatan jantung anda :

  1. Lakukan Olahraga Berjalan Kaki. Tanpa disadari, hampir setiap aktivitas yang kita lakukan setiap hari pasti melibatkan kaki anda. Namun seiring kemajuan teknologi, aktivitas berjalan kaki mulai tergantikan dengan adanya sepeda motor dan mobil. Untuk itulah, sediakan waktu 30 menit untuk berjalan kaki dipagi hari.
  2. Lakukan Olahraga Lari. Meluangkan waktu untuk melakukan olahraga lari dapat membantu memperkuat kesehatan jantung anda. Disamping itu, olahraga ini dapat membantu membakar kalori pada tubuh lebih cepat dan lebih banyak. Sehingga mampu menurunkan berat badan secara lebih efektif dan alami.
  3. Olahraga Renang. Berenang mungkin menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan sekaligus menjadi salah satu hobi bagi sebagian orang. Ada beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dari berenang seperti menyehatkan organ jantung serta memperkuat otot pada tubuh anda.
  4. Mengayuh Sepeda Atau Bersepeda. Asyik, seru dan menantang merupakan beberapa kata yang dapat menggambarkan olahraga bersepeda tersebut. Rutin berolahraga dengan bersepeda akan bermanfaat besar untuk memperkuat kesehatan jantung dan menguatkan otot dan persendian pada kaki anda.
  5. Olahraga Kombinasi. Berolahraga dengan melakukan satu jenis olahraga secara terus menerus tentu akan berdampak pada timbulnya rasa kebosanan. Untuk itulah, anda dapat mengatur jadwal olahraga harian atau mengkombinasikan atau menggabungkan olahraga tersebut seperti berjalan cepat kemudian berlari. Agar kesehatan jantung tetap terjaga dan rasa bosanpun bisa sirna.

PENTINGNYA PENGGUNAAN KRIM MALAM

Krim Malam Ponds

Krim Malam Ponds

Penggunaan Krim malam Ponds menjelang tidur sangat dianjurkan karena pada saat tidur terjadi proses perbaikan sel-sel kulit wajah di tubuh kita. Dengan penggunaan yang teratur, kita bukan saja mencegah timbulnya masalah kulit wajah, akan tetapi juga menjadikan kulit wajah kita menjadi lebih bersih, segar dan bercahaya. Namun, kita perlu berhati-hati dalam menggunakan produk krim malam karena tidak semuanya memberikan hasil yang nyata.

Saya menganjurkan anda untuk menggunakan produk dari Ponds. Perusahaan produk perawatan ini telah lama melakukan berbagai riset pengembangan untuk kulit wajah. Tidak heran jika kemudian produk ini menjadi ternama dan populer digunakan oleh banyak orang di berbagai belahan dunia. Salah satu produk andalannya adalah krim malam. Krim malam yang mereka buat hampir memenuhi semua kriteria pemilihan produk krim malam yang baik, yaitu menjaga kulit terlihat muda, merangsang produksi kolagen, merevitalisasi kulit, mengobati bintik-bintik usia, pigmentasi, jerawat dan melawan keriput serta garis halus di wajah.

Anak Sehat Berawal Dari Perhatian Orang Tua

Anak Sehat

Tidakkah semua orang tua menginginkan anak sehat dan juga cerdas? Akan sangat menyenangkan apabila seorang ayah atau ibu melihat anak mereka tumbuh dengan sehat, cerdas, dan juga lincah. Tentu untuk dapat berkembang dengan baik, anak-anak membutuhkan banyak dukungan dari orang tua mereka, mulai dari asupan makanan, minuman, vitamin, serta dukungan secara fisik, misalnya memberikan stimulus, dan lainnya. Oleh karenanya, sebagai orang tua pun seharusnya tahu betul apa yang dibutuhkan oleh si anak agar mereka dapat tumbuh sehat dan juga cerdas nantinya.

Jika ayah atau ibu memiliki balita, cobalah lihat ciri fisik berikut untuk mengetahui apakah si anak termasuk dalam balita sehat atau tidak:

  • Kuku berwarna merah muda dan terlihat segar.
  • Kulitnya terlihat bersih, dan ketika terluka atau tergores akan cepat sembuh.
  • Rambutnya bersih mengkilap serta tidak mudah patah atau rontok.
  • Gusinya terlihat merah muda serta tidak mudah berdarah.

Orang tua memiliki andil yang sangat besar dalam menjaga anak agar tetap sehat dan segar. Oleh karenanya, sebagai salah satu orang yang sangat sering atau bahkan selalu berkontak fisik dengan bayi, ada baiknya jika orang tua juga memperhatikan kebersihan dan kesehatan mereka. Apabila sedang terkena sakit, sebisa mungkin jangan terlalu sering atau kalau bisa hidari kontak langsung dengan bayi. Hal ini mencegah agar bayi tidak tertular. Ketika sehabis beraktifitas dan ingin melakukan kontak dengan anak, sebaiknya lakukan cuci tangan dan kaki terlebih dengan lifebuoy agar kuman yang menempel mati, sehingga anak sehat ayah ibu tetap terjaga kebersihannya.

3 Pantangan Agar Terhindar dari Jerawat

cara mengobati jerawat

cara mengobati jerawat

Meski jerawat merupakan penyakit yang bisa dibilang ringan dan kecil, namun jika cara perawatannya salah maka jerawat itu akan lebih parah malah meski sudah bersih dari jerawat, bekasnya masih akan tertinggal. Maka dari itu cara mengobati jerawat yang benar harus anda lakukan, agar masalah jerawat anda bisa benar-benar menghilang dan tidak meninggalkan bekas pada kulit muka anda.

Setelah Cara mengobati  jerawat  yang anda lakukan berjalan dengan baik. Selanjutnya anda tinggal menjaga kulit wajah anda agar tidak timbul lagi masalah jerawat seperti sebelumnnya. Ada 3 hal yang harus dijauhi agar kulit wajah anda terhindar dari jerawat, yaitu

  • Terlalu sering membersihkan wajah

Membersihkan wajah memang salah satu cara untuk menghilangkan jerawat. Selain itu juga bisa menghilangkan kotoran pada wajah kita. Namun, perlu anda ketahui jika kita terlalu sering membersihkan wajah, bukannya kita menjauhkan jerawat tersebut, malah  jerawat akan lebih gampang datang. Lebih baik bersihkan wajah pada waktu-waktu tertentu.

  • Scrub di wajah yang berjerawat

Scrub memang sangat berguna untuk menghilangkan bekas sel kulit mati bekas jerawat. Tapi, jangan pernah memakai scub di bagian muka yang sedang berjerawat, itu akan merangsang pembentukan jerawat baru.

  • Gonta ganti produk wajah

Jika anda sudah menemukan produk yang pas untuk kulit wajah anda, sebaiknya jangan menggantinya dengan yang lain. Karena dengan seringnnya gonta ganti produk untuk wajah, itu malah akan memicu timbulnya jerawat.

Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Jantung

Kesehatan memang mahal jika diukur dengan uang. Maka dari itu, ada pepatah yang mengatakan “ lebih baik mencegah daripada mengobati “. Jika sudah terkena penyakit, tentunya satu hal yang sangat diinginkan adalah sembuh dan sehat kembali agar dapat melakukan kegiatan yang biasanya dilakukan. Untuk tindakan pencegahan, tentunya makanan yang sehat menjadi langkah pertama.

Kebiasaan Untuk Perawatan Wajah Kusam

Tips Perawatan Wajah

Tips Perawatan Wajah

Memiliki wajah yang sehat merupakan anugerah yang perlu dijaga dengan baik. Beberapa orang memiliki agenda khusus untuk memanjakan wajah kita. kebanyakan dari mereka tidak mengetahui tips perawatan wajah yang benar. Oleh karena itu, tidak sedikit dari mereka yang justru gagal dalam merawat wajahnya. Mereka banyak menggunakan produk-produk toko yang mengandung zat kimia. Memang banyak yang berhasil, mungkin mereka tahu cara menggunakannya. Akan tetapi bagi mereka yang tidak tahu cara penggunaanya, maka hal buruklah yang akan dialami.

Beberapa tips perawatan wajah yang cukup manjur dapat anda pakai. Salah satunya yaitu :