Monthly Archives: May 2014

Gejala Awal Penyakit Jantung

Penyakit jantung

Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung. Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bagian mana pun dari jantung. Tetapi, penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis. Karena itu, sakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner. Berikut ini adalah beberapa gejala awal penyakit jantung antara lain sebagai berikut :

  1. Nyeri. Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia).
  2. Sesak napas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner).
  3. Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan.
  4. Palpitasi (jantung berdebar-debar)
  5. pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan.

Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian. Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis.Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, dan menghambat aliran darah ke jantung.

Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung. Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal. Bahkan dalam arteri yang tidak terlalu sempit karena timbungan plak dan lemak, timbunan plak dapat pecah dan membentuk kerak darah atau trombus. Selain itu, arteri yang berpenyakit juga cenderung mengalami kontraksi otot secara mendadak.

Sehingga, sekeping kerak darah dapat terbentuk di tempat kontraksi, melepaskan zat kimia yang kemudian mengakibatkan dinding arteri menyempit, memicu sebuah serangan jantung. Jika sistem kerja dari jantung rusak, irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi. Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal. Hal ini akan menyebabkan jantung kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak. Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi.

Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung. Bagaimanapun, penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan banyak menimbulkan kematian kepada penderitanya. Tak jarang, si penderita terlambat mengetahui bahwa dia menderita penyakit jantung sehingga terlambat untuk diatasai. Untuk itu, mengetahui gejala atau ciri penyakit jantung perlu anda ketahui agar bisa segera dilakukan tindak pengobatan secepatnya.

Gejala Awal Penyakit Diabetes

diabetes

Diabetes adalah penyakit dimana naiknya tingkat gula darah seseorang yang disebabkan rendahnya kerja hormon insulin di dalam tubuh. Diabetes mempunyai 3 jenis yaitu diabetes tipe 1 yang biasanya terjadi pada anak-anak dimana hormon insulin di dalam tubuh mereka bekerja dengan sangat rendah sehingga mengakibatkan peningkatan gula darah. Jenis diabetes yang kedua adalah diabetes tipe 2 yang biasanya terjadi pada orang berusia paruh baya.

Hal ini terjadi karena disebabkan ketidakmampuan tubuh memproduksi insulin. Sedangkan yang ketiga adalah gestational diabetes yang umum terjadi pada wanita hamil. Diabetes mampu berubah menjadi silent killer yang diam-diam dapat membahayakan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Oleh sebab itu sebaiknya pelajari tanda awal ketika diabetes menyerang tubuh Anda, berikut ini beberapa gejala awal penyakit diabetes.

  • Mudah lelah : Saat menderita diabetes, hormon insulin Anda tidak aktif bekerja sehingga terjadi penumpukan glukosa. Akibatnya tubuh Anda terasa lemas dan Anda mudah lelah.
  • Kulit kering : Kulit menjadi kering sebab adanya neuropati perifer pada tubuh penderita diabetes yang dapat mempengaruhi sirkulasi dan fungsi kelenjar keringat.
  • Mudah haus : Ini adalah salah satu tanda yang paling umum yang terjadi pada penderita diabetes. Hal ini terjadi sebab ginjal menyerap sebagian besar cairan sehingga mengakibatkan Anda mudah haus.
  • Penyembuhan luka yang lama : Hal ini terjadi sebab hormon insulin tidak bekerja, sehingga mengakibatkan sistem kekebalan tubuh melemah dan membuat proses penyembuhan luka menjadi lama.
  • Penurunan berat badan yang drastis : Jika Anda mengalami penurunan berat badan yang drastis padahal Anda sedang tidak berdiet atau menjalani program pembentukan badan, Anda patut waspada. Sebab hal ini bisa menjadi tanda awal Anda terkena diabetes. Penurunan berat badan ini terjadi akibat ketidakmampuan tubuh untuk melepaskan energi.
  • Penurunan penglihatan : Peningkatan kadar glukosa dapat merusak pembuluh darah dan mengurangi cairan yang ada dalam lensa mata Anda. Hal ini lama kelamaan akan mempengaruhi penglihatan Anda dan dapat menyebabkan kebutaan.
  • Kesemutan tangan dan kaki : Kelebihan glukosa dalam darah dapat berpengaruh terhadap sistem saraf. Hal ini menyebabkan ketidakmampuan untuk merasa dan juga munculnya rasa seperti terbakar di tangan dan kaki.
  • Sakit kepala : Seorang yang menderita diabetes juga dapat mengalami rasa sakit kepala yang amat sangat.
  • Infeksi kulit : Saat sistem kekebalan tubuh menurun, ada kemungkinan munculnya infeksi kulit dan juga luka yang membutuhkan waktu lama untuk proses penyembuhan.
  • Rasa lapar yang berlebihan : Saat banyak cairan yang dikeluarkan dari dalam tubuh, dapat meningkatkan rasa lapar.

Diabetes adalah penyakit yang mematikan apabila Anda tidak mewaspadainya sejak awal. Oleh karena itu hindari beberapa pola hidup tidak sehat yang dapat memicu munculnya penyakit ini.

Inilah Seribu Manfaat Daun Teh yang Perlu anda Ketahui!

Daun teh adalah salah satu bagian teh yang punya beribu manfaat. Apa saja di antaranya?

Daun Teh

Daun Teh

Sebenarnya tanpa menyebut bagian daunnya, teh secara keseluruhan saja punya banyak sekali manfaat dan khasiat. Teh tidak hanya bisa menjadi minuman relaksasi paling ideal namun juga punya khasiat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit. Minuman yang satu ini bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah putih, bisa mengusir penyakit demam dan influenza, teh juga mengandung fluoride yang bisa memperkuat gigi dan melawan bakteri dalam mulut, serta mencegah terbentuknya plak dan kerapuhan pada gigi.

Sementara pucuk daun Camellia Sinensis itu sendiri banyak berkontribusi pada cikal-bakal keindahan kulit yang diidamkan semua wanita. Kulit yang sehat, lembut dan awet muda bisa didapat dari kandungan daunnya tersebut. Sementara teh juga unggul dalam masalah memperbaiki pencernaan menjadi lebih lancar. Di dalam saluran pencernaan, teh mampu membantu melawan keracunan makanan dan menjadi minuman yang tepat menetralisir racun tubuh. Belum cukup dengan itu, penelitian terbaru menunjukkan teh mampu menjadi minuman yang tepat untuk para pasangan yang ingin hubungan seksnya lebih harmonis. Teh mampu memberi energi kuat yang lebih bila dikonsumsi dengan tepat.

Jus Antioksidan atasi Penyebab Flu

Jus Mengatasi Penyebab Flu

Jus Mengatasi Penyebab Flu

Meski penyebab flu belakangan ini mewabah di mana-mana, mulai dari udara dingin, serbuk sari bunga-bungaan yang mulai bersemi, hingga perubahan cuaca yang mendadak, tapi semua itu tidak masalah apabila kita semua menjaga kesehatan dengan cermat. Ibu saya malah sudah memperingatkan akan penyakit flu yang biasanya datang bersamaan dengan musim hujan sejak musim panas masih sedang panas-panasnya.

Makanan Untuk Penderita Diabetes Melitus

Makanan untuk penderita diabetes harus selalu dijaga agar tidak mengandung banyak gula atau karbohidrat. Jika semakin banyak karbohidrat yang dikonsumsi, maka kadar gula dalam darah akan meningkat sehingga dapat membahayakan penderita diabetes. Makanan dengan kadar karbohidrat tinggi seperti nasi, harus dikonsumsi sesuai takaran. Makanan pada penderita Diabetes Mellitus sebaiknya tidak mengandung alkohol. Sebab alkohol akan membuat kerja organ hati menjadi berat. Hormon insulin diproduksi oleh hati dan pankreas, maka sebisa mungkin penderita mengkonsumsi makanan yang tidak membebani kerja kedua organ tubuh tersebut.

Perbanyak minum air putih dan sedikit susu rendah lemak atau juga yogurt. Minuman yang mengandung banyak zat kimia juga harus dijadikan pantangan oleh penderita diabetes melitus. Sebagian besar penderita diabetes melitus menganggap mengonsumsi makanan seperti bubur atau lontong aman bagi kadar gula darah mereka. Ternyata, jenis makanan yang wujud fisiknya sudah berubah menjadi seperti bubur dan lontong, dimana bentuk nasinya sudah hancur, justru akan mempercepat proses pencernaan dan penyerapan karbohidrat dalam tubuh. Sehingga kadar gula darah mereka justru akan lebih cepat naik jika mengkonsumsi makanan tersebut.

Pilihlah makanan dengan bentuk fisik yang cenderung masih utuh, seperti nasi merah, cereal dan nasi jagung. Sebab pencernaan akan lambat menyerap karbohidrat yang dikandung oleh jenis makanan tersebut. Selain itu kandungan seratnya baik bagi pencernaan dan proses metabolisme dalam tubuh. Makanan bagi penderita Diabetes Mellitus memang harus rendah karbohidrat, namun bukan berarti tidak mengonsumsi vitamin, mineral serta protein. Konsumsi sayuran serta buah segar seperti apel, pisang, mangga, jeruk dan anggur sangat berguna bagi penderita diabetes. Daging dan ikan sebagai sumber protein juga harus ttap dikonsumsi, namun jumlahnya harus proporsional dan sesuai anjuran dokter.

Makanan yang terdiri dari karbohidrat kompleks tinggi serat dianjurkan bagi penderita diabetes. Karbohidrat kompleks, atau dikenal dengan zat tepung diserap oleh tubuh secara perlahan, dan karenanya menyebabkan kadar gula darah cukup stabil. Memahami dan mengetahui jenis-jenis makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh bagi penderita diabetes mellitus merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghindari pola makan yang salah.

Diet yang sehat bagi penderita diabetes juga sangat penting, karena merupakan kunci utama keberhasilan pengendalian penyakit tersebut. Tanpa pengaturan diet yang baik, diabetes cenderung menjadi tidak terkontrol, makin parah, dan dapat menimbulkan berbagai komplikasi. Salah satu faktor yang berperan terhadap diet sehat penderita diabetes adalah pemilihan makanan. Tidak semua makanan cocok bagi penderita diabetes. Karena itu, sangat penting untuk menentukan jenis makanan apa saja yang boleh dikonsumsi. Penderita diabetes sebaiknya memperhatikan hal berikut dalam memilih makanan untuk penderita diabetes melitus.

  • Banyak makan makanan yang mengandung karbohidrat sehat. Sumber karbohidrat sehat adalah buah-buahan, sayuran, tepung, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak. Tetapi, meskipun diperbolehkan, pola konsumsi karbohidrat tetap harus diperhatikan. Sebaiknya jumlah karbohidrat yang dikonsumsi sama jumlahnya untuk setiap kali makan. Demikian juga dengan jumlah total karbohidrat harian, hendaknya sama dari hari ke hari. Tujuannya, agar gula darah tetap stabil, tidak naik-turun.
  • Banyak makan makanan kaya serat. Serat adalah zat yang terdapat dalam makanan yang tidak diserap oleh tubuh. Walaupun demikian, fungsi serat sangat penting. Salah satunya adalah membantu menurunkan kadar gula darah dan kadar kolesterol. Contoh makanan kaya serat yaitu kacang polong, buncis, apel, jeruk, wortel, daun ubi, kangkung, bayam, dll. Tubuh setidaknya memerlukan 25 – 50 gram serat setiap harinya.
  • Membatasi makanan mengandung lemak jenuh. Salah satu komplikasi serius diabetes adalah gangguan pada pembuluh darah jantung dan otak. Gangguan ini dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner dan stroke. Agar gangguan ini tidak bertambah parah, maka sebaiknya penderita diabetes menghindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh. Contohnya adalah mentega dan margarin.
  • Hindari makanan mengandung kolesterol tinggi. Sama seperti lemak jenuh, makanan berkolesterol tinggi juga dapat meningkatkan kemungkinan munculnya penyakit jantung koroner dan stroke pada penderita diabetes. Oleh karena itu, adalah tindakan bijaksana untuk menghindari makanan berkolesterol tinggi seperti jeroan atau kuning telur.
  • Perbanyak makan ikan. Ikan banyak mengandung asam lemak Omega-3 yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Ikan juga dapat menjadi sumber protein pengganti daging atau telur. Tetapi perlu diingat, hindari menyajikannya dalam bentuk ikan goreng.

Diabetes Insipidus

Diabetes insipidus adalah penyakit yang ditandai dengan pengeluaran urin yang berlebih. Penyebab diabetes insipidus yaitu kekurangan ADH. Kurangnya ADH mengakibatkan peningkatan pengeluaran urin, peningkatan dehidrasi pada penderita, rasa haus terus-menerus dan tekanan darah rendah. Diabetes diatasi dengan pemberian ADH sintetis melalui suntikan, dihirup atau tablet.

Penyebab diabetes yaitu ketidakmampuan pankreas menghasilkan insulin. Hormon insulin merupakan hormon yang menurunkan kadar gula dalam darah. Secara normal, kadar yang tinggi dalam darah (misalnya sesudah makan) akan dinormalkan kembali oleh insulin. Cara mengatasi diabetes mellitus adalah dengan mengatur kadar gula dalam darah yaitu dengan olahraga, diet makanan untuk penderita diabetes suntikan hormon insulin atau meminum obat-obatan.

Diabetes insipidus dipakai untuk menjelaskan keadaan-keadaan di mana fungsi konservasi air oleh ginjal tidak memadai sehingga timbul poliuria dan perasaan haus sekunder, baik karena insufisensi vasopresin (diabets insipidus sentral), ataupun suatu keadaan ginjal yang tidak responsif terhadapa vasopresin (diabetes insipidus nefrogenik). Pada kedua keadaan ini, reabsorpsi air berkurang di sepanjang nefron distal, karena gerakan pasif air dari tubuli ke interstisium meduler bagian luar dan dalam yang hipertonik adalah lambat.

Meskipun kecepatan gerakan air keluar dari duktus kolektivus adalah lambat untuk perbedaan osmotik yang diberikan antara lumen tubulus dan cairan interstisial, cairan yang mencapai duktus koletivus sangat encer dan dalam volume yang sangat besar di mana jumlah air yang mencapai medula bagian dalam lebih banyak dari normal dan cairan-caoran dari medula terkikis ke dalam vasa rekta. Pembersihan tidak lengkap; meskipun pemberian vasopresin dapat membentuk air kemih yang pekat, osmolalitas kemih maksimal yang dicapai masih di bawah normal.

Diabetes insipidus peka vasopresin (sentral) dapat terjadi idiopatik atau sekunder terhadap hipofisektomi atau trauma atau sebab neoplastik, inflamasi, vaskuler atau infeksi. Diabetes insipidus idiopatik juga dapat diwariskan secara dominan autosomal bamun lebih sering timbul sporadik dan pada masa kanak-kanak. Pada kedua bentuk diabetes insipidus dapat ditemukan kerusakan selektif dari neurin penghasil vasopresin pada nukleus supraoptik.

Diabetes insipidus nefrogenik jarang terjadi familial dan kongenital, kondisi ini biasnaya bersifat didapat hiperkalsemia dan nefropati hipokalemik merupakan penyebab diabetes insipidus nefrogenik yang dapat dipulihkan kembali. litium karbonat, anestesi dengan metoksifluran dan demeklosiklin dapat juga menimbulkan diabetes insipidus nefrogenik.

Teknik Pijat Bayi Usia 2 Bulan

Perawatan Bayi baru Lahir

Di zaman sekarang ini banyak sekali perkembangan yang mengejutkan seperti adanya perawatan bayi baru lahir sesuai dengan tahapan usianya. Padahal mengingat jaman dulu teknik ini belum banyak dilakukan kecuali jika bayinya mengalami kecelakaan kecil. Terkadang sebagai ibu juga pasti ada saatnya lengah sehingga tanpa sengaja bayi kita mengalami insiden kecil. Untuk mengatasinya ada beberapa yang mempercayakan ahli pijat untuk mengobatinya.

Namun saat ini teknik pijat ini banyak dilakukan pada setiap bayi untuk merangsang pertumbuhannya. Tentunya harus dengan cara memijat yang benar dan anda juga harus mempelajari sebelumnya.